{"id":10940,"date":"2026-05-21T15:34:24","date_gmt":"2026-05-21T19:34:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/?p=10940"},"modified":"2026-05-21T15:34:34","modified_gmt":"2026-05-21T19:34:34","slug":"por-que-es-importante-el-tacto-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/","title":{"rendered":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales?"},"content":{"rendered":"<p>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &#038; Associates Volumen 20, N\u00famero 5<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda compruebas Facebook, Instagram, TikTok, X u otras plataformas de redes sociales? \u00bfTe has sorprendido alguna vez haciendo scroll sin parar, compar\u00e1ndote con otros en Internet o sinti\u00e9ndote irritado cuando no puedes comprobar tus cuentas? <\/p>\n<p>Para muchas personas, los medios sociales se han convertido en parte de la vida cotidiana. El t\u00e9rmino <em>\u00abadicci\u00f3n a<\/em> las redes sociales <em>\u00bb (AMS)<\/em> se refiere al uso excesivo de las redes sociales que interfiere en aspectos importantes de la vida. Aunque la AME no est\u00e1 clasificada oficialmente como una adicci\u00f3n formal, los h\u00e1bitos poco saludables en los medios sociales pueden tener consecuencias emocionales y psicol\u00f3gicas muy reales.  <\/p>\n<p><img data-opt-id=149333078  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:300\/h:200\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Couple-on-phones.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<p>Muchos individuos que luchan contra un uso poco saludable de las redes sociales se encuentran comprobando sus cuentas repetidamente a lo largo del d\u00eda, vi\u00e9ndose afectados emocionalmente por los \u00abme gusta\u00bb, los comentarios o la falta de atenci\u00f3n en l\u00ednea. Con el tiempo, esto puede contribuir al estr\u00e9s, la ansiedad, los problemas de sue\u00f1o, las dificultades de concentraci\u00f3n y la tensi\u00f3n en las relaciones. <\/p>\n<p>Las plataformas de las redes sociales est\u00e1n dise\u00f1adas intencionadamente para captar la atenci\u00f3n. Las notificaciones, los \u00abme gusta\u00bb, los \u00abcompartir\u00bb y el desplazamiento interminable activan el sistema de recompensas del cerebro, fomentando el uso repetido. Para algunas personas, las redes sociales pueden sustituir gradualmente a la interacci\u00f3n en la vida real y convertirse en una forma de evitar el estr\u00e9s, la soledad, el aburrimiento o el malestar emocional.  <\/p>\n<p><strong><img data-opt-id=1617051796  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Unhappy-woman-on-phone.jpg\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"213\"><\/strong><\/p>\n<p>La buena noticia es que un equilibrio m\u00e1s saludable es posible. El objetivo no es necesariamente eliminar por completo las redes sociales, sino utilizarlas de forma m\u00e1s intencionada y consciente. Muchas personas se benefician de la creaci\u00f3n de l\u00edmites m\u00e1s sanos con la tecnolog\u00eda y de dedicar m\u00e1s tiempo a relaciones y actividades significativas fuera de l\u00ednea.  <\/p>\n<p><strong>Lo que hay que saber sobre la adicci\u00f3n a las redes sociales<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El uso excesivo de las redes sociales puede afectar negativamente a la salud emocional, el sue\u00f1o, la concentraci\u00f3n y las relaciones.<\/li>\n<li>Las personas que luchan contra un consumo insano pueden:\n<ul>\n<li>Te sientes ansioso o inquieto cuando no puedes consultar las redes sociales<\/li>\n<li>Pasar mucho m\u00e1s tiempo en l\u00ednea del previsto<\/li>\n<li>Piensa en las redes sociales incluso cuando no est\u00e9s conectado<\/li>\n<li>Utilizar las redes sociales para escapar del estr\u00e9s o del malestar emocional<\/li>\n<li>Pierde inter\u00e9s por las aficiones o las relaciones personales<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Las investigaciones han relacionado el uso excesivo de los medios sociales con:\n<ul>\n<li>Ansiedad y depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Problemas de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Trastornos del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Aumento de la impulsividad<\/li>\n<li>Preocupaci\u00f3n por la imagen corporal<\/li>\n<li>Conflictos de pareja y aislamiento social<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Qu\u00e9 puedes hacer<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Programa momentos espec\u00edficos para consultar las redes sociales<\/li>\n<li>Evita consultar las redes sociales a primera hora de la ma\u00f1ana o antes de acostarte<\/li>\n<li>Reforzar las relaciones y actividades fuera de l\u00ednea<\/li>\n<li>Practica aficiones, haz ejercicio y participa en la comunidad<\/li>\n<li>Haz una pausa antes de publicar y preg\u00fantate\n<ul>\n<li>\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 estoy compartiendo esto?\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u00bfBusco conexi\u00f3n o validaci\u00f3n?\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Considera pausas peri\u00f3dicas de \u00abdesintoxicaci\u00f3n digital<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Podemos ayudarte<\/strong><\/p>\n<p>Si el uso de los medios sociales est\u00e1 afectando negativamente a tu salud emocional, tus relaciones o tu funcionamiento diario, el apoyo profesional puede ayudarte a recuperar el equilibrio y mejorar el bienestar general.<\/p>\n<p><strong>Estamos aqu\u00ed para ti<\/strong><\/p>\n<p>Programa una consulta confidencial para hablar de lo que est\u00e1s experimentando. Ofrecemos terapia individual y familiar, control del estr\u00e9s y tratamiento de la ansiedad y la depresi\u00f3n, tanto en ingl\u00e9s como en espa\u00f1ol.<\/p>\n<p>Ll\u00e1manos: 954-755-2885, env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:info@kimmelpsychology.com\">info@kimmelpsychology.com<\/a> o vis\u00edtanos en <a href=\"http:\/\/www.KimmelPsychology.com\">www.KimmelPsychology.com.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Doctor Joel I. Kimmel P.A. y Asociados<br \/>\n5551 N University Drive, Suite 202<br \/>\nCoral Springs, FL 33067<\/p>\n<p>Como siempre, valoramos tus opiniones. Si quieres responder a esta e-Carta, env\u00eda tus comentarios por correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:DrKimmel@KimmelPsychology.com\">DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/a> y los publicaremos el mes que viene.<\/p>\n<p>Hasta junio&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te resulta \u00fatil, no dudes en compartirla con los dem\u00e1s. Si has recibido esta e-Carta por correo electr\u00f3nico y no deseas seguir recibi\u00e9ndolas, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a: <a href=\"mailto:DrKimmel@KimmelPsychology.com\">DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/a> indicando en el asunto \u00abDarse de baja\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">2026 Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &#038; Associates Volumen 20, N\u00famero 5 \u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda compruebas Facebook, Instagram, TikTok, X u otras plataformas de redes sociales? \u00bfTe has sorprendido alguna vez haciendo scroll sin parar, compar\u00e1ndote con otros en Internet o sinti\u00e9ndote irritado cuando no puedes comprobar tus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[252,213,159,166,402,162],"class_list":["post-10940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-adiccion-a-las-redes-sociales","tag-ansiedad","tag-autocuidado","tag-depresion","tag-desintoxicacion-digital","tag-salud-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kimmel Psychology\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"www. facebook.com\/Kimmelpsychology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-21T19:34:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-21T19:34:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DrJoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DrJoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DrJoel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a\"},\"headline\":\"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales?\",\"datePublished\":\"2026-05-21T19:34:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-21T19:34:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/\"},\"wordCount\":812,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/05\\/SMA-3.jpg\",\"keywords\":[\"Adicci\u00f3n a las redes sociales\",\"ansiedad\",\"Autocuidado\",\"Depresi\u00f3n\",\"Desintoxicaci\u00f3n digital\",\"salud mental\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/\",\"name\":\"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/05\\/SMA-3.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-21T19:34:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-21T19:34:34+00:00\",\"description\":\"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/05\\/SMA-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2026\\/05\\/SMA-3.jpg\",\"width\":1487,\"height\":1365,\"caption\":\"Mujer abrumada por las notificaciones de las redes sociales\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/por-que-es-importante-el-tacto-3\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/kimmelhogar\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Kimmel Psychology\",\"description\":\"Providing Psychological Services for Over 45 Years\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"KimmelPsychology\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\/\\/i2.wp.com\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2014\\/01\\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\/\\/i2.wp.com\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2014\\/01\\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1\",\"width\":682,\"height\":178,\"caption\":\"KimmelPsychology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/KimmelPsychology\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a\",\"name\":\"DrJoel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DrJoel\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\",\"www. facebook.com\\\/Kimmelpsychology\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology","description":"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology","og_description":"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.","og_url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/","og_site_name":"Kimmel Psychology","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology","article_author":"www. facebook.com\/Kimmelpsychology","article_published_time":"2026-05-21T19:34:24+00:00","article_modified_time":"2026-05-21T19:34:34+00:00","og_image":[{"width":1487,"height":1365,"url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DrJoel","twitter_misc":{"Escrito por":"DrJoel","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/"},"author":{"name":"DrJoel","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/person\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a"},"headline":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales?","datePublished":"2026-05-21T19:34:24+00:00","dateModified":"2026-05-21T19:34:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/"},"wordCount":812,"publisher":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg","keywords":["Adicci\u00f3n a las redes sociales","ansiedad","Autocuidado","Depresi\u00f3n","Desintoxicaci\u00f3n digital","salud mental"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/","name":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales? - Kimmel Psychology","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg","datePublished":"2026-05-21T19:34:24+00:00","dateModified":"2026-05-21T19:34:34+00:00","description":"Conoce los signos y los efectos emocionales de la adicci\u00f3n a las redes sociales y descubre formas m\u00e1s sanas de mejorar el bienestar emocional.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#primaryimage","url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/SMA-3.jpg","width":1487,"height":1365,"caption":"Mujer abrumada por las notificaciones de las redes sociales"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/por-que-es-importante-el-tacto-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/kimmelhogar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEs real la adicci\u00f3n a las redes sociales?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#website","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/","name":"Kimmel Psychology","description":"Providing Psychological Services for Over 45 Years","publisher":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization","name":"KimmelPsychology","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/i2.wp.com\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/i2.wp.com\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1","width":682,"height":178,"caption":"KimmelPsychology"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/person\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a","name":"DrJoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","caption":"DrJoel"},"sameAs":["https:\/\/kimmelpsychology.com","www. facebook.com\/Kimmelpsychology"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10940"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10953,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10940\/revisions\/10953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}