{"id":9672,"date":"2012-10-29T00:30:40","date_gmt":"2012-10-29T04:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/trastornos-de-ansiedad-nada-que-temer\/"},"modified":"2012-10-29T00:30:40","modified_gmt":"2012-10-29T04:30:40","slug":"trastornos-de-ansiedad-nada-que-temer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/trastornos-de-ansiedad-nada-que-temer\/","title":{"rendered":"Trastornos de ansiedad: \u00bfNada que temer?"},"content":{"rendered":"<h2>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates<\/h2>\n<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><\/p>\n<p><strong>Volumen 7, N\u00famero 10<\/strong><\/p>\n<div id=\"Introduction\">\n<p>Ya estamos en octubre y las vacaciones est\u00e1n a la vuelta de la esquina. El oto\u00f1o est\u00e1 definitivamente aqu\u00ed y la campa\u00f1a presidencial domina las noticias y el tiempo comercial. De un modo u otro, ser\u00e1 un alivio ver c\u00f3mo cesan los ataques incre\u00edblemente negativos una vez que hayan pasado las elecciones. De un lado u otro, te animamos a votar y a votar con inteligencia.   <\/p>\n<p>Octubre es tambi\u00e9n el Mes Nacional de Concienciaci\u00f3n sobre la Violencia Dom\u00e9stica. Nos unimos a otros para llamar tu atenci\u00f3n sobre lo frecuente y grave que es la violencia entre parejas. Una de cada cuatro mujeres ha sufrido violencia dom\u00e9stica a lo largo de su vida y casi tres de cada cuatro estadounidenses conocen personalmente a alguien que es o ha sido v\u00edctima de violencia dom\u00e9stica. Si crees que est\u00e1s en peligro, llama al 911, o a la L\u00ednea Nacional de Ayuda contra la Violencia Dom\u00e9stica, 1-800-799-7233.   <\/p>\n<p>Con esta E-Carta, celebramos el s\u00e9ptimo aniversario de proporcionar informaci\u00f3n a nuestros pacientes, contactos y a la comunidad en general. Hemos disfrutado con los comentarios recibidos y creemos que realmente hemos marcado la diferencia para algunos. <\/p>\n<p>En este bolet\u00edn electr\u00f3nico de octubre, presentamos informaci\u00f3n sobre los Trastornos de Ansiedad, nuestra pregunta Ask the Doc es sobre el s\u00edndrome de abstinencia preadolescente, y nuestro correo electr\u00f3nico del mes es sobre la vitamina F. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios. <\/p>\n<\/div>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<div id=\"Practice News\">\n<p><strong>Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar.  <\/strong>Hemos sido certificados por el Departamento de Menores y Familias del Estado de Florida para ofrecer el Curso de Educaci\u00f3n de Padres y Estabilizaci\u00f3n Familiar. Esta clase de 4 horas, a veces denominada Clase sobre el Divorcio, es obligatoria por ley para los padres divorciados con hijos. El objetivo de este curso es ense\u00f1ar a los padres los efectos que tiene el divorcio en los ni\u00f1os, disminuir el impacto de las transiciones dif\u00edciles y mejorar la forma en que se comunican entre s\u00ed y con sus hijos. Nuestro curso se imparte en directo y en grupos reducidos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con nuestra oficina en el 954 755-2885.    <\/p>\n<p><strong>Asesoramiento a bajo coste:<\/strong> Denise Champagne, M.S., est\u00e1 ofreciendo asesoramiento a bajo coste como interna de salud mental. Actualmente est\u00e1 atendiendo a pacientes y est\u00e1 disponible para aceptar nuevos pacientes.  Esto permite que las personas que no pueden permitirse el tratamiento puedan obtenerlo y le permite a ella obtener la formaci\u00f3n necesaria. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita asesoramiento pero no puede permit\u00edrselo, llama a la consulta y pregunta por Denise. Todos los tratamientos proporcionados por Denise ser\u00e1n revisados y supervisados por el Dr. Kimmel.  <\/p>\n<p><strong>Pruebas.<\/strong>  Si te preocupa la escolarizaci\u00f3n de tu hijo para el pr\u00f3ximo curso, \u00e9ste ser\u00eda un buen momento para que lo evaluaran. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar informaci\u00f3n sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estar\u00e1 encantado de responderlas.   <\/p>\n<p><strong>Supervisor cualificado<\/strong>. El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisi\u00f3n para cumplir los requisitos de la licencia. Si t\u00fa o alguien que conoces necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n<p>En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters.php\">descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n<h2 id=\"Feature Topic Title\">TRASTORNOS DE ANSIEDAD: \u00bfNADA QUE TEMER?<\/h2>\n<div id=\"Feature Topic Body\">\n<p>Nuestra E-Carta de este mes se centra en un problema muy com\u00fan que padecen muchas personas: los Trastornos de Ansiedad. No debe confundirse con el sentimiento normal de ansiedad, que es una emoci\u00f3n que se produce en respuesta a una amenaza percibida o mal percibida. La ansiedad es una respuesta tanto psicol\u00f3gica como fisiol\u00f3gica que tiene componentes emocionales, cognitivos, som\u00e1ticos y conductuales. Cuando la ansiedad se vuelve abrumadora y\/o cr\u00f3nica, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad afectan anualmente a unos 40 millones de adultos estadounidenses. Duran al menos 6 meses y pueden empeorar si no se tratan.     <\/p>\n<p>Aunque todo el mundo se siente ansioso alguna vez, sobre todo antes de un examen, al comparecer ante un grupo numeroso de personas o al tener que enfrentarse a alguien, los trastornos de ansiedad son mucho m\u00e1s graves. Los s\u00edntomas generales de un trastorno de ansiedad son: sensaci\u00f3n de miedo y p\u00e1nico, pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos, pesadillas, palpitaciones, dificultad para respirar, n\u00e1useas, entumecimiento, mareos, manos fr\u00edas o sudorosas, boca seca, irritabilidad y dificultad para dormir. Las respuestas generales de los individuos con un trastorno de ansiedad incluyen la evitaci\u00f3n, el abuso de sustancias, el s\u00edndrome de abstinencia, comer en exceso, medicarse en exceso, trabajar en exceso y otros comportamientos adictivos.  <\/p>\n<p>Si te preguntas si padeces un trastorno de ansiedad, preg\u00fantate a ti mismo:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfTemes constantemente que ocurra algo malo?<\/li>\n<li>\u00bfCrees que tienes que hacer las cosas de una determinada manera o pensar de una determinada forma para evitar que ocurra algo malo?<\/li>\n<li>\u00bfEst\u00e1s constantemente tenso, cansado o preocupado?<\/li>\n<li>\u00bfCatastrofizas y piensas que siempre hay peligro hagas lo que hagas?<\/li>\n<li>\u00bfTe despiertas frecuentemente preocupado por algo?<\/li>\n<li>\u00bfSientes que tu coraz\u00f3n late como si fuera a salirse del pecho?<\/li>\n<li>\u00bfTe entra el p\u00e1nico?<\/li>\n<li>\u00bfTienes dificultades para ir a la escuela o al trabajo porque est\u00e1s muy preocupado por lo que pueda pasar?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si has respondido afirmativamente a varias de estas preguntas, es muy posible que padezcas un trastorno de ansiedad no reconocido.<\/p>\n<p>Los tipos m\u00e1s frecuentes de trastornos de ansiedad son<\/p>\n<ul>\n<li>Fobias que son miedos irreales a una cosa, animal u objeto que en realidad presenta poco peligro, como las ara\u00f1as, los payasos, las alturas y volar<\/li>\n<li>Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), en el que la persona se preocupa constantemente, tiene la sensaci\u00f3n persistente de que va a ocurrir algo malo, est\u00e1 irritable, tiene dificultad para concentrarse y tambi\u00e9n puede tener molestias estomacales frecuentes e insomnio<\/li>\n<li>Trastorno de P\u00e1nico que incluye ataques de p\u00e1nico inesperados y luego el miedo a tener otro, especialmente en lugares donde es dif\u00edcil escapar o recibir ayuda<\/li>\n<li>Trastorno de Ansiedad Social (Fobia Social), en el que el individuo tiene un miedo abrumador a ser visto negativamente por los dem\u00e1s o a avergonzarse o humillarse, especialmente en situaciones de actuaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El Trastorno Obsesivo-Compulsivo incluye pensamientos o comportamientos no deseados que parecen incontrolables o imparables e incluyen lavarse las manos una y otra vez, comprobar las cerraduras de las puertas y contar con frecuencia<\/li>\n<li>El Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico (TEPT) se produce tras un acontecimiento traum\u00e1tico o potencialmente mortal y puede incluir hipervigilancia, escenas retrospectivas, retraimiento, pesadillas y evitaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los tratamientos frecuentes de los trastornos de ansiedad incluyen medicaci\u00f3n y psicoterapia. Los ansiol\u00edticos y antidepresivos se prescriben habitualmente como forma de tratamiento, aunque en realidad no resuelven los problemas. Pueden facilitar la superaci\u00f3n de los momentos dif\u00edciles y pueden tener efectos secundarios, pero la resoluci\u00f3n de los problemas depende del individuo. En psicoterapia, especialmente en la Terapia Cognitivo-Conductual, se pueden cuestionar los pensamientos y percepciones irracionales y sustituirlos por patrones de pensamiento m\u00e1s realistas. La desensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica y la terapia de exposici\u00f3n son dos t\u00e9cnicas habituales de terapia conductual para reducir con seguridad la ansiedad cuando se est\u00e1 en presencia de un objeto o actividad temidos. Entre las cosas que se pueden hacer por cuenta propia para afrontar un trastorno de ansiedad est\u00e1n dedicar tiempo a la relajaci\u00f3n y practicar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n profunda, meditaci\u00f3n y yoga. Comer sano y practicar una buena higiene del sue\u00f1o puede ser muy \u00fatil. Limitar el consumo de alcohol, nicotina y cafe\u00edna puede reducir la ansiedad. Comer sano y eliminar las conductas adictivas tambi\u00e9n reducir\u00e1 la ansiedad. Hacer ejercicio con regularidad y participar en actividades que fomenten la confianza disminuye las dudas sobre uno mismo y la preocupaci\u00f3n. Por \u00faltimo, tener un sistema de apoyo social te permitir\u00e1 sentirte aceptado y tener un lugar donde expresar tus pensamientos y sentimientos. Los trastornos de ansiedad pueden tratarse con \u00e9xito, as\u00ed que busca ayuda profesional si la ansiedad se vuelve debilitante.           <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre los Trastornos de Ansiedad:<\/p>\n<\/div>\n<h2>Lo que hay que saber<\/h2>\n<div id=\"What to Know!\">\n<ul>\n<li>La ansiedad es una reacci\u00f3n normal ante un factor estresante y ayuda a sobrellevar o afrontar la situaci\u00f3n<\/li>\n<li>Las personas con ansiedad sienten miedo, que suele estar causado por alg\u00fan acontecimiento estresante<\/li>\n<li>La ansiedad es una emoci\u00f3n humana normal que todo el mundo tiene; los trastornos de ansiedad son mucho m\u00e1s angustiosos, pueden interferir en la capacidad de llevar una vida normal y pueden ser incapacitantes<\/li>\n<li>Cuando la ansiedad se vuelve abrumadora puede desembocar en un trastorno de ansiedad caracterizado por una preocupaci\u00f3n y un miedo excesivos, pensamientos irracionales constantes y preocupaciones exageradas<\/li>\n<li>Los trastornos de ansiedad afectan cada a\u00f1o a casi 40 millones de adultos estadounidenses<\/li>\n<li>Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener palpitaciones, fatiga, n\u00e1useas, tensi\u00f3n muscular, malestar estomacal, dificultad para respirar, sudoraci\u00f3n, dolores de cabeza, debilidad, dificultad para concentrarse, temblores y dificultad para conciliar o mantener el sue\u00f1o<\/li>\n<li>La ansiedad social o fobia social puede ser un miedo a avergonzarse o ser humillado en situaciones sociales<\/li>\n<li>El p\u00e1nico, un trastorno de ansiedad que suele alcanzar su punto \u00e1lgido en 10 minutos y rara vez dura m\u00e1s de 30, es un episodio de miedo intenso y ocurre de repente y sin previo aviso; la gente cree que va a morir, a tener un infarto o a perder el control<\/li>\n<li>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) es un trastorno de ansiedad que puede producirse tras un acontecimiento traum\u00e1tico o potencialmente mortal y que presenta s\u00edntomas de hipervigilancia y escenas retrospectivas.<\/li>\n<li>Las fobias son miedos intensos a objetos o situaciones muy concretos, como las alturas, volar, los ascensores, ciertos animales, los payasos, etc.<\/li>\n<li>El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) incluye una preocupaci\u00f3n exagerada y excesiva, ansiedad cr\u00f3nica y pensamientos irracionales constantes que interfieren en el funcionamiento diario<\/li>\n<li>El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos y\/o comportamientos repetitivos e indeseados que no parecen poder detenerse voluntariamente<\/li>\n<li>La ansiedad ante los ex\u00e1menes o el rendimiento se debe al miedo a suspender un examen o una tarea y ser evaluado negativamente o avergonzado<\/li>\n<li>La ansiedad tambi\u00e9n puede ser el s\u00edntoma de un problema de salud como EPOC, arritmia cardiaca o prolapso de la v\u00e1lvula mitral<\/li>\n<li>Los ansiol\u00edticos y antidepresivos no curan los trastornos de ansiedad, pero los controlan mientras la persona recibe psicoterapia<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<div id=\"What to Do!\">\n<ul>\n<li>Discute tus pensamientos irracionales y enfr\u00e9ntate a tus miedos en lugar de evitarlos<\/li>\n<li>Cambia tu dieta limitando el consumo de cafe\u00edna, bebidas energ\u00e9ticas y chocolate<\/li>\n<li>Haz ejercicio regularmente y toma un desayuno saludable con peque\u00f1as comidas a lo largo del d\u00eda<\/li>\n<li>Participa en actividades de relajaci\u00f3n y practica yoga, meditaci\u00f3n, respiraci\u00f3n profunda, atenci\u00f3n plena y autohipnosis<\/li>\n<li>Reduce el consumo de alcohol y nicotina y aseg\u00farate de dormir lo suficiente<\/li>\n<li>Aumenta tu confianza teniendo \u00e9xito en tareas y retos<\/li>\n<li>Busca ayuda profesional si no puedes reducir tu ansiedad por ti mismo o has tenido una experiencia traum\u00e1tica o perturbadora<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados<br \/>\n5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Como siempre, nos gustar\u00eda dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.   <\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<div id=\"Ask the Doc\">\n<p>HG escribe:<em>  Tengo un hijo de 12 a\u00f1os que empez\u00f3 la escuela media hace unos meses. Es un alumno de sobresaliente al que le iba muy bien en la escuela primaria. Hac\u00eda deporte y tocaba la flauta y parec\u00eda muy feliz. Mi marido y yo est\u00e1bamos encantados de lo bien que le iba. Sin embargo, este a\u00f1o es muy diferente. Desde que empez\u00f3 la escuela media, no se preocupa por sus notas y dej\u00f3 la flauta. Se queda en su habitaci\u00f3n y s\u00f3lo sale cuando le llamamos para comer. Ya no tiene amigos y s\u00f3lo juega a videojuegos. Cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil conseguir que vaya a la escuela y se niega a ver a un consejero. \u00bfQu\u00e9 crees que deber\u00edamos hacer?           <\/em><\/p>\n<p>Responde el Dr. Joel Kimmel: Parece que tu hijo se ha retirado de su entorno social habitual y la pregunta es por qu\u00e9. Lo que lo hace m\u00e1s frustrante es que no quiere hablar contigo ni darte ninguna pista sobre lo que est\u00e1 pasando. Hay varias razones posibles para su comportamiento que yo explorar\u00eda con \u00e9l si estuviera en mi consulta.  <\/p>\n<p>Como no quiere comunicarse con un orientador, tienes que intentar adivinarlo mejor por tu cuenta. Preg\u00fantate si eres consciente de alg\u00fan acontecimiento o situaci\u00f3n traum\u00e1tica que pudiera haberle ocurrido adem\u00e1s del cambio de colegio. Por cierto, el cambio a la escuela media es significativo. A los ni\u00f1os se les da m\u00e1s independencia y responsabilidad en un momento en que est\u00e1n en la pubertad o entrando en ella. Est\u00e1n expuestos a m\u00e1s y diferentes ni\u00f1os que en la escuela primaria. Todo su mundo cambia, incluidos sus cuerpos, sus actitudes y sus capacidades. La mayor\u00eda de los ni\u00f1os crecen con estos cambios y salen sanos y felices. As\u00ed pues, la pubertad puede explicar algunos de los comportamientos de tu hijo, pero no todos.       <\/p>\n<p>Otra posibilidad de su retraimiento es el acoso escolar. \u00bfEres consciente de que es el blanco y la v\u00edctima de otro ni\u00f1o o ni\u00f1os? \u00bfTe ha dicho que le insulta? \u00bfVes alg\u00fan morat\u00f3n? \u00bfSu mochila o sus libros contienen nombres o palabras despectivas? A menudo, los ni\u00f1os que se niegan a ir a la escuela lo hacen porque quieren estar seguros en casa y no ser lastimados por otros. \u00bfEs \u00e9sta una posibilidad?      <\/p>\n<p>Otra cosa a considerar puede ser un conflicto con uno o varios profesores. \u00bfEs posible que piense que no le cae bien a un profesor o que haya tenido alg\u00fan desacuerdo con alguno y lo est\u00e9 evitando retir\u00e1ndose? <\/p>\n<p>Todas estas son situaciones posibles. Como no te lo dir\u00e1, tendr\u00e1s que hacer un trabajo de detective para averiguar qu\u00e9 est\u00e1 pasando. Re\u00fanete con sus profesores y averigua c\u00f3mo le va en el colegio y c\u00f3mo se comporta en clase. Ponte en contacto con algunos de sus antiguos amigos y a ver si te dicen c\u00f3mo le ven hoy. Comprueba su uso de Facebook y del ordenador para ver si recibe influencias negativas en Internet. Haz que le hagan una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica para descartar cualquier motivo m\u00e9dico de su retraimiento.     <\/p>\n<p>Por \u00faltimo, te sugiero que sigas intentando que hable con un terapeuta. Si est\u00e1 unido a alg\u00fan abuelo u otro familiar, quiz\u00e1 puedan sugerirle que acuda a un terapeuta y que ir\u00e1n con \u00e9l si est\u00e1 de acuerdo. Si no puedes resolver esta situaci\u00f3n directamente, tendr\u00e1s que hacerlo indirectamente.  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<div id=\"Email of the Month\">\n<p>Nos gustar\u00eda dar las gracias a Elizabeth B. por enviarnos el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n<p><strong>\u00a1Vitamina F!<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 tengo tantos amigos con caracteres tan diferentes? \u00bfC\u00f3mo puedo llevarme bien con todos ellos? Creo que cada uno ayuda a sacar una parte \u00abdiferente\u00bb de m\u00ed.  <\/p>\n<p>Con uno de ellos soy educado.<br \/>\nCon otro bromeo.<br \/>\nCon uno me siento a hablar de cosas serias.<br \/>\nCon otro me r\u00edo mucho.<br \/>\nEscucho los problemas de un amigo.<br \/>\nLuego escucho los consejos que otro me da.<\/p>\n<p>Mis amigos son como las piezas de un rompecabezas. Cuando se completan, forman una caja de tesoros. \u00a1Un tesoro de amigos! Son amigos que me comprenden mejor de lo que yo me comprendo a m\u00ed misma. Son amigos que me apoyan en los d\u00edas buenos y en los malos. Todos rezamos juntos y los unos por los otros.     <\/p>\n<p>Los m\u00e9dicos de la Edad Real nos dicen que los amigos son buenos para nuestra salud. El Dr. Oz los llama Vitamina F (de Amigos) y considera que los beneficios de los amigos son esenciales para nuestro bienestar. Las investigaciones demuestran que las personas que pertenecen a c\u00edrculos sociales fuertes tienen menos riesgo de depresi\u00f3n y accidentes cerebrovasculares terminales.  <\/p>\n<p>Si disfrutas constantemente de las Vitaminas F puedes ser hasta 30 a\u00f1os m\u00e1s joven que tu edad real. El calor de la amistad frena el estr\u00e9s e incluso en tus momentos m\u00e1s intensos, disminuye en un 50% la probabilidad de sufrir un paro card\u00edaco o un derrame cerebral. <\/p>\n<p>Deber\u00edamos valorar a nuestros amigos y mantenernos en contacto con ellos. Deber\u00edamos intentar ver el lado divertido de las cosas y re\u00edrnos juntos y rezar unos por otros en los momentos dif\u00edciles. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Por favor, sigue envi\u00e1ndonos tus comentarios, preguntas y correos electr\u00f3nicos favoritos para nuestra e-Carta.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Hasta noviembre&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.<\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates Volumen 7, N\u00famero 10 Ya estamos en octubre y las vacaciones est\u00e1n a la vuelta de la esquina. El oto\u00f1o est\u00e1 definitivamente aqu\u00ed y la campa\u00f1a presidencial domina las noticias y el tiempo comercial. 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