{"id":9685,"date":"2011-06-29T01:31:00","date_gmt":"2011-06-29T05:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/resiliencia-te-recuperas\/"},"modified":"2011-06-29T01:31:00","modified_gmt":"2011-06-29T05:31:00","slug":"resiliencia-te-recuperas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/resiliencia-te-recuperas\/","title":{"rendered":"Resiliencia: \u00bfTe recuperas?"},"content":{"rendered":"<h2>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates<\/h2>\n<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><\/p>\n<p><strong>Volumen 6, N\u00famero 6<\/strong><\/p>\n<div id=\"Introduction\">\n<p>Junio es el comienzo del verano, una \u00e9poca tradicional de vacaciones y relax. Tambi\u00e9n es el Mes de la Salud Masculina, cuyo objetivo es aumentar la concienciaci\u00f3n sobre los problemas de salud evitables y fomentar la detecci\u00f3n y el tratamiento precoces de enfermedades entre hombres y ni\u00f1os. Te animamos a que acudas regularmente al m\u00e9dico y recibas tratamiento precoz de enfermedades y lesiones. Aunque es t\u00edpico que los varones pospongan las visitas al m\u00e9dico, te sugerimos que consideres que si tienes un problema, probablemente empeorar\u00e1 si lo ignoras. No te demores y aprovecha las muchas ferias de salud que habr\u00e1 este mes.    <\/p>\n<p>En esta E-Carta de junio, presentamos informaci\u00f3n sobre la resiliencia, nuestra pregunta Preg\u00fantale al m\u00e9dico se refiere a sentirse deprimido despu\u00e9s de ver la televisi\u00f3n, y nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata sobre la compasi\u00f3n en el deporte. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<div id=\"Practice News\">\n<p>Nos complace anunciar que en oto\u00f1o ofreceremos programas educativos de inter\u00e9s para la comunidad. Actualmente estamos en la fase de planificaci\u00f3n y certificaci\u00f3n, y esperamos anunciar pronto estos programas. Permanece atento.  <\/p>\n<p>Tambi\u00e9n incluiremos un blog en la E-Carta del mes que viene, que empezar\u00e1 con un caso real de acaparamiento.<\/p>\n<p>El verano es un buen momento para que t\u00fa, como padre, consideres la posibilidad de someter a tu hijo a una evaluaci\u00f3n psicopedag\u00f3gica. Estas evaluaciones determinar\u00e1n el perfil de aprendizaje de tu hijo y si tiene alg\u00fan problema de aprendizaje, Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n u otros problemas que puedan interferir en su rendimiento acad\u00e9mico. Estaremos encantados de responder a cualquier pregunta o duda que puedas tener sobre el funcionamiento de tu hijo en la escuela y sobre si est\u00e1 rindiendo al m\u00e1ximo de sus posibilidades. Puedes llamarnos al 954 755-2885 o enviarnos un correo electr\u00f3nico.   <\/p>\n<\/div>\n<p>En nuestro sitio web encontrar\u00e1s los folletos de las cartas electr\u00f3nicas anteriores. Te invitamos a leerlos y <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters.php\">descargarlos<\/a> si lo deseas. <\/p>\n<h2 id=\"Feature Topic Title\">RESILIENCIA: \u00bfTE RECUPERAS?<\/h2>\n<div id=\"Feature Topic Body\">\n<p>Nuestra Carta Electr\u00f3nica de este mes se centra en la resiliencia, que es b\u00e1sicamente la capacidad de aguantar los golpes. Se trata de c\u00f3mo las personas afrontan la adversidad de la vida y los traumas y el estr\u00e9s que experimentan. \u00bfC\u00f3mo afronta la gente la ansiedad de un atentado terrorista, la p\u00e9rdida del trabajo y de la casa, la muerte de un ser querido y padecer una enfermedad grave? Muchas personas reaccionan con ansiedad, depresi\u00f3n, incertidumbre y pesimismo. La resiliencia no consiste simplemente en aguantar. M\u00e1s bien se trata de una forma de afrontar y hacer frente a estas situaciones. Aunque una persona se enfrente a una tragedia o a un trauma, una persona resiliente sigue funcionando mental y f\u00edsicamente. Las personas resilientes est\u00e1n decididas a seguir adelante y no dejan que la adversidad las defina. No buscan la compasi\u00f3n ni la atenci\u00f3n de los dem\u00e1s a causa de sus problemas. No buscan que los dem\u00e1s se ocupen de ellas. Consideran su adversidad como una situaci\u00f3n temporal que superar\u00e1n.          <\/p>\n<p>El factor principal de la resiliencia es tener relaciones afectuosas y de apoyo para no sentirse solo. Estas relaciones crean confianza y amor y ofrecen \u00e1nimo y seguridad a trav\u00e9s de la adversidad. Otros factores que contribuyen a la resiliencia son tener confianza en uno mismo, autoestima, capacidad para resolver problemas, capacidad de comunicaci\u00f3n, buen autocontrol emocional, espiritualidad, optimismo y capacidad para hacer planes realistas que puedan llevarse a cabo. Es importante no catastrofizar la situaci\u00f3n estresante y aprender de las consecuencias de estas situaciones.   <\/p>\n<p><strong>  La resiliencia puede desarrollarse de las siguientes maneras:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Desarrollar buenas relaciones con la familia, los amigos y las organizaciones de apoyo<\/li>\n<li>Ver las crisis como algo que puede resolverse o que tiene un final<\/li>\n<li>Comprende que los cambios ocurren y s\u00f3lo tienes que aceptarlos<\/li>\n<li>Mant\u00e9n la perspectiva y s\u00e9 realista<\/li>\n<li>Visual\u00edzate positivamente<\/li>\n<li>Busca aprender de estas situaciones<\/li>\n<li>S\u00e9 optimista y emprende acciones afirmativas cuando y si puedes<\/li>\n<li>Come bien, duerme bien y haz ejercicio<\/li>\n<li>Emplea el humor y la relajaci\u00f3n para equilibrar el estr\u00e9s y las preocupaciones<\/li>\n<li>Lleva un diario y busca grupos de apoyo<\/li>\n<li>Practica la espiritualidad<\/li>\n<\/ul>\n<p>La resiliencia puede ayudarte a superar p\u00e9rdidas, traumas, tragedias y estr\u00e9s. Te ayudar\u00e1 a sobrevivir a los retos y a hacerte m\u00e1s fuerte incluso en las dificultades. Puedes desarrollar muchos recursos internos que pueden evitar que te debiliten la depresi\u00f3n, la ansiedad y la preocupaci\u00f3n. Pero requiere tiempo y pr\u00e1ctica. Adem\u00e1s de la familia y los amigos, tambi\u00e9n puedes encontrar apoyo y aprendizaje en grupos de apoyo y autoayuda, recursos online, libros y profesionales de la salud mental autorizados.    <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre la Resiliencia:<\/p>\n<p><strong>RESILIENCIA: \u00bfTE RECUPERAS?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quote\">\u00abNo he fracasado. He identificado 10.000 formas de que esto no funcione<span class=\"author\">\u00ab- Thomas Edison<\/span><\/span><\/p>\n<h2>Lo que hay que saber<\/h2>\n<div id=\"What to Know!\">\n<ul>\n<li>La resiliencia es la capacidad de afrontar positivamente el estr\u00e9s y la adversidad<\/li>\n<li>No hace que desaparezcan los problemas, pero te da la capacidad de manejar mejor el estr\u00e9s y encontrar algo de disfrute en la vida aunque hayas sufrido un trauma o una adversidad<\/li>\n<li>A menudo se habla de \u00abvolver\u00bb al funcionamiento normal o incluso mejor<\/li>\n<li>La resiliencia se denomina efecto de \u00abendurecimiento\u00bb o \u00abacorazamiento\u00bb en respuesta al estr\u00e9s<\/li>\n<li>Las personas son psicol\u00f3gicamente capaces de ser heridas y recuperarse al mismo tiempo<\/li>\n<li>Las personas resilientes interiorizan el \u00e9xito y el manejo de los problemas en lugar de compadecerse de s\u00ed mismas o buscar la atenci\u00f3n de los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Las personas resilientes son capaces de mantener su independencia de otras personas problem\u00e1ticas y afiliarse a personas capaces y m\u00e1s sanas<\/li>\n<li>La resiliencia puede ser un mecanismo de afrontamiento; se describe como una competencia sostenida en condiciones muy dif\u00edciles, como la guerra, el divorcio, el desempleo, la tragedia, etc.<\/li>\n<li>El optimismo es un factor importante en la resiliencia; se refiere a percibir positivamente los acontecimientos y las situaciones, a encontrar un significado positivo en las experiencias y a creer que uno puede influir positivamente en una situaci\u00f3n<\/li>\n<li>La resiliencia no es un rasgo de personalidad que tengan las personas, sino que implica pensamientos, comportamientos y actitudes que cualquiera puede aprender<\/li>\n<li>Las personas resilientes no se dejan definir por la adversidad ni se dejan ver como v\u00edctimas<\/li>\n<li>La resiliencia puede ayudarte a afrontar mejor los problemas emocionales e incluso puede reforzarte contra la depresi\u00f3n, la ansiedad, la preocupaci\u00f3n y la p\u00e9rdida<\/li>\n<li>Las personas resilientes rechazan las presiones culturales de ser v\u00edctimas que necesitan cuidados<\/li>\n<li>Un factor principal relacionado con el fomento de la resiliencia es una relaci\u00f3n que proporcione cuidados y apoyo, que tenga amor y confianza y que d\u00e9 \u00e1nimos<\/li>\n<li>Otros factores relacionados con el fomento de la resiliencia son la confianza en uno mismo, una alta autoestima, tener buenas habilidades de comunicaci\u00f3n, ser realista y controlar los impulsos y los sentimientos<\/li>\n<li>Otros factores que fomentan la resiliencia son tener buenas habilidades para resolver problemas, estar dispuesto a buscar ayuda, creer que existe una soluci\u00f3n a la situaci\u00f3n, tener espiritualidad, ser capaz de ayudar a los dem\u00e1s y verse a uno mismo como un superviviente y no como una v\u00edctima<\/li>\n<li>Las personas resilientes pueden replantear una situaci\u00f3n y ver el vaso medio lleno en lugar de medio vac\u00edo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<div id=\"What to Do!\">\n<p><strong>Desarrollar la resiliencia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Establecer buenas relaciones y aceptar la ayuda y el apoyo de los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Ver los problemas y las crisis como situaciones que se superar\u00e1n o acabar\u00e1n en alg\u00fan momento<\/li>\n<li>Acepta que el cambio se produce; cambia lo que puedas y acepta lo que no puedas<\/li>\n<li>Piensa en los significados positivos y en lo que se aprendi\u00f3 de las consecuencias<\/li>\n<li>Ten una visi\u00f3n positiva de ti mismo y mant\u00e9n las cosas en perspectiva<\/li>\n<li>Desaf\u00eda tu pensamiento pesimista y no escuches la negatividad de los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Realiza algunas acciones para sentirte exitoso; mu\u00e9vete hacia un lugar mejor<\/li>\n<li>Mant\u00e9n la esperanza y cu\u00eddate comiendo adecuadamente, durmiendo lo mejor que puedas y haciendo ejercicio; no fumes ni consumas drogas ni alcohol.<\/li>\n<li>Ayudar a los dem\u00e1s mediante el servicio a la comunidad o el trabajo caritativo<\/li>\n<li>Busca ayuda profesional si crees que eres incapaz de funcionar debido a un trauma o al estr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><\/p>\n<blockquote><p>Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados<br \/>\n5571 N. University Drive, Suite 101<br \/>\nCoral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Como siempre, nos gustar\u00eda dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.   <\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<div id=\"Ask the Doc\">\n<p>RB escribe:  <em>Me encuentro muy preocupada e incluso a veces deprimida despu\u00e9s de ver la televisi\u00f3n. Aunque algunas cosas me gustan, a veces no puedo dejar de preocuparme. A veces, ni siquiera puedo dormir por la noche y pienso en ello al d\u00eda siguiente. No me gusta sentirme as\u00ed. \u00bfMe pasa algo?    <\/em><\/p>\n<p>El Dr. Joel Kimmel responde&#8230;.La respuesta a tu pregunta es s\u00ed y no. Todo depende de lo que esperes obtener de la televisi\u00f3n. Si es entretenimiento, probablemente puedas encontrar algunos programas que satisfagan esa expectativa. Si lo que quieres son noticias, probablemente te sentir\u00e1s decepcionado y preocupado.<\/p>\n<p>La televisi\u00f3n es ahora un medio de entretenimiento lleno sobre todo de cotilleos, informaci\u00f3n innecesaria, programaci\u00f3n tendenciosa y anuncios de productos y de programaci\u00f3n de cadenas. Est\u00e1 dise\u00f1ada para hacerte dudar y preocuparte. Aunque presenta noticias importantes, tambi\u00e9n presenta noticias sobre personas que no tienen ning\u00fan efecto posible en tu vida y ni siquiera viven cerca de ti. \u00bfEs realmente importante para ti enterarte de una persecuci\u00f3n de coches en Wyoming? Y las noticias se repiten una y otra vez en todos los medios de comunicaci\u00f3n, lo que hace casi imposible evitarlas. Por ejemplo, el esc\u00e1ndalo de Anthony Weiner. El impacto en tu vida es m\u00ednimo, por no decir nulo, y sin embargo, \u00bfcu\u00e1ntas veces has o\u00eddo hablar de los comportamientos de este hombre insensato y del an\u00e1lisis que se hace de ellos?      <\/p>\n<p>Las cabezas parlantes y los expertos corren desenfrenados por todas las cadenas dici\u00e9ndote lo que tienes que pensar y preocuparte, aunque la mayor\u00eda de las veces est\u00e9n equivocados. Es s\u00f3lo su opini\u00f3n y ni siquiera son expertos. Sin embargo, siguen apareciendo. Y no puedes escapar de ello. Casi cualquier canal al que acudas contiene alg\u00fan tipo de noticia mala o preocupante. Se hacen preguntas, pero no se responden, as\u00ed que permanece sintonizado hasta despu\u00e9s de la pausa publicitaria para obtener la respuesta. Est\u00e1 dise\u00f1ado para despertar tu inter\u00e9s, para que permanezcas sintonizado a su canal y compres cualquier producto que est\u00e9n vendiendo.      <\/p>\n<p>As\u00ed que, perdona que me desahogue, pero en mi opini\u00f3n, la mayor parte de la televisi\u00f3n crea ansiedad, preocupaci\u00f3n y frustraci\u00f3n. En lugar de crear modelos de conducta y l\u00edderes apropiados, demostrar afecto y compasi\u00f3n por los dem\u00e1s, promover buenas noticias y valores por los que vivir, y ofrecer oportunidades educativas, la televisi\u00f3n, en cambio, entretiene y provoca ansiedad y depresi\u00f3n. <\/p>\n<p>La siguiente es una cita de Newton N. Minow, Presidente de la Comisi\u00f3n Federal de Comunicaciones:<\/p>\n<p>\u00abCuando la televisi\u00f3n es buena, nada -ni el teatro, ni las revistas ni los peri\u00f3dicos- nada es mejor. Pero cuando la televisi\u00f3n es mala, nada es peor. Os invito a cada uno de vosotros a sentaros delante de vuestro propio televisor cuando vuestra emisora empiece a emitir y a permanecer all\u00ed, durante un d\u00eda, sin un libro, sin una revista, sin un peri\u00f3dico, sin una hoja de p\u00e9rdidas y ganancias o un libro de \u00edndices de audiencia que os distraigan. Mant\u00e9n los ojos pegados a ese plat\u00f3 hasta que la emisora d\u00e9 el pistoletazo de salida. Te aseguro que lo que observar\u00e1s es un vasto p\u00e1ramo.    <\/p>\n<p>Ver\u00e1s una procesi\u00f3n de programas de juegos, comedias de f\u00f3rmula sobre familias totalmente incre\u00edbles, sangre y truenos, caos, violencia, sadismo, asesinatos, hombres malos del oeste, hombres buenos del oeste, ojos privados, g\u00e1ngsters, m\u00e1s violencia y dibujos animados. Y un sinf\u00edn de anuncios: muchos gritones, engatusadores y ofensivos. Y sobre todo, aburrimiento. Es cierto que ver\u00e1s algunas cosas que te gustar\u00e1n. Pero ser\u00e1n muy, muy pocas. Y si crees que exagero, s\u00f3lo te pido que lo pruebes\u00bb.     <\/p>\n<p>Esto era de un discurso ante la Asociaci\u00f3n Nacional de Radiodifusores en 1961. La televisi\u00f3n no ha mejorado en los 50 a\u00f1os transcurridos desde ese discurso. As\u00ed que, en respuesta a tu pregunta, no te pasa nada. Si quieres dejar de preocuparte, elige cuidadosamente lo que ves, cu\u00e1nto tiempo pasas viendo la televisi\u00f3n y recuerda que est\u00e1 dise\u00f1ada no para ayudarte, sino para enga\u00f1arte y que compres lo que te venden.   <\/p>\n<p>Invito a los lectores a comentar esta cuesti\u00f3n por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<div id=\"Email of the Month\">\n<p>Nos gustar\u00eda dar las gracias a Greg W., Director de Programas de i9Sports, por enviarnos el siguiente correo electr\u00f3nico que demuestra el cuidado y la compasi\u00f3n en el deporte:<\/p>\n<p><strong>Dos opciones<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 har\u00edas t\u00fa? T\u00fa eliges. No busques un chiste, no lo hay. L\u00e9elo de todos modos. Mi pregunta es: \u00bfHabr\u00edas hecho t\u00fa la misma elecci\u00f3n?    <\/p>\n<p>En una cena para recaudar fondos para una escuela que atiende a ni\u00f1os con dificultades de aprendizaje, el padre de uno de los alumnos pronunci\u00f3 un discurso que nunca olvidar\u00edan todos los asistentes. Tras elogiar a la escuela y a su entregado personal, plante\u00f3 una pregunta: <\/p>\n<p>Cuando no interfieren influencias externas, todo lo que hace la naturaleza, lo hace con perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, mi hijo, Shay, no puede aprender cosas como otros ni\u00f1os. No puede entender las cosas como los dem\u00e1s ni\u00f1os. \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el orden natural de las cosas en mi hijo?  <\/p>\n<p>El p\u00fablico se qued\u00f3 inm\u00f3vil ante la pregunta.<\/p>\n<p>El padre continu\u00f3. &#8216;Creo que cuando viene al mundo un ni\u00f1o como Shay, discapacitado mental y f\u00edsicamente, se presenta la oportunidad de darse cuenta de la verdadera naturaleza humana, y se presenta en la forma en que otras personas tratan a ese ni\u00f1o&#8217;. <\/p>\n<p>Luego cont\u00f3 la siguiente historia:<\/p>\n<p>Shay y yo hab\u00edamos pasado por delante de un parque donde unos chicos que Shay conoc\u00eda estaban jugando al b\u00e9isbol. Shay pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfCrees que me dejar\u00e1n jugar?\u00bb. Yo sab\u00eda que la mayor\u00eda de los chicos no querr\u00edan a alguien como Shay en su equipo, pero como padre tambi\u00e9n comprend\u00ed que si a mi hijo le dejaban jugar, le dar\u00eda un sentido de pertenencia muy necesario y cierta confianza para ser aceptado por los dem\u00e1s a pesar de sus minusval\u00edas.  <\/p>\n<p>Me acerqu\u00e9 a uno de los chicos del campo y le pregunt\u00e9 (sin esperar gran cosa) si Shay pod\u00eda jugar. El chico mir\u00f3 a su alrededor en busca de orientaci\u00f3n y dijo: &#8216;Vamos perdiendo por seis carreras y el partido est\u00e1 en la octava entrada. Supongo que puede estar en nuestro equipo e intentaremos ponerlo a batear en la novena entrada&#8217;.  <\/p>\n<p>Shay se acerc\u00f3 con dificultad al banco del equipo y, con una amplia sonrisa, se puso una camiseta del equipo. Lo observ\u00e9 con una peque\u00f1a l\u00e1grima en los ojos y calor en el coraz\u00f3n. Los chicos vieron mi alegr\u00eda por la aceptaci\u00f3n de mi hijo.  <\/p>\n<p>En la parte baja de la octava entrada, el equipo de Shay anot\u00f3 algunas carreras, pero segu\u00eda perdiendo por tres.<\/p>\n<p>En la parte alta de la novena entrada, Shay se puso un guante y jug\u00f3 en el campo derecho. A pesar de que no le batearon, era evidente que estaba extasiado por estar en el partido y en el campo, y sonre\u00eda de oreja a oreja mientras yo le saludaba desde las gradas. <\/p>\n<p>En la parte baja de la novena entrada, el equipo de Shay volvi\u00f3 a marcar.<\/p>\n<p>Ahora, con dos outs y las bases llenas, la posible carrera ganadora estaba en la base y Shay iba a ser la siguiente en batear.<\/p>\n<p>En esta coyuntura, \u00bfdejan batear a Shay y regalan su oportunidad de ganar el partido?<\/p>\n<p>Sorprendentemente, Shay recibi\u00f3 el bate. Todo el mundo sab\u00eda que era casi imposible batear, porque Shay ni siquiera sab\u00eda sujetar bien el bate, y mucho menos conectar con la pelota. <\/p>\n<p>Sin embargo, cuando Shay se acerc\u00f3 al plato, el lanzador, reconociendo que el otro equipo estaba dejando de lado la victoria por este momento de la vida de Shay, se acerc\u00f3 unos pasos para lanzar la pelota suavemente, de modo que Shay pudiera al menos hacer contacto.<\/p>\n<p>Lleg\u00f3 el primer lanzamiento y Shay se balance\u00f3 torpemente y fall\u00f3.<\/p>\n<p>El lanzador volvi\u00f3 a dar unos pasos hacia delante para lanzar la pelota suavemente hacia Shay.<\/p>\n<p>Cuando lleg\u00f3 el lanzamiento, Shay se balance\u00f3 hacia la pelota y golpe\u00f3 una bola lenta hacia el lanzador. El partido hab\u00eda terminado. <\/p>\n<p>El lanzador recogi\u00f3 la pelota blanda y podr\u00eda haberla lanzado f\u00e1cilmente al jugador de primera base. Shay habr\u00eda sido eliminada y el partido habr\u00eda terminado. <\/p>\n<p>En lugar de eso, el lanzador lanz\u00f3 la pelota justo por encima de la cabeza del jugador de primera base, fuera del alcance de todos sus compa\u00f1eros.<\/p>\n<p>Todo el mundo de las gradas y de ambos equipos empez\u00f3 a gritar: &#8216;\u00a1Shay, corre a primera! \u00a1Corre a primera! <\/p>\n<p>Nunca en su vida Shay hab\u00eda corrido tanto, pero lleg\u00f3 a primera base. Corri\u00f3 por la l\u00ednea de fondo, con los ojos muy abiertos y asustado. <\/p>\n<p>Todo el mundo gritaba: &#8216;\u00a1Corre a segunda, corre a segunda!<\/p>\n<p>Recuperando el aliento, Shay corri\u00f3 torpemente hacia segunda, reluciente y luchando por llegar a la base.<\/p>\n<p>Cuando Shay gir\u00f3 hacia la segunda base, el jardinero derecho ya ten\u00eda la pelota. El m\u00e1s peque\u00f1o de su equipo ten\u00eda ahora su primera oportunidad de ser el h\u00e9roe de su equipo. <\/p>\n<p>Pod\u00eda haber lanzado la pelota al segundo base para que la tocara, pero comprendi\u00f3 las intenciones del lanzador, as\u00ed que \u00e9l tambi\u00e9n lanz\u00f3 intencionadamente la pelota alta y muy por encima de la cabeza del tercer base.<\/p>\n<p>Shay corri\u00f3 hacia la tercera base delirando mientras los corredores que le preced\u00edan rodeaban las bases en direcci\u00f3n a home.<\/p>\n<p>Todos gritaban: \u00abShay, Shay, Shay, todo el camino Shay\u00bb.<\/p>\n<p>Shay lleg\u00f3 a tercera base porque el shortstop contrario corri\u00f3 a ayudarle haci\u00e9ndole girar en direcci\u00f3n a la tercera base, y grit\u00f3: &#8216;\u00a1Corre a tercera! \u00a1Shay, corre a tercera! <\/p>\n<p>Cuando Shay dobl\u00f3 la tercera, los chicos de ambos equipos y los espectadores se pusieron en pie gritando: \u00ab\u00a1Shay, corre a casa! \u00a1Corre a casa! <\/p>\n<p>Shay corri\u00f3 hacia el home, pis\u00f3 el plato y fue vitoreado como el h\u00e9roe que bate\u00f3 el grand slam y gan\u00f3 el partido para su equipo.<\/p>\n<p>Aquel d\u00eda\u00bb, dijo el padre en voz baja, con l\u00e1grimas rodando por su rostro, \u00ablos chicos de ambos equipos ayudaron a traer a este mundo un trozo de verdadero amor y humanidad\u00bb.<\/p>\n<p>Shay no lleg\u00f3 a otro verano. Muri\u00f3 ese invierno, sin haber olvidado nunca ser el h\u00e9roe y haberme hecho tan feliz y haber llegado a casa y ver a su Madre abrazando con l\u00e1grimas en los ojos a su peque\u00f1o h\u00e9roe del d\u00eda. <\/p>\n<p>Y AHORA UNA PEQUE\u00d1A NOTA AL PIE DE ESTA HISTORIA:<\/p>\n<p>Todos enviamos miles de chistes por correo electr\u00f3nico sin pensarlo dos veces, pero cuando se trata de enviar mensajes sobre opciones vitales, la gente vacila. Lo grosero, vulgar y a menudo obsceno pasa libremente por el ciberespacio, pero el debate p\u00fablico sobre la decencia se suprime con demasiada frecuencia en nuestras escuelas y lugares de trabajo. Piensa en enviar \u00e9ste.  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"golden_line\"><\/div>\n<p>Por favor, sigue envi\u00e1ndonos tus comentarios, preguntas y correos electr\u00f3nicos favoritos para nuestra e-Carta.<strong><\/strong><\/p>\n<p>Hasta julio&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n<p>Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta e-Carta a tus contactos y amigos.<\/p>\n<p>Copyright \u00a9 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carta electr\u00f3nica de Kimmel &amp; Associates Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates Volumen 6, N\u00famero 6 Junio es el comienzo del verano, una \u00e9poca tradicional de vacaciones y relax. 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