{"id":9659,"date":"2013-09-28T07:04:41","date_gmt":"2013-09-28T11:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/tienes-un-trastorno-de-adiccion-a-internet\/"},"modified":"2013-09-28T07:04:41","modified_gmt":"2013-09-28T11:04:41","slug":"tienes-un-trastorno-de-adiccion-a-internet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/tienes-un-trastorno-de-adiccion-a-internet\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes un Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet?"},"content":{"rendered":"<h2>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates<\/h2>\n<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><\/p>\n<p><strong>Volumen 8, N\u00famero 9<\/strong><\/p>\n<div id=\"Introduction\">\n<p>Estamos en septiembre y el oto\u00f1o est\u00e1 a la vuelta de la esquina. El verano parece haber pasado volando. Los problemas del mundo parecen seguir aumentando con el subproducto de crearnos un gran estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n. Te sugerimos que desarrolles un programa de reducci\u00f3n del estr\u00e9s que incluya ejercicio f\u00edsico, buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o y buenos h\u00e1bitos alimentarios. Tambi\u00e9n te sugerimos que desarrolles un buen sistema de apoyo de amigos y familiares con los que te comuniques regularmente y a los que veas a menudo. Un programa de este tipo puede ayudar a reducir el estr\u00e9s y a hacer frente a las ansiedades de nuestro mundo.     <\/p>\n<p>En este bolet\u00edn electr\u00f3nico de septiembre, ofrecemos informaci\u00f3n sobre el Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet, nuestra pregunta Ask the Doc trata sobre c\u00f3mo encontrar la felicidad, y nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata sobre los or\u00edgenes de los refranes comunes. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<div id=\"Practice News\">\n<p><strong>Asesoramiento a bajo coste<\/strong>. Denise Champagne, M.S., est\u00e1 ofreciendo asesoramiento a bajo coste mientras espera su licencia. Actualmente est\u00e1 atendiendo a pacientes y est\u00e1 disponible para aceptar a nuevos pacientes. Esto permite a las personas que no pueden permitirse un tratamiento obtenerlo y a ella completar el n\u00famero de horas cl\u00ednicas adicionales necesarias para obtener la licencia completa. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita asesoramiento pero no puede permit\u00edrselo, llama a la oficina y pregunta por Denise. Todos los tratamientos proporcionados por Denise ser\u00e1n revisados y supervisados por el Dr. Kimmel.     <\/p>\n<p><strong>Estudio de investigaci\u00f3n<\/strong>. Nos complace anunciar que actualmente participamos en un estudio de investigaci\u00f3n de cuatro meses con el Instituto Life Extension que eval\u00faa los efectos de la terapia cognitiva, los suplementos nutricionales y los medicamentos en el control del peso en personas con sobrepeso. El Dr. Kimmel y Denise Champagne han dirigido grupos de terapia cognitiva para una muestra de 40 sujetos que ser\u00e1n seguidos por tres m\u00e9dicos. Los resultados preliminares indican un \u00e9xito temprano para los sujetos que participan en el estudio. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con nuestra auxiliar administrativa, Jillian, en el 954 755-2885.    <\/p>\n<p><strong>Pruebas.<\/strong>  Si te preocupa la escolarizaci\u00f3n de tu hijo para el pr\u00f3ximo curso, \u00e9ste ser\u00eda un buen momento para que lo evaluaran. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar informaci\u00f3n sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estar\u00e1 encantado de responderlas.   <\/p>\n<p><strong>Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n<\/strong> Familiar. Desde hace varios meses, ofrecemos el Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar. A veces denominado Clase de Divorcio, es obligatorio por el Estado de Florida para todos los padres que se divorcian o separan, aunque no est\u00e9n legalmente casados. Hemos impartido este curso muchas veces y lo hemos dise\u00f1ado como una presentaci\u00f3n de 4 horas, de una sola sesi\u00f3n, que se centra en garantizar que los padres protejan a sus hijos de los efectos del divorcio o la separaci\u00f3n, dejando a un lado sus diferencias y centr\u00e1ndose en la necesidad que tienen los hijos de contar con ambos progenitores en sus vidas. El curso tambi\u00e9n proporciona informaci\u00f3n sobre el divorcio como p\u00e9rdida, da una visi\u00f3n general de las leyes y estatutos de Florida relacionados con el divorcio y las cuestiones de custodia, y ofrece informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo reaccionan los ni\u00f1os ante el divorcio en funci\u00f3n de su edad. El curso se ofrece en directo en un horario flexible, en funci\u00f3n de la disponibilidad de los asistentes al curso. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con nuestra Asistente Administrativa, Jillian, en el 954 755-2885.     <\/p>\n<p><strong>Supervisor cualificado<\/strong>. El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisi\u00f3n para cumplir los requisitos de la licencia. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n<p>En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters.php\">descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n<h2 id=\"Feature Topic Title\">\u00bfTIENES UN TRASTORNO DE ADICCI\u00d3N A INTERNET?<\/h2>\n<div id=\"Feature Topic Body\">\n<p>Nuestra E-Carta de este mes se centra en la Adicci\u00f3n a Internet, que ha sido reconocida como un trastorno a estudiar en el nuevo DSM-5. Se trata de un diagn\u00f3stico controvertido, ya que algunos creen que no es una verdadera adicci\u00f3n, sino una manifestaci\u00f3n de otros trastornos psicol\u00f3gicos. Otros creen que es una verdadera adicci\u00f3n en el sentido de que las personas no pueden controlar su uso, que el uso continuado de Internet conduce a consecuencias vitales adversas y que los usuarios sufren s\u00edndrome de abstinencia cuando no pueden conectarse o entrar en Internet. Piensa en lo que supone para un adicto a Internet no poder acceder a su cuenta de Facebook.   <\/p>\n<p>El hecho de que mucha gente se lo tome como un trastorno grave qued\u00f3 demostrado recientemente con la apertura del primer centro de tratamiento hospitalario en los Servicios de Salud Conductual del Centro M\u00e9dico Regional de Bradford. El programa fue organizado por expertos en el campo de la adicci\u00f3n y terapeutas cognitivos con experiencia en el tratamiento del abuso de drogas y alcohol. La Dra. Kimberly Young, la psic\u00f3loga que fund\u00f3 el programa, ha dicho que la adicci\u00f3n a Internet \u00abes un problema en este pa\u00eds que puede ser m\u00e1s generalizado que el alcoholismo\u00bb, ya que \u00abInternet es gratis, legal y no engorda\u00bb.  <\/p>\n<p>El Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet es un t\u00e9rmino general para el uso excesivo y compulsivo de Internet que interfiere con las actividades de la vida diaria. Las personas con TIA necesitan pasar mucho tiempo en Internet, hasta el punto de que su trabajo, su salud y sus relaciones se resienten. Se vuelven dependientes del uso de Internet y pasan cada vez m\u00e1s tiempo conectados para alcanzar un \u00absubid\u00f3n\u00bb o sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n. Sufren ansiedad, soledad, frustraci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n cuando no pueden estar en contacto con sus contactos y comunidad online o jugar a su multitud de juegos. Se ponen fren\u00e9ticos cuando no consiguen se\u00f1al de wifi o m\u00f3vil y se enfadan mucho cuando se les da de baja como amigos, se les deja de seguir o se les desvincula.    <\/p>\n<p>La DAI incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Comportamiento compulsivo de cibersexo, que es el uso de Internet para pornograf\u00eda, salas de chat para adultos, sitios de fantas\u00eda de juegos de rol sexuales, sexting, etc.<\/li>\n<li>Las ciberrelaciones, que son relaciones virtuales, en l\u00ednea, que adquieren m\u00e1s importancia que las relaciones en la vida real, como las redes sociales, el chat, los videojuegos, los mensajes de texto, etc.<\/li>\n<li>Compulsiones en la red, como el juego compulsivo en l\u00ednea, el comercio burs\u00e1til, las compras, la compra en subastas, las consultas por correo electr\u00f3nico y Facebook, etc.<\/li>\n<li>Sobrecarga de informaci\u00f3n, como la navegaci\u00f3n compulsiva por Internet y la b\u00fasqueda en bases de datos<\/li>\n<li>Adicci\u00f3n al ordenador, incluida la pr\u00e1ctica compulsiva de juegos online u offline<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las m\u00e1s comunes de estas adicciones a Internet son el cibersexo, el juego online y las ciberrelaciones.<\/p>\n<p>Entre los signos frecuentes de DAI se incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Perder la noci\u00f3n del tiempo en l\u00ednea y estar en Internet m\u00e1s tiempo del que pensabas<\/li>\n<li>No completar las tareas en el trabajo o en casa debido al tiempo en Internet<\/li>\n<li>Descuidar a los amigos y a la familia o aislarse para estar con amigos virtuales a los que ni siquiera conocen<\/li>\n<li>Sentirse culpable, avergonzado, ansioso o deprimido como consecuencia del uso de Internet<\/li>\n<li>Sentirse euf\u00f3rico o \u00abcolocado\u00bb cuando est\u00e1s en Internet<\/li>\n<li>Descuidar el sue\u00f1o y no comer bien cuando se est\u00e1 delante del ordenador<\/li>\n<li>Retirarse de las actividades placenteras<\/li>\n<li>Mentir a los dem\u00e1s<\/li>\n<li>S\u00edntomas f\u00edsicos como s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, dolores de espalda, dolores de cabeza, visi\u00f3n forzada, aumento o p\u00e9rdida de peso<\/li>\n<li>Compras online excesivas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para superar una adicci\u00f3n a Internet, una persona debe ser honesta y abierta consigo misma. Debe admitir que tiene comportamientos compulsivos y aprender a controlarlos. Deben reconocer lo insano de su forma de vida y las consecuencias si siguen viviendo as\u00ed.  <\/p>\n<p>Para superar la adicci\u00f3n, los adictos a Internet necesitan encontrar y practicar otros comportamientos. Necesitan desarrollar un inter\u00e9s o encontrar un pasatiempo que no implique tel\u00e9fonos inteligentes, videojuegos, ordenadores, iPads u otros aparatos electr\u00f3nicos. Lo mejor para ellos ser\u00eda visitar librer\u00edas, museos, teatros, acontecimientos deportivos, conciertos y bibliotecas. Unirse a un club de lectura o asistir a una clase presencial o a debates les permitir\u00eda conocer a gente e interactuar con ella cara a cara.   <\/p>\n<p>Dado que el uso de Internet es una necesidad y no puede eliminarse por completo, las tareas dom\u00e9sticas, escolares y laborales deben completarse antes de conectarse a Internet. Hay que limitar el tiempo que se pasa en el ordenador y puede ser necesario utilizar un temporizador. Otras sugerencias son llamar y visitar a la gente en lugar de enviar mensajes de texto. Hacer ejercicio, tener una buena higiene del sue\u00f1o y comer sano y, por supuesto, lejos del ordenador, capacitar\u00e1 a las personas para superar los comportamientos compulsivos. Desconectarse durante periodos prolongados de tiempo tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a ganar control sobre sus vidas. Por \u00faltimo, buscar ayuda profesional puede ayudar a las personas a aprender a utilizar Internet como una herramienta y no dejar que se convierta en una forma de vida.     <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre \u00bfTienes un trastorno de adicci\u00f3n a Internet?<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quote\"><br \/>\n\u00ab<em>La diferencia entre la tecnolog\u00eda y la esclavitud es que los esclavos son plenamente conscientes de que no son libres<\/em><span class=\"author\">\u00ab- Nassim Nicholas Taleb<\/span><\/span><\/p>\n<h2>Lo que hay que saber<\/h2>\n<div id=\"What to Know!\">\n<ul>\n<li>El Trastorno de Adicci\u00f3n a Internet (TIA) es un t\u00e9rmino general para el uso excesivo o compulsivo de Internet que interfiere en la vida diaria y en actividades como la escuela y el trabajo<\/li>\n<li>El uso de Internet se convierte en una adicci\u00f3n cuando te conectas compulsivamente, buscas una se\u00f1al wifi\/celular, publicas en facebook, etc. a pesar de que tenga consecuencias negativas en tu vida<\/li>\n<li>El DSM-5 incluye el Trastorno por Uso de Internet en una secci\u00f3n sobre afecciones para un estudio m\u00e1s detallado<\/li>\n<li>El TID parece estar relacionado con el Trastorno de Adicci\u00f3n a la Comunicaci\u00f3n, que es la necesidad de estar en contacto constante con otras personas a trav\u00e9s de Facebook, YouTube, Instagram, etc. a pesar de no existir una necesidad pr\u00e1ctica de comunicaci\u00f3n<\/li>\n<li>La DAI incluye el cibersexo, las ciberrelaciones, las compulsiones de la red como el juego y el comercio de acciones, la sobrecarga de informaci\u00f3n como la navegaci\u00f3n compulsiva por la red, y la adicci\u00f3n al ordenador como el juego compulsivo a juegos como el Solitario.<\/li>\n<li>Las personas con DAI sufren a menudo trastornos relacionados con la depresi\u00f3n y la ansiedad y utilizan Internet para escapar del estr\u00e9s, la soledad, los sentimientos desagradables y los problemas<\/li>\n<li>Seg\u00fan el Centro para la Recuperaci\u00f3n de la Adicci\u00f3n a Internet, m\u00e1s del 60% de las personas que buscan tratamiento para la DAI realizan actividades sexuales inapropiadas online y m\u00e1s del 50% son adictos al alcohol, las drogas, el sexo o los cigarrillos<\/li>\n<li>Investigaciones recientes indican que las personas con DAI utilizan Internet una media de 38 horas a la semana con fines no productivos, lo que se traduce en malas notas, bajo rendimiento laboral y problemas en las relaciones.<\/li>\n<li>Un estudio realizado en la Universidad Alfred descubri\u00f3 que el 43% de los estudiantes que normalmente ten\u00edan \u00e9xito y obten\u00edan puntuaciones de 1200-1300 en el SAT hab\u00edan fracasado en sus estudios debido al uso intensivo de ordenadores a altas horas de la noche.<\/li>\n<li>Los signos de DAI incluyen perder la noci\u00f3n del tiempo, aislarse de amigos y familiares, descuidar el sue\u00f1o para permanecer conectado, mentir y ser deshonesto, no completar tareas, sentirse culpable por el uso de Internet y sentir un \u00absubid\u00f3n\u00bb mientras se realizan actividades en Internet.<\/li>\n<li>Los s\u00edntomas f\u00edsicos incluyen visi\u00f3n forzada, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, dolores de cabeza y espalda, problemas de sue\u00f1o, aumento o p\u00e9rdida de peso<\/li>\n<li>Los Servicios de Salud Conductual del Centro M\u00e9dico Regional de Bradford son el primer hospital del pa\u00eds en abrir un programa de tratamiento de la adicci\u00f3n a Internet en r\u00e9gimen de hospitalizaci\u00f3n<\/li>\n<li>\u00abDesintoxicaci\u00f3n digital\u00bb es una modalidad de tratamiento en la que no se permite a los pacientes utilizar el ordenador ni ninguna conexi\u00f3n a Internet durante 72 horas y a menudo presentan s\u00edntomas de abstinencia como depresi\u00f3n, irritabilidad, ansiedad y comportamiento violento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<div id=\"What to Do!\">\n<ul>\n<li>Admite que tienes una adicci\u00f3n o dependencia de Internet y que no est\u00e1s solo<\/li>\n<li>S\u00e9 honesto contigo mismo y encuentra una afici\u00f3n u otro inter\u00e9s que no implique videojuegos, tel\u00e9fonos m\u00f3viles, ordenadores, iPads u otros aparatos electr\u00f3nicos<\/li>\n<li>S\u00e9 activo y visita la biblioteca, la librer\u00eda, el museo, el teatro o la playa<\/li>\n<li>Ayuda con las tareas dom\u00e9sticas y completa tu trabajo escolar y de otro tipo<\/li>\n<li>Queda con amigos en persona y pasa una noche en familia<\/li>\n<li>Limita el tiempo que pasas delante del ordenador y llama a la gente por tel\u00e9fono<\/li>\n<li>Refuerza tus habilidades de afrontamiento, haz ejercicio f\u00edsico y come lejos del ordenador<\/li>\n<li>Busca ayuda profesional para aprender a utilizar Internet de forma positiva y no compulsiva<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados<br \/>\n5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Como siempre, queremos dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas.   Si has recibido esto de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.<\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<div id=\"Ask the Doc\">\n<p>EB escribe:  <em>Me siento muy frustrada porque sigo trabajando y trabajando y parece que no llego a ninguna parte. Llevo 15 a\u00f1os en el mismo trabajo y me gano la vida bastante bien. Mi matrimonio es bueno y mis 2 hijos van bien en la escuela. Mi salud es buena, pero me preocupo mucho. En Facebook, veo que mis amigos est\u00e1n todos viajando y compr\u00e1ndose coches nuevos y yo no puedo. No soy feliz. \u00bfPuedes ayudarme?<br \/>\n<\/em><br \/>\nResponde el Dr. Kimmel: EB, no est\u00e1s ni mucho menos sola. En mi consulta he visto a much\u00edsimas personas que describen situaciones similares a la tuya. En mi opini\u00f3n, no encontrar\u00e1s la felicidad fij\u00e1ndote en los dem\u00e1s ni pensando que te la mereces. La felicidad viene de estar contento contigo mismo.   <\/p>\n<p>Estamos condicionados por la sociedad a necesitar m\u00e1s, a querer m\u00e1s y a esperar m\u00e1s. Nos ense\u00f1an a fijarnos en lo que no tenemos, no en lo que tenemos. Nos ense\u00f1an a querer lo que otros tienen y a endeudarnos para conseguirlo. Los anuncios de televisi\u00f3n siempre muestran a la gente feliz cuando compra algo. El mensaje es claro: \u00absi quieres ser feliz, compra nuestro producto. Y podemos conseguirte financiaci\u00f3n\u00bb. Gratificaci\u00f3n inmediata y derecho son las palabras clave que caracterizan a nuestra sociedad. Mientras mires fuera de ti mismo, encontrar\u00e1s descontento e infelicidad.      <\/p>\n<p>M\u00e1s bien creo que ser\u00eda mejor que te fijaras en lo que tienes y contaras tus bendiciones. Dices tener un buen trabajo, una buena vida, buena salud, un buen matrimonio y 2 buenos hijos. \u00bfA cu\u00e1ntas personas conoces que puedan decir lo mismo? \u00bfNo es esto lo que realmente importa? \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s crees que falta? Si crees que son cosas materiales, te equivocas. La felicidad no proviene de adquirir riquezas y posesiones. S\u00f3lo tienes que preguntar a algunos de los pacientes muy ricos que tengo en mi consulta. Su infelicidad es tan real como la tuya.        <\/p>\n<p>Hay un viejo dicho en Pirkei Avos o \u00c9tica de los Padres que dice que el que es verdaderamente rico es el que est\u00e1 contento con su suerte. Yo dir\u00eda lo mismo de la felicidad. Busca y aprecia lo que tienes y encontrar\u00e1s tu felicidad.  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<div id=\"Email of the Month\">\n<p>Queremos dar las gracias a Chandra P. por enviarnos el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n<p><strong style=\"text-align:center\">El origen de algunos refranes antiguos<\/strong> <\/p>\n<p>Despu\u00e9s de tejerla, la lana se machacaba en una mezcla de arcilla y agua para limpiarla y espesarla. Esto se llamaba batanado. Despu\u00e9s, la lana se estiraba en un armaz\u00f3n llamado ronzal para que se secara. Se colgaba de unos ganchos. Por eso, si estaba muy tensa, como la tela estirada, estaba en los tensores.    <\/p>\n<p><strong>PEEPING TOM<\/strong>&#8230; Seg\u00fan la leyenda, un hombre llamado Leofric cobraba muchos impuestos a los habitantes de Coventry. Su esposa, Lady Godiva, le suplic\u00f3 que no lo hiciera. Leofric dijo que pondr\u00eda fin al impuesto si ella cabalgaba desnuda por las calles de Coventry. As\u00ed lo hizo. Peeping Tom es un a\u00f1adido muy posterior a la historia. Se supon\u00eda que todos los habitantes de Coventry deb\u00edan permanecer en casa con las persianas cerradas. Sin embargo, el mir\u00f3n ech\u00f3 un vistazo furtivo a Godiva y se qued\u00f3 ciego.<br \/>\n<strong><br \/>\nUN<\/strong><strong>CERDO EN UN POKE<\/strong>&#8230; Esto es algo que se compra sin comprobarlo antes. Un poke era una bolsa. Si compras un cerdo en una bolsa, puede que el \u00abcerdo\u00bb sea en realidad un cachorro o un gato.  <\/p>\n<p><strong>LA SUERTE<\/strong>&#8230; En el pasado, todo tipo de comida se cocinaba en una olla grande. Si te sentabas a comer con una familia, a menudo ten\u00edas que aceptar la \u00absuerte de la olla\u00bb y nunca pod\u00edas estar seguro de lo que te servir\u00edan. <\/p>\n<p><strong>TIRAR DE LA LANA SOBRE MIS OJOS<\/strong>&#8230; En el siglo XVIII estaba de moda llevar pelucas blancas y rizadas. Se las llamaba de lana posiblemente porque se parec\u00edan al vell\u00f3n de una oveja. <\/p>\n<p><strong>LEER LA LEY DE ALGRIOS<\/strong>&#8230; Seg\u00fan una ley de 1715, si se reun\u00eda un grupo alborotador de 12 o m\u00e1s personas, un magistrado le\u00eda una declaraci\u00f3n oficial orden\u00e1ndoles que se dispersaran. Quien no lo hiciera, al cabo de una hora, pod\u00eda ser detenido y castigado. <\/p>\n<p><strong>CINTA<\/strong>ROJA&#8230; Esta frase procede de la \u00e9poca en que los documentos oficiales se encuadernaban con cinta roja.<\/p>\n<p><strong>FROTA SAL EN UNA HERIDA<\/strong>&#8230; Esto procede de la \u00e9poca en que se frotaba sal en las heridas como antis\u00e9ptico.<\/p>\n<p><strong>CORTO<\/strong>TRATO&#8230; Un corto trato era una confesi\u00f3n hecha a un sacerdote. A los criminales se les permit\u00eda hacer un breve hurto antes de ser ejecutados. As\u00ed pues, si hac\u00edas un breve hurto a alguien, le dabas unos minutos para confesar sus pecados antes de llevar a cabo la ejecuci\u00f3n.<br \/>\n<strong><br \/>\nHILANDO UN HILO<\/strong>&#8230; En todos los puertos se fabricaban cuerdas. Los cordeleros charlaban mientras trabajaban. Se contaban historias mientras hilaban un hilo.  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Por favor, sigue envi\u00e1ndonos tus comentarios, preguntas y correos electr\u00f3nicos favoritos para nuestra e-Carta.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Hasta octubre&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n facilitada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Se trata de las opiniones de los redactores y se proporciona \u00fanicamente con fines educativos. Para recibir atenci\u00f3n de salud mental, acude a un profesional cualificado.  <\/p>\n<p>Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.<\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates Volumen 8, N\u00famero 9 Estamos en septiembre y el oto\u00f1o est\u00e1 a la vuelta de la esquina. El verano parece haber pasado volando. 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