Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong><\/p>\n Volumen 7, N\u00famero 9<\/strong><\/p>\n En esta \u00e9poca de septiembre, damos la bienvenida al comienzo del oto\u00f1o. Aqu\u00ed, en el sur de Florida, con temperaturas de 90 grados, todav\u00eda parece verano. Sin embargo, las vacaciones han terminado y la escuela est\u00e1 en pleno apogeo. Como quiz\u00e1 no sepas, septiembre es el Mes Nacional de la Superaci\u00f3n Personal. Es el momento de mirarse a uno mismo y elegir una cosa, s\u00ed, s\u00f3lo una cosa, que quieras mejorar de ti mismo. Quiz\u00e1 sea un viejo prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo, o una promesa hecha a uno mismo, o una decisi\u00f3n de hacer algo cuando ten\u00edas tiempo. <\/p>\n Pues ahora es el momento de hacerlo. \u00bfPor qu\u00e9 esperar? \u00bfPor qu\u00e9 aplazarlo m\u00e1s? Empezar algo que es el primer paso suele ser lo m\u00e1s dif\u00edcil. Pero t\u00fa quer\u00edas hacerlo. Lo dijiste y puede que incluso te lo prometieras a ti mismo. As\u00ed que c\u00e9ntrate en empezar y mira hasta d\u00f3nde puedes llegar para mejorar esa \u00e1rea dentro de ti. Recuerda que la vida es lo que ocurre mientras esperas a que empiece tu vida. Lev\u00e1ntate y ponte en marcha. <\/p>\n Tambi\u00e9n nos gustar\u00eda aprovechar esta oportunidad para desear a nuestros amigos jud\u00edos un A\u00f1o Nuevo muy Feliz y Saludable y un ayuno f\u00e1cil.<\/p>\n En esta E-Carta de septiembre, presentamos informaci\u00f3n sobre la Amistad, nuestra pregunta Preg\u00fantale al Doc es un caso pr\u00e1ctico de mutismo selectivo, y nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata sobre Envejecer y Crecer. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios. <\/p>\n<\/div>\n Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar.<\/strong> Hemos sido certificados por el Departamento de Menores y Familias del Estado de Florida para ofrecer el Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar. Esta clase de 4 horas, a veces denominada Clase sobre el Divorcio, es obligatoria por ley para los padres divorciados con hijos. El objetivo de este curso es ense\u00f1ar a los padres los efectos que tiene el divorcio en los ni\u00f1os, disminuir el impacto de las transiciones dif\u00edciles y mejorar la forma en que se comunican entre s\u00ed y con sus hijos. Nuestro curso se imparte en directo y en grupos reducidos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con nuestra oficina en el 954 755-2885. <\/p>\n Pruebas<\/strong>. Si te preocupa la escolarizaci\u00f3n de tu hijo para el pr\u00f3ximo curso, \u00e9ste ser\u00eda un buen momento para someterlo a una evaluaci\u00f3n. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar informaci\u00f3n sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estar\u00e1 encantado de responderlas. <\/p>\n Supervisor cualificado.<\/strong> El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisi\u00f3n para cumplir los requisitos de la licencia. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. <\/p>\n Asesoramiento a bajo coste<\/strong>: Denise Champagne, M.S., ofrece asesoramiento a bajo coste como interna de salud mental. Actualmente est\u00e1 atendiendo a pacientes y est\u00e1 disponible para aceptar a nuevos pacientes. Esto permite que las personas que no pueden permitirse un tratamiento puedan obtenerlo y le permite a ella obtener la formaci\u00f3n necesaria. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita asesoramiento pero no puede permit\u00edrselo, llama a la oficina y pregunta por Denise. Todo tratamiento proporcionado por Denise ser\u00e1 revisado y supervisado por el Dr. Kimmel. <\/p>\n<\/div>\n En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n Nuestra E-Carta de este mes se centra en un ingrediente importante y necesario en nuestras vidas, los Amigos. En estos d\u00edas, nuestro pa\u00eds parece estar lleno de gente que vilipendia a los dem\u00e1s. Los medios de comunicaci\u00f3n se apresuran a encontrar y difundir los errores y verg\u00fcenzas de los dem\u00e1s. Y por si fuera poco, disponen de un panel de expertos deseosos de opinar sobre esas manchas. <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 ha pasado con el civismo y el respeto a los dem\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 ha pasado con lo de tratar a los dem\u00e1s como te gustar\u00eda que te trataran a ti? Parece que nos hemos convertido en una sociedad en la que la gente busca menospreciar a los dem\u00e1s para demostrar lo mejores que son. Las campa\u00f1as pol\u00edticas de difamaci\u00f3n y calumnia s\u00f3lo parecen insensibilizar a la gente ante la groser\u00eda, la falta de respeto y la hostilidad. Lo que antes era ofensivo ahora se convierte en la norma. Basta con escuchar el lenguaje en la televisi\u00f3n, en la m\u00fasica y en las pel\u00edculas. Los programas de televisi\u00f3n simplones se r\u00eden burl\u00e1ndose de la gente. Avergonzar a los dem\u00e1s parece ser divertido seg\u00fan las pistas de risa. Y considera los comportamientos de ciertos congresistas que culpan a los dem\u00e1s y act\u00faan como si estuvieran por encima de la ley, diciendo y haciendo cualquier cosa sin consecuencias. No es de extra\u00f1ar que la fe y la confianza en los dem\u00e1s escaseen. <\/p>\n Por esta raz\u00f3n, hemos decidido centrarnos en los amigos y en por qu\u00e9 son importantes las amistades. Esperamos que con este debate, la gente rechace la groser\u00eda y el desprecio y valore tener verdaderos amigos a los que pueda respetar y en los que pueda confiar. <\/p>\n Los seres humanos tienen una necesidad b\u00e1sica de afiliaci\u00f3n. Desean tener relaciones estrechas y duraderas en las que puedan confiar en los dem\u00e1s, sentir que pertenecen a algo y poder dar o recibir apoyo. Tener un amigo significa que uno no est\u00e1 solo para afrontar los retos de la vida. \u00bfTe imaginas no tener a nadie con quien hablar o compartir los acontecimientos de tu d\u00eda? \u00bfTe imaginas que nadie se interesara por ti? La soledad puede ser un sentimiento devastador y deprimente. Tener v\u00ednculos sociales fuertes es la clave de la felicidad. Las investigaciones tambi\u00e9n han demostrado que tener amistades de calidad alarga la vida, aumenta la inmunidad y disminuye el riesgo de depresi\u00f3n. La amistad aumenta tu sentido de pertenencia y prop\u00f3sito, reduce el estr\u00e9s, mejora tu autoestima y confianza en ti mismo, te ayuda a afrontar traumas o momentos emocionalmente dif\u00edciles y puede animarte a tener un estilo de vida m\u00e1s sano. <\/p>\n La verdadera amistad es una relaci\u00f3n entre dos personas que se guardan respeto, confianza y afecto mutuo. Es una calle de doble sentido o no durar\u00e1 mucho. La amistad contiene simpat\u00eda, empat\u00eda, honestidad, respeto, comprensi\u00f3n, compasi\u00f3n, el deseo de hacer lo mejor para el otro y el disfrute de su mutua compa\u00f1\u00eda. Quiz\u00e1 una de las cualidades m\u00e1s importantes sea la capacidad de ser uno mismo, es decir, de decir o hacer lo que realmente se siente o se cree sin ser juzgado o ridiculizado. La reciprocidad es fundamental para mantener la confianza. En efecto, la amistad mejora la vida. <\/p>\n Las amistades tambi\u00e9n se dan entre especies. A menudo, las personas obtienen m\u00e1s de las relaciones con los animales dom\u00e9sticos que con otras personas. Las amistades entre mascotas y humanos pueden ser bastante terap\u00e9uticas, como puede verse en el aumento de perros de servicio que visitan escuelas, hospitales, prisiones y soldados. La amistad tambi\u00e9n puede darse entre animales, como un perro y un gato, que pueden ser muy cari\u00f1osos el uno con el otro. <\/p>\n Sin embargo, hay que ser consciente de la diluci\u00f3n de las amistades debido a la tecnolog\u00eda. Los correos electr\u00f3nicos frecuentes y las largas horas de trabajo han tendido a disminuir el contacto humano real. Y las redes sociales, como Facebook, han utilizado el t\u00e9rmino \u00abamigo\u00bb para establecer contactos entre personas desconocidas o que se conocen de lejos. Ser amigo en Facebook no significa necesariamente ser un verdadero amigo. Cuando a una persona se le retira la amistad, es m\u00e1s probable que experimente rumiaci\u00f3n, rechazo, depresi\u00f3n y otras emociones negativas. <\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo se hacen amigos? S\u00e9 atractivo como persona. Sonr\u00ede, act\u00faa con confianza y muestra inter\u00e9s por la otra persona. Esfu\u00e9rzate por presentarte en todos los lugares posibles donde puedas conocer gente. \u00danete a un grupo de personas que tengan intereses comunes a los tuyos. Habla con amabilidad y respeto de los dem\u00e1s y no cotillees ni hables a sus espaldas. Acepta las invitaciones que te hagan e invita a esa persona a cambio. Asiste a actos comunitarios y haz voluntariado en hospitales, museos, etc. Asiste a clases o haz ejercicio en un gimnasio. Hazte amigo de personas que ya son tus amigos. Sobre todo, s\u00e9 persistente y no te desanimes f\u00e1cilmente. Mantente positivo y date cuenta de que puede que no hagas o quieras ser amigo de todas las personas que conozcas, pero har\u00e1s buenos amigos. Sal ah\u00ed fuera. <\/p>\n Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre los Amigos:<\/p>\n<\/div>\n \u00abSi alguna vez est\u00e1s en un l\u00edo, aqu\u00ed estoy… Si alguna vez est\u00e1s en un l\u00edo, S-O-S… – Judy Garland<\/p>\nNoticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n
AMIGOS Y C\u00d3MO HACERLOS<\/h2>\n
\nEs amistad, amistad, s\u00f3lo una mezcla perfecta\u00bb<\/p>\nLo que hay que saber<\/h2>\n
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Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n
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\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n