{"id":9575,"date":"2024-10-21T11:04:46","date_gmt":"2024-10-21T15:04:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/el-valor-de-las-relaciones\/"},"modified":"2024-10-21T11:04:46","modified_gmt":"2024-10-21T15:04:46","slug":"el-valor-de-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/el-valor-de-las-relaciones\/","title":{"rendered":"\u00a1El valor de las relaciones!"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>                              Volumen 18, N\u00famero 10<\/strong><\/p>\n

La e-Carta de este mes trata sobre la importancia de las relaciones. En nuestra consulta, vemos a much\u00edsimos pacientes que tienen dificultades para llevarse bien con los dem\u00e1s. <\/p>\n

Cuando funcionan, las relaciones pueden ser realmente muy agradables, adem\u00e1s de necesarias para una buena salud mental. <\/p>\n

Pero ahora, especialmente con la frustraci\u00f3n y la ansiedad de las elecciones, nuestra sociedad se ha polarizado y dividido. La honradez y la confianza en los dem\u00e1s han disminuido. Todos tenemos que estar en guardia para que no nos estafen o nos roben la identidad. <\/p>\n

Como consecuencia, aumentan la frustraci\u00f3n, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s e incluso los problemas m\u00e9dicos. <\/p>\n

La e-Carta de este mes ofrece informaci\u00f3n y estrategias para crear y mantener buenas relaciones durante esta \u00e9poca de nuestras vidas.<\/p>\n

Aseg\u00farate de leer el \u00faltimo blog del Dr. Kimmel, Pol\u00edtica y negocios<\/em>, aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil e interesante. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras cartas electr\u00f3nicas y por los numerosos comentarios y mensajes de apoyo que hemos recibido. <\/p>\n

KimmelPsychology est\u00e1 a disposici\u00f3n de quien necesite apoyo, asesoramiento, coaching profesional y evaluaciones psicol\u00f3gicas. Practicamos la telesalud y las visitas seguras en consulta. Para concertar una cita, ll\u00e1manos al 954 755-2885<\/b>. Se Habla Espa\u00f1ol. <\/p>\n

Pruebas<\/strong>. Si te preocupa la colocaci\u00f3n de tu hijo en la escuela, \u00e9ste ser\u00eda un momento excelente para que lo evaluaran. Las preguntas t\u00edpicas de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en su escuela. <\/p>\n

Nuestra consulta realiza los distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas. Puedes encontrar informaci\u00f3n sobre las pruebas en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel. <\/p>\n

\u00a1EL VALOR DE LAS RELACIONES!<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Muchos defensores de la salud creen que las relaciones son fundamentales para una buena salud mental y para disfrutar de la vida. De hecho, el Dr. Vivek H. Murthy, Cirujano General de EE.UU., describi\u00f3 que EE.UU. se encuentra en una epidemia de soledad. Estar solo se asocia a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, demencia, ictus, depresi\u00f3n, ansiedad y muerte prematura. <\/p>\n

Las encuestas han demostrado que, entre los adultos estadounidenses, aproximadamente uno de cada tres dice sentirse solo al menos una vez a la semana. Peor a\u00fan, uno de cada diez estadounidenses dice sentirse solo todos los d\u00edas. <\/p>\n

Los m\u00e1s j\u00f3venes son m\u00e1s propensos a experimentar la soledad, que se ha definido como la falta de relaciones significativas o cercanas o de sentido de pertenencia. Alrededor del 30% de los encuestados, de 18 a 34 a\u00f1os, dijeron sentirse solos todos los d\u00edas o varias veces a la semana. <\/p>\n

Hist\u00f3ricamente, en 1938, Henry Murray identific\u00f3 la necesidad de afiliaci\u00f3n como una motivaci\u00f3n fundamental de las personas. Esto fue popularizado posteriormente por David McClelland, quien descubri\u00f3 que las personas con una elevada necesidad de afiliaci\u00f3n requieren relaciones interpersonales c\u00e1lidas y la aprobaci\u00f3n de aquellos con los que tienen un contacto regular. <\/p>\n

Abraham Maslow desarroll\u00f3 en 1943 una jerarqu\u00eda de necesidades entre las que el Amor y la Pertenencia segu\u00edan inmediatamente a las necesidades Fisiol\u00f3gicas y de Seguridad. Los seres humanos necesitan tener un sentimiento de pertenencia y aceptaci\u00f3n entre sus grupos sociales, ya sea la familia, los compa\u00f1eros de trabajo o los equipos. Cre\u00eda que las personas necesitan amar y ser amadas para evitar la soledad, la depresi\u00f3n y la ansiedad. <\/p>\n

Tener relaciones significativas permite a una persona sentirse importante, sentirse conectada, poder compartir y ayudar y ser ayudado. <\/p>\n

Cuando est\u00e1n conectadas con los dem\u00e1s, las personas sienten que no est\u00e1n solas y que alguien se preocupa de verdad por ellas. <\/p>\n

A trav\u00e9s de las relaciones, tambi\u00e9n aprendemos qui\u00e9nes somos recibiendo la opini\u00f3n de los dem\u00e1s. <\/p>\n

S\u00ed, parece que la gente realmente necesita a otras personas para vivir una vida plena y sana. Quienes tienen relaciones poco sanas o se a\u00edslan se enfrentan a problemas de salud, depresi\u00f3n, ansiedad y soledad. <\/p>\n

La conclusi\u00f3n es que las relaciones son necesarias y fundamentales para una buena salud mental, f\u00edsica y social.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n:<\/p>\n

\u00a1EL VALOR DE LAS RELACIONES!<\/h2>\n

                            Cuando dejas de esperar que la gente sea perfecta,
\n                            te pueden gustar por lo que son… Donald Miller<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n
  • Las investigaciones han demostrado que las personas con relaciones sociales fuertes son m\u00e1s felices y sanas y tambi\u00e9n viven m\u00e1s tiempo<\/li>\n
  • Las relaciones nos permiten identificar qui\u00e9nes somos y qui\u00e9nes queremos ser<\/li>\n
  • Las relaciones sanas requieren confianza y respeto mutuos, la capacidad de admitir que uno se equivoca, la capacidad de disculparse y la capacidad de perdonar<\/li>\n
  • Las relaciones malsanas pueden llevar a la codependencia, a ser controlado, a ser maltratado, a sentirse humillado y a ser v\u00edctima de una forma u otra<\/li>\n
  • En momentos de dificultad o angustia, las relaciones permiten a las personas sentir que no est\u00e1n pasando por ello solas y que son atendidas por otros<\/li>\n
  • Las relaciones tambi\u00e9n permiten tener un impacto en los dem\u00e1s y ser recordado por ellos; puede haber una gran alegr\u00eda en dar y ayudar a los dem\u00e1s<\/li>\n
  • Los conflictos surgen de forma natural en las relaciones, y hace falta una buena comunicaci\u00f3n para resolver los problemas y crear v\u00ednculos m\u00e1s fuertes.<\/li>\n
  • S\u00e9 precavido con las redes sociales, ya que dan la oportunidad de tener relaciones falsas, relaciones enredadas y relaciones adictivas<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n
  • En la construcci\u00f3n y mantenimiento de amistades, es necesaria la comunicaci\u00f3n sin herir para poder resolver los conflictos y desacuerdos<\/li>\n
  • Mu\u00e9strense respeto mutuo permitiendo que la otra persona hable; reconozcan que lo que dice es importante y tiene valor para ella<\/li>\n
  • Estar dispuesto a transigir es m\u00e1s importante que necesitar tener raz\u00f3n<\/li>\n
  • No tienes que ganar todos los desacuerdos; si siempre ganas, tu pareja siempre pierde y al final perd\u00e9is los dos<\/li>\n
  • Admite tus errores y disc\u00falpate por ellos<\/li>\n
  • No seas hiriente intencionadamente cuando est\u00e9s enfadado<\/li>\n
  • Respeta la intimidad de otra persona y no muestres desconfianza fisgone\u00e1ndole<\/li>\n
  • Establece y mant\u00e9n tus l\u00edmites para ser respetado por los dem\u00e1s<\/li>\n
  • Busca ayuda profesional si crees que eres incapaz de tener relaciones satisfactorias<\/li>\n<\/ul>\n

     
    \nEJERCEMOS TANTO EN CONSULTA COMO EN TELESALUD; \u00a1PODEMOS AYUDARTE! <\/b>
    \nLl\u00e1manos al 954 755-2885<\/strong> o env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a     info@KimmelPsychology.com<\/a>
    \n                               Doctor Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados
    \n                                5551 N University Drive, Suite 202
    \n                                Coral Springs FL 33067<\/p>\n

    Como siempre, nos interesan tus opiniones. Si quieres responder a esta e-Carta, env\u00eda tus comentarios por correo electr\u00f3nico a DrKimmel@Kimmelpsychology.com <\/a> y los publicaremos el mes que viene. <\/p>\n

    Hasta noviembre…<\/p>\n

    La informaci\u00f3n facilitada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Se trata de las opiniones de los redactores y se proporciona \u00fanicamente con fines educativos. Para recibir atenci\u00f3n de salud mental, acude a un profesional cualificado. <\/p>\n

    Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com.<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.
    \n 
    \nSi esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta E-Carta a tus contactos y amigos.
    \n 
    \nCopyright \u00a9 2024 por Joel I. Kimmel, Ph.D. P.A. y Asociados. <\/p>\n

    <\/p>\n

    <\/p>\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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