{"id":9574,"date":"2024-07-22T23:13:43","date_gmt":"2024-07-23T03:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/"},"modified":"2024-07-22T23:13:43","modified_gmt":"2024-07-23T03:13:43","slug":"la-importancia-de-ser-organizado-actualizado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/","title":{"rendered":"La importancia de ser organizado (actualizado)"},"content":{"rendered":"<p>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  Volumen 18, N\u00famero 7  &nbsp; &nbsp; &nbsp; <\/p>\n<p>Debido a los tiempos en que vivimos, especialmente durante este a\u00f1o electoral, muchos de nosotros nos sentimos estresados. Nos bombardean constantemente con noticias preocupantes, cosas que tenemos que hacer, oportunidades que podr\u00edamos perder si no nos damos prisa y nos apuntamos, o con correos electr\u00f3nicos que exigen que respondamos. Muchos nos sentimos agotados y sin control de nuestras vidas, y la depresi\u00f3n, la ira y la ansiedad son los principales problemas de salud mental.  <\/p>\n<p>Una soluci\u00f3n para llevar una vida m\u00e1s feliz y tranquila es adquirir una sensaci\u00f3n de control organizando y estructurando la propia vida. La e-Carta de este mes, La importancia de ser organizado (Actualizada), proporciona informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo puedes reducir el estr\u00e9s y sentirte realizado poni\u00e9ndote un horario y desordenando tu vida. <\/p>\n<p>KimmelPsychology lleva m\u00e1s de 18 a\u00f1os publicando mensualmente una E-Carta educativa, informativa y \u00fatil. Los temas cambian cada mes, pero el formato sigue siendo el mismo: informaci\u00f3n breve sobre el tema y sugerencias para mejorarlo.   <\/p>\n<p>En nuestras anteriores e-Cartas, hemos pedido comentarios. El siguiente es s\u00f3lo uno de los varios comentarios que recibimos de nuestra \u00faltima e-Carta, \u00bfEres aut\u00e9ntico? <\/p>\n<p>Ron escribe: Estoy suscrito a tu bolet\u00edn. Quiero darte las gracias por compartir tu sabidur\u00eda con tus boletines. He estado luchando con problemas de la infancia durante mucho tiempo y ahora estoy mucho mejor. El bolet\u00edn actual \u00ab\u00bfEres aut\u00e9ntico?\u00bb es una lectura obligada para todas las personas de todas las edades. Muchas gracias.    <\/p>\n<p>Puedes enviar tus comentarios por correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drKimmel@KimmelPsychology.com\">DrKimmel@KimmelPsychology.com..<\/a> No dejes de leer la \u00faltima incorporaci\u00f3n al blog, <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/22-de-julio-de-2024-visitando-farosactualizado\/\">Visitar los faros (actualizado).<\/a> <\/p>\n<p>KimmelPsychology se ha comprometido a estar disponible para cualquier persona que necesite apoyo, terapia, asesoramiento, coaching profesional y evaluaciones psicol\u00f3gicas y psicoeducativas.  <\/p>\n<p>Practicamos la telesalud y las visitas seguras en consulta. Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando a nuestra consulta al <b>954 755-2885<\/b> o accediendo a la p\u00e1gina <strong>Nuestro Personal<\/strong> de nuestro sitio web, <a href=\"http:\/\/www.KimmelPsychology.com\">KimmelPsychology.com<\/a>. <\/p>\n<h2>La importancia de ser organizado<\/h2>\n<p><img data-opt-id=1200253676  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/goxy-bgd.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"309\" class=\"aligncenter size-small wp-image-8574\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  (Foto de Gary Bgd)<\/p>\n<p>Muchos de nosotros fantaseamos con no tener nada que hacer, no tener plazos y no responder a correos electr\u00f3nicos, textos u otros mensajes. S\u00ed, esto es una fantas\u00eda en el mundo actual. No tener nada que hacer es muy atractivo, pero en realidad puede ser perjudicial para nosotros. Podemos beneficiarnos de d\u00edas libres, festivos y vacaciones, pero para ser felices en la vida, necesitamos tener un prop\u00f3sito.   <\/p>\n<p>El prop\u00f3sito da sentido a nuestras vidas y una direcci\u00f3n. Tambi\u00e9n nos permite tener cierta sensaci\u00f3n de control en nuestras vidas. La autoorganizaci\u00f3n puede ser un prop\u00f3sito.  <\/p>\n<p>Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y sintamos una sensaci\u00f3n de logro. F\u00edsicamente, tener una rutina diaria de cu\u00e1ndo levantarse, irse a dormir, comer y hacer descansos es bueno para mantener nuestro ritmo circadiano.    <\/p>\n<p>Psicol\u00f3gicamente, tener una estructura reduce nuestra ansiedad y nos da una sensaci\u00f3n de seguridad. Sin estructura, olvidamos las citas, las tareas que tenemos que hacer e incluso comer y hacer ejercicio. Estar organizados puede darnos una sensaci\u00f3n de familiaridad en nuestra vida diaria y vencer la procrastinaci\u00f3n y la holgazaner\u00eda.    <\/p>\n<p>Un buen ejemplo de no ser organizado son quienes viven desordenados o tienen proyectos inacabados que nunca se terminaron. Las investigaciones han demostrado que las personas que viven en casas as\u00ed est\u00e1n m\u00e1s deprimidas, fatigadas y tienen niveles m\u00e1s altos de cortisol, la hormona del estr\u00e9s. No tener una estructura o una rutina tambi\u00e9n puede provocar sentimientos de agobio y dispersi\u00f3n.  <\/p>\n<p>Una buena forma de empezar a organizarse es establecer una rutina diaria con la hora de acostarse, la hora de levantarse, la hora de hacer ejercicio y la hora de comer. Elige qu\u00e9 actividades hay que hacer ese d\u00eda y progr\u00e1malas en tu jornada. Elige s\u00f3lo dos o tres en funci\u00f3n de su importancia y no sobrecargues lo que crees que puedes hacer en un d\u00eda. Saber que estas actividades est\u00e1n programadas te permitir\u00e1 utilizar el resto del tiempo para disfrutar.   <\/p>\n<p>Especialmente en momentos de imprevisibilidad y estr\u00e9s, tener una estructura y una rutina ayuda a sentirse m\u00e1s organizado y en control. Ce\u00f1irse a una estructura puede requerir esfuerzo y tiempo, pero la recompensa puede merecer la pena. Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n:  <\/p>\n<h2>La importancia de ser organizado<\/h2>\n<p><em><span class=\"quote\">  Organizarse es una se\u00f1al de autoestima&#8230; Gabrielle Bernstein <span class=\"author\"> <\/span><\/span><\/em><\/p>\n<h2>LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n<li>Ser desorganizado puede afectar gravemente a la salud mental, provocando sentimientos de ansiedad, ira y depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Estructurarse da sensaci\u00f3n de control en tiempos impredecibles como Covid<\/li>\n<li>Los proyectos iniciados pero inacabados, las listas de \u00abcosas por hacer\u00bb y el desorden de la casa pesan mucho sobre nosotros y pueden hacer que nos sintamos abrumados y estresados.<\/li>\n<li>Desde el punto de vista de la salud, el desorden puede provocar la inhalaci\u00f3n de moho, polvo y otras sustancias nocivas que pueden causar problemas f\u00edsicos<\/li>\n<li>Tener un horario para tus actividades diarias crear\u00e1 previsibilidad y disminuir\u00e1 el estr\u00e9s derivado de la incertidumbre<\/li>\n<li>Tener una rutina tambi\u00e9n puede garantizar que lo que hay que hacer, se haga<\/li>\n<li>A menudo la gente no se organiza porque  <\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">  nunca aprendi\u00f3 a organizar o priorizar<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">  te sientes abrumado y te falta energ\u00eda para empezar<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">no tienes\/tienes tiempo para invertir en el desorden<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">tienen dificultades para desprenderse de posesiones y malos h\u00e1bitos<\/li>\n<li>Los beneficios de la organizaci\u00f3n incluyen<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">sentimientos de satisfacci\u00f3n y logro<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">reducci\u00f3n del estr\u00e9s y mejora del sue\u00f1o<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">reducci\u00f3n de la ansiedad y la depresi\u00f3n<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">aumento de la productividad<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">alimentaci\u00f3n m\u00e1s sana y ejercicio f\u00edsico<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">mejora de las relaciones<\/li>\n<li style=\"margin-left: +80px;\">vivir en un entorno m\u00e1s sano<\/li>\n<h2>\u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n<ul>\n<li>Ponte un horario; decide si es mejor tener bloques de tiempo estructurados o una actitud m\u00e1s general de hacerlo hoy mismo<\/li>\n<li>Establece un horario diario para levantarte, comer, trabajar, realizar actividades divertidas y dormir<\/li>\n<li>Mantente activo y haz ejercicio varias veces a la semana<\/li>\n<li>Establece objetivos realistas que puedan alcanzarse<\/li>\n<li>Ten una actitud positiva y no te atasques en cosas que no puedes controlar<\/li>\n<li>Date una recompensa cuando realices una tarea<\/li>\n<li>Cuando desordenes tu casa, elige 3 montones: conservar, regalar y no estoy seguro, que volver\u00e1s a mirar en 3 \u00f3 6 meses<\/li>\n<li>Busca ayuda profesional si no eres capaz de estructurarte y te sientes atascado, abrumado, ansioso o deprimido<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<b>EJERCEMOS TANTO EN CONSULTA COMO EN TELESALUD: PODEMOS AYUDAR  <\/b><\/p>\n<p>Ll\u00e1manos al <strong>954 755-2885<\/strong> o env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:info@KimmelPsychology.com\">info@KimmelPsychology.com<\/a><\/p>\n<p>Joel I. Kimmel, Ph.D. P.A. y Asociados<br \/>\n5551 N University Drive, Suite 202<br \/>\nCoral Springs FL 33067 <\/p>\n<p>Como siempre, nos interesan tus opiniones. Si quieres responder a esta e-Carta, env\u00eda tus comentarios por correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drKimmel@kimmelpsychology.com\">DrKimmel@kimmelpsychology.com <\/a> y se publicar\u00e1n el mes que viene. <\/p>\n<p>Hasta agosto&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n facilitada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Se trata de las opiniones de los redactores y se proporciona \u00fanicamente con fines educativos. Para recibir atenci\u00f3n de salud mental, acude a un profesional cualificado.  <\/p>\n<p>Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drKimmel@KimmelPsychology.com\">DrKimmel@KimmelPsychology.com <\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.  <\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2024 por Joel I. Kimmel, Ph.D. P.A. y Asociados. <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Volumen 18, N\u00famero 7 &nbsp; &nbsp; &nbsp; Debido a los tiempos en que vivimos, especialmente durante este a\u00f1o electoral, muchos de nosotros nos sentimos estresados. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[],"class_list":["post-9574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kimmel Psychology\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"www. facebook.com\/Kimmelpsychology\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-23T03:13:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"380\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DrJoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DrJoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DrJoel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a\"},\"headline\":\"La importancia de ser organizado (actualizado)\",\"datePublished\":\"2024-07-23T03:13:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/\"},\"wordCount\":1346,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2024\\/07\\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg\",\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/\",\"name\":\"La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2024\\/07\\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-23T03:13:43+00:00\",\"description\":\"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2024\\/07\\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\/\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2024\\/07\\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg\",\"width\":300,\"height\":380},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/kimmelhogar\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La importancia de ser organizado (actualizado)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Kimmel Psychology\",\"description\":\"Providing Psychological Services for Over 45 Years\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"KimmelPsychology\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\/\\/i2.wp.com\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2014\\/01\\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\/\\/i2.wp.com\\/kimmelpsychology.com\\/wp-content\\/uploads\\/2014\\/01\\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1\",\"width\":682,\"height\":178,\"caption\":\"KimmelPsychology\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/KimmelPsychology\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a\",\"name\":\"DrJoel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DrJoel\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/kimmelpsychology.com\",\"www. facebook.com\\\/Kimmelpsychology\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology","description":"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology","og_description":"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.","og_url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/","og_site_name":"Kimmel Psychology","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology","article_author":"www. facebook.com\/Kimmelpsychology","article_published_time":"2024-07-23T03:13:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg","width":300,"height":380,"type":"image\/jpeg"}],"author":"DrJoel","twitter_misc":{"Escrito por":"DrJoel","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/"},"author":{"name":"DrJoel","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/person\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a"},"headline":"La importancia de ser organizado (actualizado)","datePublished":"2024-07-23T03:13:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/"},"wordCount":1346,"publisher":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg","inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/","name":"La importancia de ser organizado (actualizado) - Kimmel Psychology","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg","datePublished":"2024-07-23T03:13:43+00:00","description":"Organizarse significa dotarse de una estructura. Garantiza que hagamos las cosas y tengamos una sensaci\u00f3n de logro.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#primaryimage","url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg","contentUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/marissa-grootes-e1721704362238.jpg","width":300,"height":380},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-ser-organizado-actualizado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/kimmelhogar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La importancia de ser organizado (actualizado)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#website","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/","name":"Kimmel Psychology","description":"Providing Psychological Services for Over 45 Years","publisher":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#organization","name":"KimmelPsychology","url":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/i2.wp.com\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/mlhtgnfxysf3.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/i2.wp.com\/kimmelpsychology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/Logo.png?fit=682%2C178&ssl=1","width":682,"height":178,"caption":"KimmelPsychology"},"image":{"@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/KimmelPsychology"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/#\/schema\/person\/81b43422d3c29b153bb449df4c42289a","name":"DrJoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/829ee74ebe6aa950c36e28e64a3dc1974ba874d72000dab86241c6ca54f663bd?s=96&d=mm&r=g","caption":"DrJoel"},"sameAs":["https:\/\/kimmelpsychology.com","www. facebook.com\/Kimmelpsychology"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}