{"id":9749,"date":"2021-11-22T21:37:38","date_gmt":"2021-11-23T02:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/gratitud-y-agradecimiento\/"},"modified":"2021-11-22T21:37:38","modified_gmt":"2021-11-23T02:37:38","slug":"gratitud-y-agradecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/gratitud-y-agradecimiento\/","title":{"rendered":"Gratitud y agradecimiento"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates
\nVolumen 15, N\u00famero 11<\/strong><\/p>\n

La e-Carta de este mes trata sobre la Gratitud y el Agradecimiento.<\/p>\n

Han llegado las vacaciones de Acci\u00f3n de Gracias y, como de costumbre, nos inundan las rebajas del Viernes Negro. Aunque son \u00fatiles en esta \u00e9poca de inflaci\u00f3n, perdemos la importancia de dar las gracias y apreciar lo que tenemos. El agradecimiento y la gratitud est\u00e1n estrechamente relacionados, pero hay alguna diferencia. La gratitud no es s\u00f3lo dar las gracias, sino apreciar de verdad lo que tenemos y a las personas de nuestra vida que nos importan. Incluso dar las gracias a desconocidos puede mejorar mucho su estado de \u00e1nimo y, con suerte, lo transmitir\u00e1n. Quiz\u00e1, de alg\u00fan modo, agradecer lo que tenemos y transmitirlo pueda ayudar a sanar nuestra sociedad. \u00c9ste es el verdadero mensaje de Acci\u00f3n de Gracias. <\/p>\n

Te damos las gracias por leer nuestras cartas electr\u00f3nicas y por los numerosos comentarios positivos y compasivos que hemos recibido.<\/p>\n

KimmelPsychology lleva m\u00e1s de 16 a\u00f1os publicando mensualmente una E-Carta educativa, informativa y \u00fatil. Los temas cambian cada mes, pero el formato sigue siendo el mismo: breve informaci\u00f3n sobre el tema y sugerencias para mejorarlo. <\/p>\n

Te invitamos a enviar tus ideas por correo electr\u00f3nico al Dr. Kimmel a DrKimmel@KimmelPsychology.com.<\/a>
\nAseg\u00farate de leer la \u00faltima incorporaci\u00f3n al blog aqu\u00ed.<\/p>\n

NOTICIAS PR\u00c1CTICAS<\/h2>\n

Todo el personal de Joel l. Kimmel Ph.D. P. A. y Asociados quiere aprovechar esta oportunidad para desear a todos nuestros lectores un muy feliz y significativo D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias. <\/p>\n

\u00a1Una oferta emocionante! \u00a1El empuje del PCC! <\/b>
\nMeredith Kimmel, ACC, aspira a obtener la credencial de Coach Profesional Certificado, PCC, de la Federaci\u00f3n Internacional de Coaching. Ya es Coach Certificada Asociada, ACC, y busca la credencial para poder ser mentora de estudiantes de coaching, desarrollar a otros coaches y ense\u00f1ar en programas acreditados de formaci\u00f3n de coaches.
\nSe trata de un objetivo muy personal para Meredith y, como resultado, ha creado el paquete de coaching \u00abThe Push For PCC\u00bb, con el que ella y las personas que quieren o necesitan coaching salen ganando. El paquete incluye 12 sesiones de coaching 1 a 1. Cada sesi\u00f3n dura una hora y se realiza a trav\u00e9s de Zoom o por tel\u00e9fono. Las sesiones tienen un gran descuento a cambio del n\u00famero de horas necesarias para conseguir la credencial PCC. El paquete win-win se ofrece s\u00f3lo a las primeras veinticinco personas que se inscriban en \u00e9l y s\u00f3lo quedan unas pocas plazas. <\/p>\n

Si est\u00e1s en proceso de cambio o vas a estarlo, si no sabes qu\u00e9 hacer o si siempre has querido recibir coaching, \u00e9sta es tu oportunidad. Para saber m\u00e1s sobre el coaching o el paquete PCC, visita su sitio web en MeredithKimmel.com<\/a>. Puedes ponerte en contacto con Meredith en MK@MeredithKimmel.com,<\/a> Meredith@KimmelPsychology.com<\/a> o llam\u00e1ndola al (954) 655-7066<\/b>. <\/p>\n

KimmelPsychology se ha comprometido a estar disponible para cualquier persona que necesite apoyo, terapia, consulta psiqui\u00e1trica, coaching profesional y evaluaciones psicol\u00f3gicas y psicoeducativas en l\u00ednea. Practicamos la telesalud y tambi\u00e9n hemos vuelto a las visitas seguras en consulta. Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando a nuestro despacho al 954 755-2885<\/b> o accediendo a la p\u00e1gina Nuestro Personal<\/strong> de nuestro sitio web, KimmelPsychology.com<\/a>. <\/p>\n

Con frecuencia publicamos noticias y art\u00edculos en nuestra p\u00e1gina de Facebook KimmelPsychology<\/a>. Haz clic en \u00abMe gusta\u00bb y lee nuestros art\u00edculos. <\/p>\n

Gratitud y agradecimiento<\/strong><\/p>\n

\"\" (Foto de Gabrielle Henderson)<\/p>\n

Aunque la gratitud y el agradecimiento son similares, tambi\u00e9n son diferentes. La gratitud no es s\u00f3lo decir \u00abGracias\u00bb, sino una emoci\u00f3n m\u00e1s profunda que muestra verdadero aprecio hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s, incluido un poder superior. El agradecimiento consiste en reconocer que alguien ha hecho algo por ti. La gratitud es m\u00e1s profunda y refleja un reconocimiento de las cualidades que uno tiene, ya sean tangibles o intangibles. Tambi\u00e9n es un reconocimiento de las bendiciones que uno ha recibido y de la bondad de su vida. Es apreciar lo que es verdaderamente significativo para uno mismo y dar gracias por ello. <\/p>\n

La gratitud implica dos pasos, seg\u00fan el Dr. Robert Emmons. El primer paso es interno, ya que las personas reconocen la bondad que hay en sus vidas. Cuando reciben algo, se sienten satisfechas por ello y por el esfuerzo que el dador pone en ello. En la segunda etapa, la gratitud es externa, ya que las personas reconocen que parte de esa bondad se dirige a los dem\u00e1s. <\/p>\n

Expresar gratitud es un acto desinteresado e intr\u00ednsecamente gratificante. Se hace no s\u00f3lo para sentirse bien, sino para demostrar a los dem\u00e1s que se les aprecia y valora. Devolverlo es una forma en que la gratitud puede motivar a quienes recibieron bondad a realizar actos de bondad hacia los dem\u00e1s. Las investigaciones tambi\u00e9n han demostrado que expresar gratitud puede disminuir la depresi\u00f3n, aumentar la sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n en la vida y mejorar la salud mental y f\u00edsica general. <\/p>\n

Expresar gratitud o agradecimiento requiere esfuerzo, pero puede convertirse en una pr\u00e1ctica diaria. En la sociedad actual, en la que la gente no suele mostrar cortes\u00eda, puede resultar dif\u00edcil expresar agradecimiento o gratitud. Sin embargo, desarrollando ciertas pautas, uno puede introducir la gratitud en su vida. <\/p>\n

\u00a1Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre la Gratitud y el Agradecimiento!<\/p>\n

Cuando eres agradecido, el miedo desaparece y aparece la abundancia…Anthony Robbins <\/span><\/em><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n