{"id":9692,"date":"2023-11-21T10:33:07","date_gmt":"2023-11-21T15:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/gratitud-y-dar-las-gracias\/"},"modified":"2023-11-21T10:33:07","modified_gmt":"2023-11-21T15:33:07","slug":"gratitud-y-dar-las-gracias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/gratitud-y-dar-las-gracias\/","title":{"rendered":"Gratitud y dar las gracias"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>                               Volumen 17, N\u00famero 11<\/strong><\/p>\n

La e-Carta de noviembre trata sobre la gratitud y los efectos positivos de dar las gracias y apreciar a los dem\u00e1s. <\/p>\n

Aunque similares, hay una diferencia entre gratitud y dar las gracias.<\/p>\n

Ser agradecido es el reconocimiento<\/b> de haber recibido algo beneficioso. Expresar gratitud es m\u00e1s profundo; no es s\u00f3lo el reconocimiento, sino el agradecimiento<\/strong> por algo que te han dado o que han hecho por ti. <\/p>\n

Este agradecimiento puede generar buenos sentimientos, as\u00ed como un sentimiento de humildad. <\/p>\n

Tambi\u00e9n es uno de los comportamientos m\u00e1s comunes en todos los sistemas de valores y demuestra respeto por los dem\u00e1s. <\/p>\n

Con la gratitud, la gente se siente mejor cuando da las gracias a los dem\u00e1s o cuando se las dan a ellos. \u00bfC\u00f3mo te sientes cuando alguien hace algo agradable, como abrirte la puerta? <\/p>\n

El blog mensual del Dr. Kimmel trata sobre Citas inspiradoras y se puede encontrar aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Este mes tambi\u00e9n incluimos un post escrito por nuestra Orientadora de Desarrollo Profesional, Meredith Kimmel. Puedes leer su post \u00abCosechando el \u00e9xito: Cultivar la Gratitud en tu Trayectoria Profesional\u00bb aqu\u00ed<\/strong><\/a> este D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias. <\/p>\n

Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil en estos tiempos tan dif\u00edciles que estamos viviendo. <\/p>\n

Tambi\u00e9n te agradecemos que leas nuestras cartas electr\u00f3nicas. <\/p>\n

GRATITUD Y DAR LAS GRACIAS<\/strong><\/p>\n

\"\"                                               (Foto de Fresh Concept)<\/p>\n

El agradecimiento y la gratitud se refieren a reconocer y apreciar un beneficio que una persona ha recibido o va a recibir. El agradecimiento requiere esfuerzo, pero los efectos de dar las gracias a alguien pueden reportar enormes beneficios. <\/p>\n

La gente se siente mejor cuando le dan las gracias, o cuando dan las gracias a los dem\u00e1s. Piensa en lo bien que te sientes cuando ayudas a alguien y te lo agradece de verdad. <\/p>\n

Much\u00edsimas personas sienten un gran placer y satisfacci\u00f3n cuando hacen un donativo a una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica y saben que sus aportaciones se destinan a una buena causa. <\/p>\n

La gratitud ayuda a las personas a sentirse m\u00e1s optimistas, a tener buenas experiencias, a mejorar su salud y a establecer relaciones s\u00f3lidas.<\/p>\n

El concepto de gratitud ha sido end\u00e9mico en muchas religiones. La gente suele dar las gracias a la naturaleza, al universo o a un poder superior por algo bueno que le ha ocurrido o por el mero hecho de estar viva. <\/p>\n

Este aprecio conduce a buenos sentimientos, as\u00ed como a un sentimiento de humildad. Es uno de los comportamientos m\u00e1s comunes en los sistemas de valores y demuestra respeto por los dem\u00e1s. <\/p>\n

Las investigaciones han demostrado que las personas que muestran gratitud tienen:
\n               – una<\/strong> mayor sensaci\u00f3n de bienestar
\n               – mayor<\/strong> felicidad
\n               – niveles m\u00e1s<\/strong> bajos de estr\u00e9s y depresi\u00f3n
\n               – mejores<\/strong> habilidades para afrontar las transiciones de la vida
\n               – relaciones m\u00e1s estrechas<\/strong> y personales
\n               – un<\/strong> mayor sentido de la vida
\n               – mejor<\/strong> rendimiento laboral y acad\u00e9mico
\n               – mejora del<\/strong> sue\u00f1o y de la salud en general<\/p>\n

Este a\u00f1o, antes de ocuparte de las redes sociales y de prepararte para las fiestas, dedica tiempo a expresar gratitud a los dem\u00e1s. Tu recompensa ser\u00e1 sentirte mejor, mejorar tus relaciones y tener una sensaci\u00f3n general de bienestar. <\/p>\n

\u00a1Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre la Gratitud y el Dar las Gracias!<\/p>\n

GRATITUD Y DAR LAS GRACIAS<\/h2>\n

A veces, nuestra propia luz se apaga y se reaviva con la chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para pensar con profunda gratitud en aquellos que han encendido la llama en nuestro interior…Albert Schweitzer<\/span><\/em><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n