{"id":9838,"date":"2017-12-19T21:49:32","date_gmt":"2017-12-20T02:49:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/tener-felicidad-en-vacaciones\/"},"modified":"2017-12-19T21:49:32","modified_gmt":"2017-12-20T02:49:32","slug":"tener-felicidad-en-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/tener-felicidad-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"\u00a1Tener felicidad en vacaciones!"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 12, N\u00famero 12<\/strong><\/p>\n

Diciembre suele ser un mes estresante para mucha gente. Es cierto, es la temporada de vacaciones. Sin embargo, para algunos, est\u00e1n sobrecargados con demasiadas cosas que hacer, demasiadas expectativas que cumplir y demasiada comida y bebida. Muchos de nosotros recordamos las pasadas fiestas familiares y las p\u00e9rdidas que hemos sufrido a lo largo de los a\u00f1os. El \u00e9nfasis en que es una \u00e9poca para la familia, que se ve en los anuncios y en los programas de televisi\u00f3n, no hace sino resaltar este vac\u00edo. Tambi\u00e9n se nos recuerda que ha pasado otro a\u00f1o y que no hemos conseguido todo lo que dijimos que conseguir\u00edamos a principios de a\u00f1o. Algunas personas llaman a esto la \u00abtristeza de las fiestas\u00bb. <\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n puede ser una \u00e9poca de Felicidad Navide\u00f1a. Todo depende de las decisiones que tomemos. Podemos ceder al estr\u00e9s o podemos decidir que estas fiestas sean significativas. Nuestra E-Carta de diciembre trata de la Felicidad Navide\u00f1a. El Dr. Kimmel contin\u00faa con su blog y nuestro correo electr\u00f3nico del Mes trata sobre Misterios. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil e interesante. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras cartas electr\u00f3nicas y por los numerosos comentarios positivos y compasivos que hemos recibido. <\/p>\n

Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n

Stacey Mednick.<\/b> Nos complace anunciar que Stacey Mednick, LCSW, se ha incorporado a nuestra plantilla como psicoterapeuta. Stacey es una Trabajadora Social Cl\u00ednica Licenciada que lleva m\u00e1s de 12 a\u00f1os prestando servicios psicoterap\u00e9uticos y psicoeducativos a ni\u00f1os, adolescentes y sus familias en el sur de Florida. Obtuvo su licenciatura en la Universidad de Florida y su m\u00e1ster en Trabajo Social en la Universidad Atl\u00e1ntica de Florida. Stacey ha prestado servicios de salud conductual en el hogar, en la pr\u00e1ctica privada y en entornos acad\u00e9micos. Est\u00e1 especializada en el trabajo con trastornos conductuales y emocionales de la infancia y la adolescencia, como depresi\u00f3n, ansiedad, trastornos alimentarios y control de la ira. Tambi\u00e9n trabaja estrechamente con padres y familias para proporcionarles habilidades de comunicaci\u00f3n, de afrontamiento, apoyo y las herramientas necesarias para superar los retos. Stacey tiene un amplio historial de trabajo con ni\u00f1os, adolescentes y adultos con antecedentes de trauma, as\u00ed como de duelo y p\u00e9rdida. Puede prestar servicios psicoterap\u00e9uticos tanto en la consulta como a domicilio. Para m\u00e1s informaci\u00f3n o para concertar una cita con Stacey, llama a nuestra consulta al 954 755-2885. <\/b> <\/p>\n

Dr. Akiva Daum.<\/b> El Dr. Akiva Daum es un psiquiatra colegiado que atiende a pacientes mayores de dieciocho a\u00f1os durante un n\u00famero limitado de horas a la semana. Est\u00e1 especializado en Psiquiatr\u00eda de las Adicciones y tambi\u00e9n atiende a pacientes que necesitan atenci\u00f3n psiqui\u00e1trica general. Sus intereses especiales incluyen el tratamiento de pacientes con trastornos concurrentes de salud mental y consumo de sustancias, as\u00ed como dolor cr\u00f3nico y trastornos de adicci\u00f3n. Ha ense\u00f1ado y supervisado a otros psiquiatras, estudiantes de medicina, residentes y becarios. Para m\u00e1s informaci\u00f3n o para concertar una cita con el Dr. Daum, llama a nuestra consulta al 954 755-2885.<\/b> <\/p>\n

Alcance comunitario.<\/b> Nuestro personal est\u00e1 disponible para presentar debates y programas orientados a educar al p\u00fablico sobre el Uso, Abuso y Adicci\u00f3n a las Drogas, los Trastornos Alimentarios, el Control de la Ira, el Control del Estr\u00e9s, la Superaci\u00f3n del Trauma, el Tratamiento del Duelo y la Marcha de los Vivos. Si tu organizaci\u00f3n, iglesia o sinagoga desea contar con un orador complementario sobre \u00e9ste u otros temas, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885.<\/b> <\/p>\n

Evaluaciones psicol\u00f3gicas.<\/b> Nuestra consulta realiza evaluaciones psicol\u00f3gicas y psicopedag\u00f3gicas para ayudar a responder preguntas sobre el TDAH, la colocaci\u00f3n escolar, las adaptaciones a los ex\u00e1menes, incluidos el PSAT, SAT, GRE, etc., la colocaci\u00f3n en clases para superdotados y el diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico. Puedes encontrar informaci\u00f3n sobre los tests en nuestra p\u00e1gina web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel o Paul Dolnick. <\/p>\n

En nuestra p\u00e1gina web, https:\/\/kimmelpsychology.com\/e-letters\/, puedes descargarte los folletos de nuestras anteriores cartas electr\u00f3nicas. Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas.<\/p>\n

\u00a1TENER FELICIDAD EN VACACIONES!<\/h2>\n

Las fiestas suelen ser una \u00e9poca de estr\u00e9s y sentimientos depresivos debido a las expectativas y exigencias poco realistas que se imponen a la gente. Muchas personas sufren la \u00abtristeza de las fiestas\u00bb, pues se sienten abrumadas, tironeadas en distintas direcciones, tienen recuerdos de fiestas pasadas, gastan demasiado, comen demasiado y est\u00e1n preocupadas por tenerlo todo hecho. Esta \u00e9poca del a\u00f1o suele estar repleta de actividad constante, como fiestas, visitas de familiares, viajes para ver a la familia, compras, comida y bebida. A los que hemos sufrido p\u00e9rdidas nos resulta dif\u00edcil ver programas y anuncios orientados a la familia en la televisi\u00f3n, pues resaltan la p\u00e9rdida. Para muchos, las fiestas navide\u00f1as son una \u00e9poca dif\u00edcil. <\/p>\n

Sin embargo, las fiestas tambi\u00e9n pueden ser un momento de felicidad, pero requiere trabajo. No podemos esperar ser felices s\u00f3lo porque sean las fiestas o porque veamos felicidad en la televisi\u00f3n o porque hayamos comprado ese regalo que llev\u00e1bamos tiempo esperando recibir. La felicidad puede alcanzarse en esta \u00e9poca siempre que uno la busque activamente. El campo de la psicolog\u00eda positiva ha demostrado una y otra vez que realizar actividades positivas aumenta la felicidad y el bienestar. Hay que ser proactivo y estar decidido a ser feliz para sentirse feliz. <\/p>\n

Hay algunas estrategias sencillas y b\u00e1sicas que, si se siguen, convertir\u00e1n las fiestas en una \u00e9poca feliz. Las investigaciones han demostrado que participar en rituales y tradiciones navide\u00f1as aumenta el bienestar positivo y disminuye la soledad. Desarrollar un ritual o tradici\u00f3n personal tambi\u00e9n puede hacer que las fiestas tengan m\u00e1s sentido. Dedicar tiempo a ti mismo reducir\u00e1 tu nivel de estr\u00e9s y te dar\u00e1 la oportunidad de recargarte. Establece expectativas realistas para que no te atrape la sensaci\u00f3n de que constantemente tienes que hacer m\u00e1s. Desarrolla una actitud optimista y agradece lo que tienes. Considera la posibilidad de ofrecerte voluntario para ayudar a los menos afortunados, porque dar puede ser m\u00e1s satisfactorio que recibir. Haz actos de bondad al azar porque te hacen sentir bien. Cuida tu cuerpo y no te excedas con el alcohol o la comida, pues a la larga te crear\u00e1n m\u00e1s ansiedad. Lleva un diario personal de las vacaciones o haz fotos para recordar tus propias experiencias. Reflexiona sobre quienes son importantes en tu vida y conecta con aquellas personas con las que hace tiempo que no tienes contacto. Haz ejercicio y utiliza t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para no estresarte. Ve pel\u00edculas navide\u00f1as y escucha canciones navide\u00f1as. <\/p>\n

Para ser feliz durante las vacaciones, toma la decisi\u00f3n de trabajar activamente para disfrutarlas. Las recompensas pueden ser enormes. Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre C\u00f3mo ser feliz en vacaciones: <\/p>\n

\u00a1TENER FELICIDAD EN VACACIONES! <\/b>
\n No importa cu\u00e1l sea tu fiesta, Es un momento para celebrar
\nY deja tus preocupaciones a un lado
\n(preocupaciones a un lado),
\nY abre tu mente
\n(abre tu mente)
\nMira el mundo a tu lado…- ‘NSync<\/span><\/span><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER <\/h2>\n
    \n
  • La infelicidad navide\u00f1a suele estar causada por demasiada familia, demasiada comida, demasiadas obligaciones, demasiado dinero gastado y demasiadas expectativas<\/li>\n
  • Las fiestas tienden a magnificarlo todo; es una \u00e9poca especial en la que la gente cree que deber\u00eda ser feliz, amable, cari\u00f1osa y atenta, pero a menudo no lo siente as\u00ed<\/li>\n
  • El estr\u00e9s adicional de las vacaciones dificulta enormemente a las personas ya estresadas<\/li>\n
  • Sin embargo, tener una actitud de felicidad puede ayudar a afrontar el estr\u00e9s navide\u00f1o<\/li>\n
  • Decidir ser feliz puede ser bastante complicado, ya que estos d\u00edas est\u00e1n llenos de estr\u00e9s por las compras, los regalos, las fiestas, el env\u00edo de tarjetas y las visitas.<\/li>\n
  • Al replantear tu forma de pensar, las vacaciones pueden verse como una oportunidad para la felicidad<\/li>\n
  • Los psic\u00f3logos positivos creen que perseguir la felicidad te har\u00e1 sentir mejor y aumentar\u00e1 tu bienestar; sugieren que activamente<\/li>\n
  • desarrollar actitudes optimistas<\/li>\n
  • expresar gratitud<\/li>\n
  • realiza actividades positivas sencillas<\/li>\n
  • s\u00e9 consciente en cualquier actividad<\/li>\n
  • participa en las tradiciones navide\u00f1as<\/li>\n
  • practica actos de bondad<\/li>\n
  • Reconoce que tienes una elecci\u00f3n clara: <\/li>\n
  • ceder al estr\u00e9s de las vacaciones y probablemente deprimirse o<\/li>\n
  • disfruta de las fiestas<\/li>\n

    \u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n
  • Mant\u00e9n tus expectativas realistas<\/li>\n
  • S\u00e9 optimista y sabe que las estresantes fiestas pasar\u00e1n<\/li>\n
  • \u00c1brete y comparte con los dem\u00e1s<\/li>\n
  • Expresa gratitud como muestra de aprecio por lo que tienes<\/li>\n
  • S\u00e9 desinteresado y practica actos de bondad<\/li>\n
  • Mantener las relaciones, ya que conectar con los amigos previene la soledad<\/li>\n
  • Haz ejercicio y no te excedas en la bebida o la comida<\/li>\n
  • Utiliza ejercicios de relajaci\u00f3n para afrontar el estr\u00e9s y la negatividad<\/li>\n
  • S\u00e9 caritativo, da a los dem\u00e1s y ayuda a los menos afortunados<\/li>\n
  • Compra pero no contraigas grandes deudas, ya que eso te traer\u00e1 ansiedad m\u00e1s adelante<\/li>\n
  • F\u00edjate peque\u00f1os objetivos y cons\u00edguelos<\/li>\n
  • Escribe en un diario y\/o haz fotos de las experiencias felices de las vacaciones<\/li>\n
  • Ac\u00e9rcate a las personas con las que has perdido el contacto y son importantes para ti<\/li>\n
  • Ver pel\u00edculas cl\u00e1sicas de vacaciones<\/li>\n
  • Desarrolla tu propia tradici\u00f3n navide\u00f1a personal que sea significativa para ti<\/li>\n
  • Busca ayuda profesional si te sientes deprimido y eres incapaz de encontrar momentos de felicidad<\/li>\n<\/ul>\n

    PODEMOS AYUDAR<\/b>
    \nLl\u00e1manos al 954 755-2885 o env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/p>\n

    Doctor Joel I. Kimmel P.A. y Asociados
    \n5551 N University Drive, Suite 202
    \nCoral Springs FL 33067
    \nCopyright \u00a9 2017 by Joel I. Kimmel, Ph.D.<\/p>\n

    Blog del Dr. K<\/b>
    \n18 de diciembre de 2017
    \nHoy, un paciente m\u00edo me ha dicho que sus hijas se graduaban en la universidad dentro de unos meses. Me sorprendi\u00f3 darme cuenta y recordar lo r\u00e1pido que pasa el tiempo. S\u00e9 que pasa, pero me sorprendi\u00f3. Parec\u00eda que fue ayer cuando habl\u00e1bamos de separarse y marcharse de casa para ir a la universidad. Pasamos muchas sesiones hablando de ser un nido vac\u00edo y de los cambios y oportunidades que conlleva. <\/p>\n

    El tiempo es relativo en el sentido de que parece que algunos momentos son eternos y otros pasan tan deprisa que si parpadeamos nos los perdemos. La vida parece suceder mientras esperamos lo que sea que estemos esperando. Mientras nos fijamos en lo que no tenemos y no hicimos, nos perdemos lo que s\u00ed hicimos y las maravillosas experiencias que s\u00ed tuvimos. Creo que la respuesta est\u00e1 en vivir el momento. Asimilar todo lo que podamos, tanto lo bueno como lo malo, es lo mejor que podemos hacer. <\/p>\n

    Hace poco vi a un amigo m\u00edo que estaba deprimido por cumplir 70 a\u00f1os. Hablamos e intent\u00e9 hacerle ver que la edad no era m\u00e1s que un n\u00famero y que la forma en que \u00e9l viera ese n\u00famero determinar\u00eda su estado de \u00e1nimo. Creo que no llegu\u00e9 muy lejos intentando convencerle de que no era viejo y que segu\u00eda siendo vital y \u00fatil para mucha gente. Quiz\u00e1 lo asimil\u00f3. <\/p>\n

    Por mi parte, he estado practicando la atenci\u00f3n plena e intentando vivir el momento. Busco la quietud y a veces lo consigo. Intento utilizar todos mis sentidos para saborear el momento y algunas experiencias sencillas desaf\u00edan la descripci\u00f3n en su belleza. Sin embargo, la realidad y nuestra sociedad parecen tener una forma de entrometerse para crear estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n. Considero que la atenci\u00f3n plena y la apreciaci\u00f3n de la belleza natural son el ant\u00eddoto contra las constantes noticias preocupantes y el sentimiento de impotencia que generan los pol\u00edticos, los informativos y otros tipos de medios de comunicaci\u00f3n. <\/p>\n

    El a\u00f1o pasado fue dif\u00edcil en algunos aspectos, pero viv\u00ed experiencias maravillosas con mi familia y mis amigos. Ninguno de nosotros sabe lo que nos depara el nuevo a\u00f1o, pero yo estoy decidida a disfrutar todo lo que pueda de \u00e9l. Requerir\u00e1 trabajo, disciplina, sacrificio y compromiso. Pero, \u00bfcu\u00e1l es la alternativa? <\/p>\n

    18 de noviembre. 2017
    \nLos jueves por la noche, asisto a una clase de yoga restaurativo. Esta clase no es una clase t\u00edpica de yoga. Es m\u00e1s bien una clase de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n. Guiada por el instructor en posturas de relajaci\u00f3n, me encuentro a m\u00ed misma solt\u00e1ndome y relaj\u00e1ndome de verdad de los asuntos de la semana. De hecho, cuando termina la clase, pocos yoguis quieren irse y se oye con frecuencia \u00abNecesitaba eso\u00bb. <\/p>\n

    Aunque he recibido formaci\u00f3n en t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y las utilizo con algunos pacientes, me resulta dif\u00edcil relajarme realmente. Asistir a esta clase me ha permitido experimentar de alg\u00fan modo lo que experimentan mis pacientes. La verdadera relajaci\u00f3n requiere la capacidad de dejarse llevar, algo que a la mayor\u00eda de nosotros nos cuesta hacer. Tanto si llevamos una vida apresurada como si no nos sentimos seguros sin tener la guardia alta, la relajaci\u00f3n requiere pr\u00e1ctica. Bajar la guardia requiere confianza. Soltarse requiere esfuerzo. <\/p>\n

    En el yoga restaurativo, despu\u00e9s de alcanzar una sensaci\u00f3n de quietud en una postura, el instructor utiliza im\u00e1genes guiadas para describir escenas tranquilas y bellas con el fin de dirigir nuestra atenci\u00f3n hacia la relajaci\u00f3n. Siguiendo las im\u00e1genes del profesor, uno puede trascender el mundo cotidiano al mundo de las im\u00e1genes. Las preocupaciones desaparecen, los m\u00fasculos se aflojan y se suavizan, y los acontecimientos del d\u00eda se olvidan por unos momentos. Algunas personas se relajan tanto que incluso se quedan dormidas. <\/p>\n

    Las investigaciones han demostrado que la relajaci\u00f3n tiene muchos beneficios psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos. En el mundo agitado y estresante en el que vivimos, la relajaci\u00f3n no es un lujo. Es una necesidad. Yo he encontrado mi forma de relajarme en el yoga restaurativo. Espero que t\u00fa encuentres la tuya. Considera la posibilidad de asistir a una clase de yoga. <\/p>\n

    21 de octubre de 2017
    \nAnoche vi la pel\u00edcula \u00abWoodstock: 3 d\u00edas de paz, m\u00fasica y amor\u00bb, y me conmovi\u00f3 visiblemente lo mucho que ha cambiado nuestra sociedad en los casi 50 a\u00f1os transcurridos desde que se celebr\u00f3 este festival. Como recordaba y confirm\u00e9 en la pel\u00edcula, la comunidad de Woodstock era pac\u00edfica y cari\u00f1osa. Se hicieron numerosos comentarios sobre lo simp\u00e1ticos que eran los chicos, lo corteses que eran entre ellos y lo serviciales que se ayudaban mutuamente. Esto ocurr\u00eda a pesar de la cantidad de drogas, la lluvia, la falta de comida, la falta de alojamiento y las dificultades de transporte. La gente del pueblo se desviv\u00eda por comentar lo corteses que eran los chicos diciendo \u00abgracias\u00bb y \u00abpor favor\u00bb y pidiendo permiso. Se saludaban cordialmente y se comportaban bien sin querer invadir la propiedad ajena. Se respetaban a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s. Cuando se acababa la comida, compart\u00edan. Cuando llov\u00eda, compart\u00edan lo que ten\u00edan para cubrirse. Cuando hab\u00eda desacuerdos, los resolv\u00edan pac\u00edficamente. Cuando alguien sufr\u00eda una sobredosis o ten\u00eda un mal viaje, hab\u00eda otros y m\u00e9dicos para ayudarle. Trabajaban juntos para hacer florecer esta sociedad temporal. Como dice Spock en Star Trek, las necesidades de muchos superan las necesidades de unos pocos… o de uno solo. <\/p>\n

    Contrasta eso con la sociedad actual. Me parece que la falta de respeto se ha convertido en la norma. Los valores de nuestra sociedad, que han existido durante generaciones, parecen haberse erosionado. El lenguaje se ha deteriorado hasta el punto de que ambos sexos utilizan habitualmente palabrotas en p\u00fablico y en televisi\u00f3n. La vestimenta se ha vuelto tan informal que en algunos casos roza lo descuidado e insalubre. El respeto a las instituciones no est\u00e1 de moda ni es importante. Parece que los valores s\u00f3lo son importantes cuando sirven a las necesidades de la persona. Los ataques verbales a los dem\u00e1s ocurren a diario y las noticias falsas y las insinuaciones se han convertido en algo aceptable que se utiliza como un hecho. La gente pisotear\u00e1 a los dem\u00e1s para conseguir el art\u00edculo de rebajas cuando \u00e9ste se encuentre en cantidades limitadas. A menudo, no o\u00edmos gracias o por favor ni siquiera cuando se sujeta la puerta a otros. Las protestas han sustituido a la comunicaci\u00f3n, la resoluci\u00f3n de problemas, el compromiso o incluso la discusi\u00f3n mutua. El ego\u00edsmo y el materialismo parecen haberse convertido en la norma y se ven reforzados por nuestros medios de comunicaci\u00f3n. Las necesidades de uno solo parecen ser m\u00e1s importantes que las necesidades de la mayor\u00eda. <\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 ha causado esto en los \u00faltimos casi 50 a\u00f1os? Podemos se\u00f1alar muchos factores: el miedo, la ira, la guerra de Vietnam y otras, la mayor\u00eda de edad de Internet, la publicidad, la b\u00fasqueda de m\u00e1s dinero a costa de los dem\u00e1s, la ausencia de un modelo de conducta adecuado por parte de los adultos, las drogas y el alcohol, las mentiras y enga\u00f1os de los pol\u00edticos, los famosos y los informativos, los maltratadores en serie, los esc\u00e1ndalos tipo Madoff, las agendas ocultas y una sociedad silenciosa que permite que se produzcan estos cambios. Seguro que podemos citar m\u00e1s causas.<\/p>\n

    \u00bfPodremos recuperar alg\u00fan d\u00eda el respeto para que nuestra sociedad funcione? Me gustar\u00eda ser optimista y pensar que s\u00ed. Lo vemos en el apoyo que nuestra naci\u00f3n presta a los dem\u00e1s cuando se produce una cat\u00e1strofe. Lo vemos cuando los individuos ofrecen voluntariamente su dinero y su tiempo para ayudar a los menos afortunados. Lo vemos en la dedicaci\u00f3n de los profesores y de los primeros intervinientes. Lo vemos en muchos otros que siguen honrando nuestros valores. <\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 puedes hacer? Resp\u00e9tate a ti mismo. Sigue la Regla de Oro. C\u00ed\u00f1ete a tus normas aunque los dem\u00e1s no lo hagan. Di \u00abgracias\u00bb y por favor. Sonr\u00ede a los dem\u00e1s. S\u00e9 cort\u00e9s. Deja que los dem\u00e1s se pongan delante de ti mientras conduces. Preoc\u00fapate m\u00e1s por las necesidades de muchos que por las de uno solo.<\/p>\n

    Como siempre, me interesan tus opiniones. Si quieres responder a este blog, env\u00edame tus comentarios por correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com y los publicar\u00e9 el mes que viene. <\/p>\n

    Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n

    Nos gustar\u00eda dar las gracias a Mike M. por el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n

    \u00a1Misterios!<\/b><\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9n fue la primera persona que mir\u00f3 a una vaca y dijo: \u00abCreo que voy a apretar estas cosas colgantes de aqu\u00ed y beberme lo que salga\u00bb?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 las tostadoras siempre tienen un ajuste que quema las tostadas hasta dejarlas crujientes y que ning\u00fan ser humano decente comer\u00eda jam\u00e1s?<\/p>\n

    \u00bfTe has dado cuenta de que cuando le soplas en la cara a un perro, se enfada contigo, pero cuando lo llevas de paseo en coche, saca la cabeza por la ventanilla?<\/p>\n

    Si Jimmy parte ma\u00edz y a nadie le importa, \u00bfpor qu\u00e9 hay una canci\u00f3n sobre \u00e9l?<\/p>\n

    \u00bfPuede circular por el carril de veh\u00edculos compartidos un coche f\u00fanebre con un cad\u00e1ver?<\/p>\n

    Si el profesor de la Isla de Gilligan puede hacer una radio con coco, \u00bfpor qu\u00e9 no puede arreglar un agujero en un barco?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 la gente se se\u00f1ala la mu\u00f1eca cuando pregunta la hora, pero no se se\u00f1ala la entrepierna cuando pregunta d\u00f3nde est\u00e1 el ba\u00f1o?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 tu ginec\u00f3logo-obstetra sale de la habitaci\u00f3n cuando te desnudas si de todos modos van a mirar ah\u00ed arriba?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 Goofy se mantiene erguido mientras Pluto permanece a cuatro patas? \u00a1Los dos son perros! <\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo llamas a los bailarines masculinos?<\/p>\n

    \u00bfPueden los ciegos ver sus sue\u00f1os?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 las Trix son s\u00f3lo para ni\u00f1os?<\/p>\n

    Si Wile E. Coyote ten\u00eda dinero suficiente para comprar toda esa basura de Acme, \u00bfpor qu\u00e9 no se limit\u00f3 a comprar la cena?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 se llama \u00abCorredor\u00bb a una persona que maneja tu dinero?<\/p>\n

    Si los cuestionarios son cuestionables, \u00bfqu\u00e9 son los ex\u00e1menes?<\/p>\n

    Si un hombre est\u00e1 hablando en el bosque y no hay ninguna mujer que le oiga, \u00bfsigue estando equivocado?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 cuando alguien te dice que hay m\u00e1s de mil millones de estrellas en el universo, le crees, pero si hay una se\u00f1al de \u00abpintura h\u00fameda\u00bb en alguna parte, tienes que tocarla para asegurarte?<\/p>\n

    Si la electricidad procede de los electrones, \u00bfla moral procede de los imb\u00e9ciles?<\/p>\n

    \u00bfEs Disney World la \u00fanica trampa para personas manejada por un rat\u00f3n?<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 la canci\u00f3n del abecedario y \u00abTwinkle, Twinkle Little Star\u00bb tienen la misma melod\u00eda?<\/p>\n

    Hasta enero…<\/p>\n

    La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos. Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n

    Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n

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    Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates Volumen 12, N\u00famero 12 Diciembre suele ser un mes estresante para mucha gente. Es cierto, es la temporada de vacaciones. Sin embargo, para algunos, est\u00e1n sobrecargados con demasiadas cosas que hacer, demasiadas expectativas que cumplir y demasiada comida y bebida. Muchos […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[211,195,253],"class_list":["post-9838","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-felicidad","tag-felicidad-en-vacaciones","tag-vacaciones-es"],"yoast_head":"\n\u00a1Tener felicidad en vacaciones! - Kimmel Psychology<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las fiestas pueden ser un momento de felicidad, pero requiere trabajo. 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