{"id":9663,"date":"2013-03-28T07:24:53","date_gmt":"2013-03-28T11:24:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/eres-supersticioso\/"},"modified":"2013-03-28T07:24:53","modified_gmt":"2013-03-28T11:24:53","slug":"eres-supersticioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/eres-supersticioso\/","title":{"rendered":"\u00bfEres supersticioso?"},"content":{"rendered":"<h2>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates<\/h2>\n<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><\/p>\n<p><strong>Volumen 8, N\u00famero 3<\/strong><\/p>\n<div id=\"Introduction\">\n<p>El mes de marzo nos recuerda que ha llegado la primavera y que r\u00e1pidamente le seguir\u00e1 el verano. Es tiempo de renovaci\u00f3n y de volver a dedicarte a lo que valoras como importante. Llamamos tu atenci\u00f3n sobre el hecho de que marzo es tambi\u00e9n el Mes Nacional de la Nutrici\u00f3n, una campa\u00f1a de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica dise\u00f1ada para centrar la atenci\u00f3n en la elecci\u00f3n informada de alimentos y en el desarrollo de h\u00e1bitos alimentarios y de actividad f\u00edsica saludables. La obesidad con malos h\u00e1bitos alimentarios es un importante problema de salud para nuestra sociedad, que cuesta millones de d\u00f3lares en tratamientos m\u00e9dicos y p\u00e9rdida de productividad laboral. Te instamos a que comas adecuadamente y practiques ejercicio o actividad f\u00edsica con regularidad para mejorar tu salud.    <\/p>\n<p>En este bolet\u00edn electr\u00f3nico de marzo, te preguntamos: \u00bfEres supersticioso?, nuestra pregunta Preg\u00fantale al m\u00e9dico es sobre el TDA\/H en adultos, y nuestro correo electr\u00f3nico del mes es sobre Palabras de sabidur\u00eda. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<div id=\"Practice News\">\n<p><strong>Pruebas.<\/strong>  Si te preocupa la escolarizaci\u00f3n de tu hijo para el pr\u00f3ximo curso, \u00e9ste ser\u00eda un buen momento para que lo evaluaran. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar informaci\u00f3n sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estar\u00e1 encantado de responderlas.   <\/p>\n<p><strong>Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar.<\/strong>  Hemos sido certificados por el Departamento de Menores y Familias del Estado de Florida para ofrecer el Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar. Esta clase de 4 horas, a veces denominada Clase sobre el Divorcio, es obligatoria por ley para los padres divorciados con hijos. El objetivo de este curso es ense\u00f1ar a los padres los efectos que tiene el divorcio en los ni\u00f1os, disminuir el impacto de las transiciones dif\u00edciles y mejorar la forma en que se comunican entre s\u00ed y con sus hijos. Nuestro curso se imparte en directo y en grupos reducidos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con nuestra oficina en el 954 755-2885.    <\/p>\n<p><strong>Asesoramiento a bajo coste:<\/strong> Denise Champagne, M.S., est\u00e1 ofreciendo asesoramiento a bajo coste como interna de salud mental. Actualmente est\u00e1 atendiendo a pacientes y est\u00e1 disponible para aceptar a nuevos pacientes. Esto permite que las personas que no pueden permitirse un tratamiento puedan obtenerlo y le permite a ella obtener la formaci\u00f3n necesaria. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita asesoramiento pero no puede permit\u00edrselo, llama a la oficina y pregunta por Denise. Todo tratamiento proporcionado por Denise ser\u00e1 revisado y supervisado por el Dr. Kimmel.    <\/p>\n<p><strong>Supervisor cualificado<\/strong>. El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisi\u00f3n para cumplir los requisitos de la licencia. Si t\u00fa o alguien que conozcas necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n<p>En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters.php\">descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n<h2 id=\"Feature Topic Title\">\u00bfERES SUPERSTICIOSO?<\/h2>\n<div id=\"Feature Topic Body\">\n<p>Nuestra E-Carta de este mes se centra en los comportamientos y afirmaciones que la gente suele hacer en nuestra consulta y que pueden clasificarse como supersticiones o pensamiento m\u00e1gico. Muchas veces, la gente toca madera o dice ciertas afirmaciones destinadas a deshacer algo o a alejar el mal. Peri\u00f3dicamente, la gente nos contar\u00e1 que se niega a pasar por debajo de escaleras, que no pisa grietas o que teme haber roto un espejo. \u00bfDe d\u00f3nde proceden estas creencias y rituales?   <\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas participan ocasionalmente en pensamientos supersticiosos sin ni siquiera darse cuenta de que lo hacen. M\u00e1s de la mitad de los estadounidenses admiten ser un poco supersticiosos, seg\u00fan una encuesta reciente de Gallup. Y va en aumento. Las creencias en la astrolog\u00eda, los fantasmas y los esp\u00edritus se han popularizado en las \u00faltimas d\u00e9cadas. No hay m\u00e1s que ver el amuleto de la buena suerte del jugador de bingo o al jugador de baloncesto que antes de lanzar una falta realiza alg\u00fan ritual o al tenista que tiene que llevar cierta ropa de determinada manera para observar un comportamiento supersticioso. Pero, \u00bfpor qu\u00e9?     <\/p>\n<p>La superstici\u00f3n es una creencia en la causalidad sobrenatural o m\u00e1gica de un acontecimiento. Es decir, que un acontecimiento puede conducir a otro sin que exista ning\u00fan v\u00ednculo entre ellos y contradice a la ciencia natural. \u00bfLlevar un calcet\u00edn azul y otro amarillo significa realmente que jugar\u00e1s mejor al tenis? La gente utiliza comportamientos m\u00e1gicos o supersticiosos para ganar control sobre la incertidumbre, disminuir sus sentimientos de impotencia y tener cierta ventaja sobre una situaci\u00f3n. Al fin y al cabo, es m\u00e1s f\u00e1cil confiar en la superstici\u00f3n que desarrollar t\u00e9cnicas de afrontamiento. Una relaci\u00f3n casual entre echarse sal por encima del hombro y no tener un suceso negativo no significa que realmente hayas evitado el suceso. Esto es un ejemplo de pensamiento m\u00e1gico, pero disminuye la ansiedad o la culpa. Las personas que creen que el destino y el azar controlan sus vidas son m\u00e1s propensas a ser supersticiosas.       <\/p>\n<p>Un famoso experimento realizado por B.F. Skinner en 1948 describi\u00f3 el comportamiento supersticioso de las palomas. Descubri\u00f3 que las palomas realizaban ciertos comportamientos rituales, como balancear la cabeza en forma de p\u00e9ndulo para recibir comida de un dispensador, a pesar de que el dispensador hab\u00eda sido programado para dispersar bolitas de comida a intervalos de tiempo espec\u00edficos preestablecidos. Su conclusi\u00f3n fue que las palomas intentaban influir en su horario de alimentaci\u00f3n realizando acciones rituales. \u00bfHacemos lo mismo los humanos?   <\/p>\n<p>\u00bfEs malo pensar o comportarse de forma supersticiosa? Eso depende de tu interpretaci\u00f3n. Si quieres disminuir o eliminar tu pensamiento supersticioso, no creas en la mala suerte y asume el control que s\u00ed tienes sobre las situaciones. C\u00e9ntrate en lo que realmente puedes hacer para evitar situaciones dif\u00edciles. Adem\u00e1s, s\u00e9 decidido y proactivo y no temas los resultados de tus comportamientos. Disminuye tu ansiedad y ten confianza en ti mismo. Considera los acontecimientos negativos como oportunidades de aprendizaje.      <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre Comportamiento supersticioso:<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quote\">\u00abCuando crees en cosas que no entiendes, Entonces sufres<br \/>\nLa superstici\u00f3n no es el camino<span class=\"author\">\u00ab- Stevie Wonder<\/span><\/span><\/p>\n<h2>Lo que hay que saber<\/h2>\n<div id=\"What to Know!\">\n<ul>\n<li>La superstici\u00f3n es una creencia en la causalidad por una fuerza sobrenatural, es decir, que un acontecimiento lleva a otro por medios distintos de la ciencia natural, como presagios, amuletos, etc.<\/li>\n<li>Seg\u00fan una encuesta de Gallup, m\u00e1s del 50% de los estadounidenses admiten ser supersticiosos<\/li>\n<li>La mayor\u00eda de las personas participan ocasionalmente en pensamientos o comportamientos supersticiosos, a menudo sin darse cuenta de que lo hacen<\/li>\n<li>Entre los comportamientos supersticiosos m\u00e1s comunes se incluyen llevar ropa de la suerte, llevar amuletos de la suerte, tirarse la sal derramada por encima del hombro, golpear madera, no pasar por debajo de una escalera, no romper un espejo y tocar\/restregar estatuas espec\u00edficas.<\/li>\n<li>Las investigaciones demuestran que la cantidad de pensamiento supersticioso o m\u00e1gico aumenta en condiciones de estr\u00e9s<\/li>\n<li>Los rituales comunes al comportamiento TOC suelen interferir en la vida de la persona, pero no son necesariamente supersticiosos<\/li>\n<li>La fuerza motriz del comportamiento supersticioso es el deseo de tener m\u00e1s control o m\u00e1s certeza en una situaci\u00f3n<\/li>\n<li>Cuando est\u00e1n ansiosas, las personas tienden a buscar alg\u00fan tipo de regla o explicaci\u00f3n y, a veces, una falsa certeza es mejor que ninguna explicaci\u00f3n<\/li>\n<li>A menudo, las creencias supersticiosas permiten a las personas sentir que tienen cierto control, que hicieron una cosa m\u00e1s para influir en el resultado o en la incertidumbre<\/li>\n<li>Los pensamientos supersticiosos ayudan a aliviar los sentimientos de ansiedad e impotencia y pueden promover pensamientos positivos que, de hecho, pueden mejorar el rendimiento<\/li>\n<li>Es m\u00e1s f\u00e1cil confiar en creencias supersticiosas que desarrollar habilidades de afrontamiento<\/li>\n<li>Las supersticiones temerosas, como el viernes 13, pueden interferir en la vida de las personas, ya que pueden no salir de casa o cancelar una cita ese d\u00eda.<\/li>\n<li>Las mujeres tienden a ser m\u00e1s supersticiosas que los hombres porque en nuestra sociedad actual tienden a sentir que tienen menos control sobre sus vidas que los hombres<\/li>\n<li>Las personas demuestran comportamientos supersticiosos al apostar, practicar deportes, etc. con la esperanza de que su ritual aumente su rendimiento, aunque la mayor\u00eda de las veces no es as\u00ed.<\/li>\n<li>Las investigaciones han descubierto que el comportamiento supersticioso aumenta a medida que aumenta la dificultad del acontecimiento y la importancia del resultado<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<div id=\"What to Do!\">\n<ul>\n<li>No creas en la mala suerte y hazte due\u00f1o del control que tengas en las situaciones<\/li>\n<li>Acepta que habr\u00e1 incertidumbre y poco control en algunas situaciones, pero eso no significa que vaya a salir mal<\/li>\n<li>Ser decidido y proactivo y tener confianza en uno mismo<\/li>\n<li>No conf\u00edes en la suerte, los presagios, los objetos, los rituales o los comportamientos m\u00e1gicos para creer que puedes influir en un resultado<\/li>\n<li>No te enfades contigo mismo si tienes alguna creencia supersticiosa, m\u00e1s de la mitad de los estadounidenses la tienen<\/li>\n<li>Busca ayuda profesional si tienes un pensamiento m\u00e1gico excesivo o conf\u00edas demasiado en la suerte o en los presagios en vez de en ti mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados<br \/>\n5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Como siempre, nos gustar\u00eda dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.   <\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<div id=\"Ask the Doc\">\n<p>JS escribe:  <em>Creo que mi marido debe de tener d\u00e9ficit de atenci\u00f3n. No puede estarse quieto y siempre est\u00e1 trabajando en algo. Duerme pocas horas y se levanta con ganas de trabajar. Empieza muchos proyectos y acaba pocos. Es dif\u00edcil hablar con \u00e9l porque parece como si estuviera en otra parte. Tiene mucho \u00e9xito en el trabajo, ya que es vendedor y viaja mucho. Francamente, est\u00e1 m\u00e1s tranquilo en casa cuando est\u00e1 de viaje de negocios. Bebe y fuma hierba, lo que dice que le desconecta. S\u00e9 que me quiere, pero es dif\u00edcil vivir con \u00e9l. Llevamos casados 5 a\u00f1os. \u00bfPodr\u00eda tener d\u00e9ficit de atenci\u00f3n?          <\/em><\/p>\n<p>El Dr. Joel Kimmel responde: la respuesta corta es s\u00ed, tu marido podr\u00eda tener TDA\/H o Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n\/Hiperactividad. Muchas de las caracter\u00edsticas que has descrito son t\u00edpicas del TDA\/H del adulto. Este trastorno se caracteriza por falta de atenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad. Los adultos con TDA\/H tienen dificultades para concentrarse, tienen problemas para tolerar el aburrimiento y a menudo no terminan las tareas que empiezan. Pueden procrastinar, quejarse de una mente acelerada y tener o desarrollar dependencia o adicci\u00f3n a sustancias. Pueden ser impulsivos y tener problemas de relaci\u00f3n. Algunos adultos pueden concentrarse si est\u00e1n interesados o entusiasmados con el tema, lo que podr\u00eda explicar el \u00e9xito de tu marido en el trabajo. Otras veces, pueden tener dificultades con temas que no les interesan. Pueden ser retra\u00eddos o pueden ser muy sociables, yendo de una relaci\u00f3n a otra.        <\/p>\n<p>As\u00ed que s\u00ed, tu marido podr\u00eda tener TDA\/H. Afortunadamente, ahora se sabe mucho m\u00e1s sobre el TDA\/H en adultos. Si tu marido est\u00e1 dispuesto, le sugerir\u00eda que se sometiera a una evaluaci\u00f3n del TDA\/H, que incluir\u00eda un historial del desarrollo, rellenar algunos cuestionarios y quiz\u00e1 algunas pruebas psicol\u00f3gicas. Estos resultados pueden discutirse con su m\u00e9dico o con un psic\u00f3logo para determinar un curso de acci\u00f3n. En el pasado, la medicaci\u00f3n estimulante sol\u00eda ser el tratamiento de elecci\u00f3n. Ahora existen otros medicamentos que pueden ser \u00fatiles. Entender qu\u00e9 es el TDA\/H y hacer cambios organizativos y de comportamiento tambi\u00e9n puede ser bastante \u00fatil. En cierto sentido, a tu marido le beneficiar\u00eda aprender a adaptarse a su trastorno si es que tiene TDA\/H. Si se gestiona adecuadamente, puede tener \u00e9xito y ser productivo en otras \u00e1reas de su vida, y tus dificultades para vivir con \u00e9l se reducir\u00e1n considerablemente.        <\/p>\n<\/div>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<div id=\"Email of the Month\">\n<p>Nos gustar\u00eda dar las gracias a S.R. por enviarnos el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n<p><strong>Palabras de sabidur\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>Desaparecer\u00edan muchos problemas<br \/>\nSi la gente aprendiera a hablar entre s\u00ed<br \/>\nen lugar de hablar unos de otros &#8230;..<\/p>\n<p>Cuando la gente se aleje de ti, d\u00e9jala marchar.<br \/>\nTu destino nunca est\u00e1 ligado a nadie que te abandone.<br \/>\n\u00a1No significa que sean malas personas!<br \/>\n\u00a1S\u00f3lo significa que su papel en tu historia ha terminado!<\/p>\n<p>La gente de hoy en d\u00eda es como el Bluetooth,<br \/>\nSi te quedas cerca se mantienen conectados,<br \/>\nSi te alejas encuentran nuevos dispositivos&#8230;<\/p>\n<p>La vida humana ser\u00eda perfecta si&#8230;<br \/>\nLa ira tuviera un bot\u00f3n STOP<br \/>\nLos errores tuvieran un bot\u00f3n REWIND<br \/>\nLos tiempos dif\u00edciles tuvieran un bot\u00f3n FORWARD<br \/>\n\u00a1\u00a1\u00a1Y los buenos tiempos un bot\u00f3n PAUSE!!<\/p>\n<p>Da siempre la bienvenida a tus problemas,<br \/>\nPorque los problemas te dan un doble consejo,<br \/>\nEn primer lugar, puedes saber c\u00f3mo resolverlos,<br \/>\nEn segundo lugar, aprendes c\u00f3mo evitarlos en el futuro,<br \/>\n\u00a1Ten fe en DIOS y en ti mismo!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Por favor, sigue envi\u00e1ndonos tus comentarios, preguntas y correos electr\u00f3nicos favoritos para nuestra e-Carta.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Hasta abril&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.<\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates Volumen 8, N\u00famero 3 El mes de marzo nos recuerda que ha llegado la primavera y que r\u00e1pidamente le seguir\u00e1 el verano. 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