![\"\"](\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:501\/h:540\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/pexels-moose-photos.jpg\")
<\/p>\nLa pol\u00edtica y las pr\u00f3ximas elecciones han sido buenas para mi negocio, pero bastante desafortunadas para nuestra sociedad. Muchos de nuestros pacientes buscan alivio para la ansiedad, la depresi\u00f3n y la ira, y al final acaban hablando de las elecciones. Ahora es dif\u00edcil encontrar un terapeuta que tenga disponibilidad y adem\u00e1s acepte el seguro.<\/p>\n
Muchos pacientes est\u00e1n confusos sobre lo que oyen y ven. De hecho, informan de diferentes interpretaciones del mismo acontecimiento debido a c\u00f3mo lo han hilado las campa\u00f1as y los medios de comunicaci\u00f3n. <\/p>\n
He visto a parejas de larga duraci\u00f3n romper o guardarse rencor mutuamente por haber decidido a qui\u00e9n votar. Otros pacientes informan de que se niegan rotundamente a ver o hablar con compa\u00f1eros de trabajo o familiares debido a sus opciones electorales. <\/p>\n
La verdad y el respeto se han convertido en v\u00edctimas tempranas de las diferentes campa\u00f1as con ataques personales, historias inventadas y manipulaciones descaradas de los candidatos y los votantes. Es f\u00e1cil culpar de ello a un candidato concreto, pero en realidad, en mi opini\u00f3n, todos exageran al menos la verdad, cuando no mienten descaradamente.<\/p>\n
La repetici\u00f3n de los mismos anuncios pol\u00edticos pagados s\u00f3lo parece desgastar la resistencia de la gente y puede tener un efecto adormecedor y condicionante en nuestros procesos de pensamiento. <\/p>\n
Es como el lavado de cerebro, en el sentido de que si te repiten la misma mentira una y otra vez, una persona tiende a creerla, sobre todo si est\u00e1 avalada por una figura medi\u00e1tica. Cuanto m\u00e1s chocantes son los anuncios pol\u00edticos, m\u00e1s atenci\u00f3n parecen recibir. <\/p>\n
Con raz\u00f3n o sin ella, los estados emocionales de nuestros pacientes se han agravado con sentimientos declarados de impotencia, miedo e ira. A la pregunta \u00ab\u00bfqu\u00e9 puedo hacer?\u00bb le sigue un encogimiento de hombros y una aceptaci\u00f3n a rega\u00f1adientes de la situaci\u00f3n actual. <\/p>\n
Ir\u00f3nicamente, como psic\u00f3loga, trabajo para capacitar a mis pacientes con nuevas formas de pensar y comportarse para resolver sus problemas y desescalar sus sentimientos negativos. Trabajamos para evitar las situaciones perjudiciales y negativas y para aprender a manejarlas cuando se producen. <\/p>\n
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Modelamos el respeto por nosotros mismos y por los dem\u00e1s. Desarrollamos estrategias para tratar con personas y situaciones dif\u00edciles y desarrollamos formas de manejar la ansiedad, la ira y la frustraci\u00f3n. Animamos a decir la verdad y a tener amabilidad y respeto por los dem\u00e1s.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es el momento de que cada uno de nosotros, individualmente, asumamos la responsabilidad de mejorar la sociedad con nuestra forma de vivir y siendo un ejemplo de respeto y decencia. No podemos esperar a que los l\u00edderes e influyentes de la sociedad den ejemplo, porque a\u00fan no lo han hecho y probablemente no lo har\u00e1n. <\/p>\n
Creo que s\u00f3lo cada uno de nosotros puede reparar el mundo a su manera. <\/p>\n
El clima pol\u00edtico y social actual nos ha dado mucho trabajo.<\/p>\n