{"id":9619,"date":"2016-09-21T06:54:19","date_gmt":"2016-09-21T10:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/sobre-el-duelo\/"},"modified":"2016-09-21T06:54:19","modified_gmt":"2016-09-21T10:54:19","slug":"sobre-el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/sobre-el-duelo\/","title":{"rendered":"Sobre el duelo"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 11, N\u00famero 9<\/strong><\/p>\n

Debido a un reciente fallecimiento en la familia, nuestra E-Letter de este mes s\u00f3lo contiene un art\u00edculo con las reflexiones del Dr. Kimmel sobre el duelo.<\/p>\n

Sobre el duelo<\/h2>\n

Recientemente he sufrido la p\u00e9rdida de un familiar muy cercano y estoy de duelo. Como psic\u00f3loga, he tratado con muchos pacientes que han sufrido una p\u00e9rdida. Conozco el modelo de Kubler-Ross de las cinco etapas del duelo y las he explicado con \u00e9xito a mis pacientes para ayudarles. He hablado a grandes grupos sobre este modelo y me he sentado con otras personas durante su duelo. <\/p>\n

Pero nada te prepara para cuando el duelo es el tuyo propio. Ya me he afligido antes cuando han fallecido mis padres, mis suegros y amigos \u00edntimos. Pero no es lo mismo cuando la persona est\u00e1 muy cerca de ti. La experiencia de la p\u00e9rdida es enorme, realmente enorme. <\/p>\n

No estoy enfadada ni me siento culpable por ninguna de mis acciones ni las de mi familia. M\u00e1s bien creo que todos fuimos muy cari\u00f1osos. Esper\u00e1bamos lo mejor y apoyamos a nuestro familiar durante este tiempo. Sabemos que la muerte forma parte de la vida, pero \u00bfqui\u00e9n de nosotros est\u00e1 realmente preparado para ella? Nosotros no lo esper\u00e1bamos. Tuvimos nuestros altibajos con buenas noticias y nuestros altibajos con malas noticias, pero aguantamos, esperando y esperando. <\/p>\n

Por desgracia, no fue as\u00ed. Sigo en un estado de incredulidad, sabiendo la realidad pero neg\u00e1ndome a aceptarla. No me niego, pero me estoy adaptando a todos los cambios. Los planes actuales y futuros se han esfumado. Otros lazos familiares se han reforzado y los amigos se han convertido ahora en miembros de la familia ampliada. <\/p>\n

La muerte tiene una forma de cambiar tu perspectiva. Lo que antes parec\u00eda muy importante ahora realmente no importa. Y despu\u00e9s de todo, \u00bfqu\u00e9 es lo que realmente importa? La familia, la salud y los buenos amigos es lo que importa. Alterno entre la aceptaci\u00f3n y el no cre\u00e9rmelo. Los amigos que han pasado por esto me dicen que llevar\u00e1 tiempo. S\u00ed, lo s\u00e9, pero cada d\u00eda sigue siendo dif\u00edcil y \u00bfqu\u00e9 pasar\u00e1 con mi futuro y el de mi familia sin nuestro ser querido? La sensaci\u00f3n de impotencia y desamparo es abrumadora. Trabajamos para controlar tantos acontecimientos de nuestra vida como sea posible, pero tenemos poco control sobre la muerte. Es muy humillante. <\/p>\n

Pero, afortunadamente, la muerte tiene una forma de conmover a los dem\u00e1s para hacer aflorar su cari\u00f1o y compasi\u00f3n. Parece un proceso natural que los amigos nos ayuden a no estar solos, a comer y a dormir. Ellos tambi\u00e9n est\u00e1n de duelo y, de alg\u00fan modo, esto ayuda a superar la sensaci\u00f3n de estar solo. Uno nunca deber\u00eda tener que enfrentarse solo a la muerte. <\/p>\n

Si pudiera resumir mis emociones en una palabra, ser\u00eda p\u00e9rdida… p\u00e9rdida de la capacidad de compartir experiencias pasadas, p\u00e9rdida de la relaci\u00f3n actual y p\u00e9rdida de los planes futuros. Es una p\u00e9rdida sin posibilidad de cambiar las cosas. El vac\u00edo es doloroso. Pero, \u00bfqu\u00e9 elecci\u00f3n tenemos? <\/p>\n

As\u00ed que mi familia y yo seguiremos adelante y haremos los ajustes necesarios, sin olvidarnos nunca de nuestro familiar. Recordaremos lo que tuvimos, no lo que perdimos. Atesora la vida de tus seres queridos, pues hace poco aprendimos que la vida puede ser muy fr\u00e1gil. Nos hemos dedicado a vivir y a ser mejores personas de alguna peque\u00f1a manera cada d\u00eda. <\/p>\n

As\u00ed es como afrontamos la muerte… honrando la memoria de nuestro familiar para mejorar nuestras vidas. As\u00ed es como un recuerdo puede convertirse en una bendici\u00f3n. <\/p>\n

Hasta octubre…<\/p>\n

La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos. Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n

Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n

Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta E-Carta a tus contactos y amigos. Copyright \u00a9 2016 de Joel I. Kimmel, Doctor en Filosof\u00eda. P.A. y Asociados.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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