{"id":9679,"date":"2011-01-29T01:47:15","date_gmt":"2011-01-29T06:47:15","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/la-intimidad-mas-que-sexo\/"},"modified":"2011-01-29T01:47:15","modified_gmt":"2011-01-29T06:47:15","slug":"la-intimidad-mas-que-sexo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-intimidad-mas-que-sexo\/","title":{"rendered":"La intimidad: \u00bfM\u00e1s que sexo?"},"content":{"rendered":"<h2>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates<\/h2>\n<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><\/p>\n<p><strong>Volumen 6, N\u00famero 1<\/strong><\/p>\n<div id=\"Introduction\">\n<p>Enero trae el comienzo del A\u00f1o Nuevo y la oportunidad de hacer los cambios que siempre dijimos que quer\u00edamos hacer&#8230; hacer dieta, ejercicio, viajar, limpiar el desorden, etc. Enero tambi\u00e9n nos recuerda que ha pasado otro a\u00f1o. El tiempo avanza y ahora es un buen momento para hacer lo que has pospuesto. No lo dejes para m\u00e1s tarde. Es el momento de hacer el \u00abya me pondr\u00e9 a ello cuando tenga tiempo\u00bb. Este es ese momento. Al fin y al cabo, si no es ahora, \u00bfcu\u00e1ndo?      <\/p>\n<p>En esta E-Carta de enero, presentamos informaci\u00f3n sobre la intimidad, que a menudo se equipara con el sexo. Pero, en realidad, es mucho m\u00e1s. Nuestra pregunta Preg\u00fantale al m\u00e9dico trata de las citas y nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata de un tipo especial de reencuentro. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.    <\/p>\n<\/div>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<div id=\"Practice News\">\n<p>Nos complace anunciar que nuestra mudanza se ha completado y nuestra direcci\u00f3n actual es:<\/p>\n<p>5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs FL 33067<br \/>\nTel\u00e9fono: (954) 755-2885<\/p>\n<p>\u00daltimamente, realizamos varias evaluaciones psicopedag\u00f3gicas a ni\u00f1os que tienen dificultades en la escuela. Estas evaluaciones identifican el perfil de aprendizaje de un ni\u00f1o, adem\u00e1s de diagnosticar si tiene un problema de aprendizaje, un trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n u otro tipo de problema que interfiera en su rendimiento. Estaremos encantados de responder a cualquier pregunta o duda que puedas tener sobre el funcionamiento de tu hijo en la escuela y sobre si est\u00e1 rindiendo al m\u00e1ximo de sus posibilidades. Puedes llamarnos al n\u00famero arriba indicado o enviarnos un correo electr\u00f3nico.   <\/p>\n<\/div>\n<p>En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters\">descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n<h2 id=\"Feature Topic Title\">INTIMIDAD: \u00bfM\u00c1S QUE SEXO?<\/h2>\n<div id=\"Feature Topic Body\">\n<p>Nuestra E-Carta de este mes se centra en la Intimidad. Aunque a menudo se denomina actividad sexual, una relaci\u00f3n \u00edntima es una relaci\u00f3n profundamente comprometida con otra persona que se basa en la seguridad, la confianza, la vulnerabilidad, el respeto, el aprecio, el cuidado, la uni\u00f3n y la interdependencia. Es la apertura y la entrega total de uno mismo a su pareja. Probablemente sea la forma m\u00e1s dif\u00edcil de relaci\u00f3n, porque en esta \u00e9poca de nuestra sociedad estamos centrados en cerrarnos y protegernos a nosotros mismos y nuestras emociones. Abrirse y entregarse al otro requiere un enorme grado de confianza y creencia en la otra persona. Tener relaciones sexuales hoy en d\u00eda es bastante f\u00e1cil y a veces incluso mec\u00e1nico. Sin embargo, hay una gran alegr\u00eda en ser completamente vulnerable con alguien en quien conf\u00edas y alguien que conf\u00eda en ti.      <\/p>\n<p>Una relaci\u00f3n \u00edntima con otra persona permite sentirse seguro y satisfacer las necesidades humanas b\u00e1sicas de pertenecer, sentirse amado y cuidado. Y permite satisfacer las necesidades de la pareja. La intimidad tambi\u00e9n permite a la persona estar separada, en cuanto a tener su propia vida e intereses, y tambi\u00e9n juntos en una relaci\u00f3n de amor, cuidado, confianza y respeto. Las personas que mantienen una relaci\u00f3n \u00edntima sienten como si tuvieran un v\u00ednculo especial y \u00fanico que las une. Pueden ser tiernas y fr\u00e1giles entre s\u00ed porque se sienten queridas. Cuando surgen enfados y conflictos, trabajan juntos para resolverlos y no temen que su pareja les haga da\u00f1o. No mantienen una actitud de \u00abyo tengo raz\u00f3n\u00bb ni son competitivos entre s\u00ed. M\u00e1s bien buscan mejorar a su pareja y fortalecer su relaci\u00f3n. As\u00ed pues, la intimidad sexual es un reflejo de esta relaci\u00f3n mutua de cuidado y confianza.        <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre <strong>Intimidad: M\u00e1s que sexo<\/strong>:<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quote\">\u00abEntre los hombres, el sexo a veces da lugar a la intimidad;<br \/>\nEntre las mujeres, la intimidad a veces da lugar al sexo.<span class=\"author\">\u00ab- Barbara Cartland<\/span><\/span><\/p>\n<h2>Lo que hay que saber<\/h2>\n<div id=\"What to Know!\">\n<ul>\n<li>La intimidad es una conexi\u00f3n afectiva muy estrecha con otra persona que implica compartir, comunicarse y ser vulnerable<\/li>\n<li>La intimidad da sentido a ser humano y a sentirse vivo<\/li>\n<li>La intimidad incluye el amor, la amistad, el romance, el sexo, ser social y ser espiritual<\/li>\n<li>La intimidad f\u00edsica se caracteriza por el romance, la pasi\u00f3n y la actividad sexual<\/li>\n<li>La intimidad emocional se caracteriza por la calidez, la cercan\u00eda, el sentido de compromiso mutuo, el cuidado del otro y el deseo de mejorar a la otra persona.<\/li>\n<li>Tener intimidad permite satisfacer las necesidades humanas b\u00e1sicas de pertenecer, amar, sentirse cuidado y aceptado<\/li>\n<li>La intimidad implica la capacidad de cada miembro de la pareja para estar separados y juntos en una relaci\u00f3n de amor y cuidado mutuos<\/li>\n<li>Tener intimidad con otra persona implica exponer tu verdadero yo, ser vulnerable, tener una sensaci\u00f3n de cercan\u00eda, confiar plenamente y compartir secretos y pensamientos privados.<\/li>\n<li>En una relaci\u00f3n \u00edntima, los miembros de la pareja se sienten unidos, indefensos, confiados y seguros<\/li>\n<li>Tener intimidad con otro implica confiar en alguien tan plenamente que le permita entrar en la mente, el coraz\u00f3n y el alma de su pareja<\/li>\n<li>Las parejas \u00edntimas no son competitivas entre s\u00ed, manejan los conflictos y las peleas, y se esfuerzan continuamente por fortalecer su relaci\u00f3n<\/li>\n<li>Resuelven sus enfados y resentimientos, son indulgentes y muestran signos de afecto<\/li>\n<li>Los obst\u00e1culos a la intimidad incluyen el miedo a ser vulnerable, la falta de confianza en uno mismo y\/o en la pareja, y la inseguridad cr\u00f3nica<\/li>\n<li>Otros obst\u00e1culos son la incapacidad para resolver conflictos y la incapacidad para perdonar y dejar ir<\/li>\n<li>Otros obst\u00e1culos son la incapacidad para resolver los sentimientos de ira, la dificultad para comunicar pensamientos y sentimientos, y el miedo al rechazo y al abandono<\/li>\n<li>Estos obst\u00e1culos a la intimidad pueden superarse con una comunicaci\u00f3n abierta, honesta y respetuosa y con el compromiso de desarrollar la seguridad y la confianza mutuas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<div id=\"What to Do!\">\n<ul>\n<li>Eval\u00faa tu relaci\u00f3n, tus patrones de comunicaci\u00f3n y c\u00f3mo resuelves los problemas<\/li>\n<li>Comparte tus pensamientos, sentimientos y preocupaciones con tu pareja<\/li>\n<li>Ayudaos mutuamente para resolver problemas y alcanzar vuestros objetivos<\/li>\n<li>Haz que tu pareja se sienta importante: haced cosas juntos y tened aventuras<\/li>\n<li>Afronta los problemas en equipo y aseg\u00farate de resolver todos los conflictos<\/li>\n<li>Desarrollar intereses comunes pero respetando el derecho de cada uno a hacer las cosas por su cuenta<\/li>\n<li>Desarrollar una relaci\u00f3n sexual sana y excitante<\/li>\n<li>Sed los mejores amigos entre vosotros y aspirad a mejoraros mutuamente<\/li>\n<li>Expresa signos de afecto f\u00edsico y aborda cualquier problema sexual en la relaci\u00f3n<\/li>\n<li>Suelta los miedos, los rencores, las heridas del pasado, las tendencias competitivas y la necesidad de tener raz\u00f3n<\/li>\n<li>Si no eres capaz de resolver los problemas de intimidad, busca ayuda profesional<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados<br \/>\n5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Como siempre, nos gustar\u00eda dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.   <\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<div id=\"Ask the Doc\">\n<p>RR escribe:  <em>Estoy divorciada desde hace 5 a\u00f1os y he tenido citas espor\u00e1dicas. Hace poco conoc\u00ed a un hombre que me gusta mucho. Parece muy interesado en m\u00ed y nos divertimos mucho. Sin embargo, despu\u00e9s de cada cita, no me llama ni me env\u00eda mensajes de texto durante al menos una semana. \u00bfCrees que est\u00e1 realmente interesado en m\u00ed o estoy haciendo algo mal?    <\/em><\/p>\n<p>Responde el Dr. Joel Kimmel: No has dicho cu\u00e1nto tiempo llev\u00e1is saliendo, pero parece que est\u00e1s sacando conclusiones precipitadas. Puede haber muchas razones por las que no se ponga en contacto contigo, como que se tome las cosas con calma, que no est\u00e9 seguro de vuestra relaci\u00f3n y que est\u00e9 involucrado en otra o varias relaciones. Tambi\u00e9n puede tener miedo de lo que siente por ti y de acercarse demasiado a alguien. Hay muchas explicaciones posibles para su comportamiento, pero no lo sabes porque no te lo ha dicho.   <\/p>\n<p>T\u00fa eres la persona m\u00e1s indicada para decidir si est\u00e1s haciendo algo mal o no seg\u00fan tus valores. Deja de juzgarte en funci\u00f3n de si te llama o no. Puedes gastar mucho tiempo y energ\u00eda mental intentando descubrirle. De hecho, puede que te encuentres pensando en \u00e9l todo el tiempo y saltes para ver si te est\u00e1 llamando o enviando mensajes cada vez que recibas una alerta de mensaje. M\u00e1s bien, debes tener confianza en ti misma y decidir si \u00e9ste es el tipo de relaci\u00f3n que deseas. Si no te llama, es \u00e9l quien se lo pierde.     <\/p>\n<p>Ponte en primer lugar, si\u00e9ntete bien contigo misma y deja que pase lo que tenga que pasar. Simplemente no te hagas vulnerable emocionalmente y no malgastes tu vida social esperando a que te llame. Y cuando salgas, \u00bfpor qu\u00e9 no le preguntas directamente por qu\u00e9 espera una semana para llamar?  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<div id=\"Email of the Month\">\n<p>Nos gustar\u00eda dar las gracias a Howie C. por el siguiente correo electr\u00f3nico, que al parecer est\u00e1 basado en una historia real:<\/p>\n<p><strong>El reencuentro<\/strong><\/p>\n<p>El flamante rabino y su esposa, reci\u00e9n asignados a su primera congregaci\u00f3n, para reabrir una sinagoga en los suburbios de Brooklyn, llegaron a principios de febrero, entusiasmados con su oportunidad. Cuando vieron su sinagoga, estaba muy deteriorada y necesitaba muchas obras. Se fijaron el objetivo de tenerlo todo hecho a tiempo para celebrar su primer servicio en Erev Purim (noche de una festividad jud\u00eda).  <\/p>\n<p>Trabajaron duro, reparando bancos envejecidos, enluciendo paredes, pintando, etc., y el 17 de febrero se adelantaron a lo previsto y estaban a punto de terminar. El 19 de febrero una terrible tempestad -una tormenta de nieve- azot\u00f3 la zona y dur\u00f3 dos d\u00edas. El 21 de febrero, el rabino fue a la sinagoga. Se le encogi\u00f3 el coraz\u00f3n cuando vio que el tejado ten\u00eda goteras, lo que hab\u00eda provocado el desprendimiento de una gran zona de yeso, de unos 6 metros por 2 metros, de la pared frontal del santuario, justo detr\u00e1s del p\u00falpito, empezando m\u00e1s o menos a la altura de la cabeza.   <\/p>\n<p>El rabino limpi\u00f3 el desorden del suelo y, como no sab\u00eda qu\u00e9 m\u00e1s hacer sino posponer el servicio de Erev Purim, se dirigi\u00f3 a casa. Por el camino se dio cuenta de que en un negocio local hab\u00eda un mercadillo ben\u00e9fico, as\u00ed que se detuvo. Uno de los art\u00edculos era un precioso mantel de ganchillo, hecho a mano, de color marfil, con un trabajo exquisito, colores finos y un Mogen David (Estrella de David) bordado justo en el centro. Ten\u00eda el tama\u00f1o justo para cubrir el agujero de la pared frontal. Lo compr\u00f3 y regres\u00f3 a la sinagoga.    <\/p>\n<p>Para entonces hab\u00eda empezado a nevar. Una mujer mayor que corr\u00eda en direcci\u00f3n contraria intentaba coger el autob\u00fas. Lo perdi\u00f3. El rabino la invit\u00f3 a esperar en la c\u00e1lida sinagoga al siguiente autob\u00fas, 45 minutos m\u00e1s tarde.   <\/p>\n<p>Se sent\u00f3 en un banco y no prest\u00f3 atenci\u00f3n al rabino mientras \u00e9ste consegu\u00eda una escalera, perchas, etc., para colocar el mantel como tapiz de pared. El rabino apenas pod\u00eda creer lo bonito que quedaba y cubr\u00eda toda la zona problem\u00e1tica. Entonces se fij\u00f3 en la mujer que caminaba por el pasillo central. Ten\u00eda la cara como una s\u00e1bana. \u00abRabino\u00bb, pregunt\u00f3 ella, \u00ab\u00bfde d\u00f3nde has sacado ese mantel?\u00bb.    <\/p>\n<p>Explic\u00f3 el rabino. La mujer le pidi\u00f3 que mirara en la esquina inferior derecha para ver si all\u00ed estaban tejidas a ganchillo las iniciales EBG. Y as\u00ed era. Eran las iniciales de la mujer, y ella hab\u00eda hecho este mantel 35 a\u00f1os antes, en Polonia. La mujer apenas pod\u00eda creerlo mientras el rabino le contaba c\u00f3mo acababa de conseguir \u00abEl mantel\u00bb. La mujer explic\u00f3 que antes de la guerra ella y su marido eran gente acomodada en Polonia.<br \/>\nCuando llegaron los nazis, se vio obligada a marcharse. Su marido iba a seguirla la semana siguiente. Lo capturaron, lo enviaron a un campo y ella nunca volvi\u00f3 a ver a su marido ni su casa.       <\/p>\n<p>El rabino quer\u00eda darle el mantel; pero ella hizo que el rabino se lo quedara para la sinagoga. El rabino insisti\u00f3 en llevarla a casa. Era lo menos que pod\u00eda hacer. Ella viv\u00eda al otro lado de Staten Island y s\u00f3lo pasaba el d\u00eda en Brooklyn por un trabajo de limpieza.   <\/p>\n<p>Qu\u00e9 servicio tan maravilloso tuvieron en Erev Purim. La Sinagoga estaba casi llena. El Servicio fue estupendo. Al final del servicio, el rabino y su esposa saludaron a todos en la puerta y muchos dijeron que volver\u00edan.   <\/p>\n<p>Un hombre mayor, al que el rabino reconoci\u00f3 del barrio, sigui\u00f3 sentado en uno de los bancos y se qued\u00f3 mirando, y el rabino se pregunt\u00f3 por qu\u00e9 no se iba. El hombre le pregunt\u00f3 de d\u00f3nde hab\u00eda sacado el mantel de la pared delantera, porque era id\u00e9ntico a uno que hab\u00eda hecho su mujer hac\u00eda a\u00f1os, cuando viv\u00edan en Polonia, antes de la guerra, y c\u00f3mo pod\u00eda haber dos manteles tan parecidos. <\/p>\n<p>Le cont\u00f3 al rabino c\u00f3mo llegaron los nazis, c\u00f3mo oblig\u00f3 a su mujer a huir por su seguridad y \u00e9l deb\u00eda seguirla, pero lo detuvieron y lo metieron en un campo. Nunca volvi\u00f3 a ver a su mujer ni su casa en los 35 a\u00f1os que pasaron entre medias. El rabino le pregunt\u00f3 si le permit\u00eda llevarle a dar un peque\u00f1o paseo. Condujeron hasta Staten Island y a la misma casa donde el rabino hab\u00eda llevado a la mujer tres d\u00edas antes.   <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Por favor, sigue envi\u00e1ndonos tus comentarios, preguntas y correos electr\u00f3nicos favoritos para nuestra e-Carta.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Hasta febrero&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.<\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. 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