{"id":9840,"date":"2017-11-20T10:56:24","date_gmt":"2017-11-20T15:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/la-importancia-de-la-gratitud\/"},"modified":"2017-11-20T10:56:24","modified_gmt":"2017-11-20T15:56:24","slug":"la-importancia-de-la-gratitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-la-gratitud\/","title":{"rendered":"La importancia de la gratitud"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 12, N\u00famero 11<\/strong><\/p>\n

Noviembre significa que llega Acci\u00f3n de Gracias. En lugar de centrarnos en el significado de la festividad, nos bombardean con las rebajas del Viernes Negro y la comida que debemos tener y comer. Miremos donde miremos e incluso en nuestros tel\u00e9fonos, estamos saturados de ventas demasiado buenas para dejarlas pasar. Tan seguro como que estamos leyendo esto, habr\u00e1 v\u00eddeos en las noticias de gente haciendo cola o cay\u00e9ndose unos encima de otros para ser los primeros en entrar en las tiendas el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias y el Viernes Negro. Tambi\u00e9n se da demasiada importancia a los alimentos. A menos que comamos como glotones, no estaremos participando en la fiesta. <\/p>\n

Acci\u00f3n de Gracias trata realmente de gratitud. Es el reconocimiento de dar las gracias y apreciar lo que tenemos, no lo que deber\u00edamos comprar. Se trata de ayudar a otros menos afortunados que nosotros y de disfrutar del don de dar a los dem\u00e1s. \u00c9ste es el verdadero mensaje de Acci\u00f3n de Gracias. S\u00f3lo t\u00fa y yo podemos hacer que este mensaje sea m\u00e1s fuerte viviendo y practicando la gratitud. <\/p>\n

Nuestra E-Carta anual de noviembre trata sobre La importancia de la gratitud. El Dr. Kimmel contin\u00faa con su blog y nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata sobre La civilizaci\u00f3n en 2017. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil e interesante. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras E-Cartas y por los numerosos comentarios positivos y compasivos que hemos recibido. <\/p>\n

Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n

De ni\u00f1os a hombres.<\/b> El 11 de noviembre, el Dr. Kimmel present\u00f3 su programa anual para padres y sus hijos en el Templo Beth Emet de Cooper City. Al reunirse primero con los padres, se centr\u00f3 en comprender las transiciones evolutivas que experimentan sus hijos al entrar en la adolescencia y en c\u00f3mo ser un modelo apropiado. A continuaci\u00f3n, el Dr. Kimmel se reuni\u00f3 con los hijos y les habl\u00f3 de la importancia de aceptar el \u00abno\u00bb de sus padres y de lo que pueden hacer para mejorar este mundo de alguna manera. Los comentarios fueron muy positivos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, ponte en contacto con el Dr. Kimmel. <\/p>\n

Dr. Akiva Daum.<\/b> Nos complace anunciar que el Dr. Akiva Daum se ha incorporado a nuestra consulta. El Dr. Daum es un psiquiatra colegiado m\u00faltiple que atender\u00e1 a pacientes mayores de dieciocho a\u00f1os durante un n\u00famero limitado de horas a la semana. Est\u00e1 especializado en Psiquiatr\u00eda de las Adicciones y tambi\u00e9n atender\u00e1 a pacientes que necesiten atenci\u00f3n psiqui\u00e1trica general. Sus intereses especiales incluyen el tratamiento de pacientes con trastornos concurrentes de salud mental y consumo de sustancias, as\u00ed como dolor cr\u00f3nico y trastornos de adicci\u00f3n. Ha ense\u00f1ado y supervisado a otros psiquiatras, estudiantes de medicina, residentes y becarios. Para m\u00e1s informaci\u00f3n o para concertar una cita con el Dr. Daum, llama a nuestra consulta al 954 755-2885. <\/p>\n

Pruebas.<\/b> Nuestra consulta realiza evaluaciones psicol\u00f3gicas y psicopedag\u00f3gicas para ayudar a responder preguntas sobre el TDAH, la colocaci\u00f3n escolar, las adaptaciones a los ex\u00e1menes, incluidos el PSAT, el SAT, el GRE, etc., la colocaci\u00f3n en clases para superdotados y el diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico. Puedes encontrar informaci\u00f3n sobre los tests en nuestra p\u00e1gina web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel o Paul Dolnick. <\/p>\n

Grupos de apoyo.<\/b> Actualmente tenemos dos grupos de terapia semanales en curso que han tenido bastante \u00e9xito y llevan funcionando m\u00e1s de dos a\u00f1os. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres est\u00e1n dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se re\u00fanen durante una hora y media. Este grupo confidencial es educativo y de apoyo y est\u00e1 limitado a 8 personas. <\/p>\n

Los beneficios de estos grupos incluyen una importante reducci\u00f3n de costes, eficacia en el tiempo y el apoyo y la comprensi\u00f3n de otros miembros que experimentan problemas similares. Si t\u00fa o un familiar quer\u00e9is participar en alguno de estos grupos, ponte en contacto con Jillian en nuestra oficina, llamando al 954 755-2885<\/b>. <\/p>\n

En nuestra p\u00e1gina web, www.kimmelpsychology.com\/e-letters\/, puedes descargarte los folletos de nuestras anteriores cartas electr\u00f3nicas .<\/a> Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas. <\/p>\n

LA IMPORTANCIA DE LA GRATITUD<\/h2>\n

La psicolog\u00eda positiva es un campo relativamente nuevo. Se diferencia de la psicolog\u00eda tradicional, que se centra en la comprensi\u00f3n de la conducta y el tratamiento terap\u00e9utico de los problemas emocionales. La psicolog\u00eda positiva es el estudio de las fortalezas humanas que permiten a las personas llevar una vida feliz y productiva. Es el estudio, b\u00e1sicamente, de lo que hace que merezca la pena vivir. Hace hincapi\u00e9 en lo que es mejor en las personas para mejorar las experiencias de amor, trabajo y juego. Sus objetivos son desarrollar una vida mejor y m\u00e1s plena y curar las \u00e1reas problem\u00e1ticas. Tener y expresar gratitud es uno de los elementos clave de la psicolog\u00eda positiva. <\/p>\n

La gratitud no es s\u00f3lo decir \u00abGracias\u00bb, como esperamos que hagas en Acci\u00f3n de Gracias. La gratitud es una emoci\u00f3n m\u00e1s profunda que muestra verdadero aprecio hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s, incluidos los animales y un poder superior. La gratitud refleja un reconocimiento de las cualidades que uno tiene, ya sean tangibles o intangibles. Es un reconocimiento de las bendiciones que uno ha recibido y de la bondad de su vida. Es ver y apreciar lo que es verdaderamente valioso y significativo para uno mismo y estar agradecido por ello. <\/p>\n

El sentimiento de gratitud implica dos etapas, seg\u00fan el Dr. Robert Emmons. En la primera etapa, las personas reconocen la bondad de su propia vida. Reconocen que sus vidas son buenas y que merece la pena vivirlas. Cuando reciben algo, se sienten gratificadas por su presencia y por el esfuerzo que el dador ha invertido en ello. En la segunda etapa, la gratitud reconoce que parte de esta bondad se dirige a los dem\u00e1s. Una persona puede estar agradecida a otras personas, a los animales y a una fuerza espiritual, pero no a s\u00ed misma. Est\u00e1n agradecidos a quienes les han hecho felices. <\/p>\n

Expresar gratitud es un acto desinteresado. Se hace no s\u00f3lo para sentirse bien, sino para demostrar a los dem\u00e1s que son apreciados y valiosos. No requiere que otras personas correspondan al acto con su gratitud. Se hace porque es intr\u00ednsecamente gratificante. Las personas pueden utilizar la gratitud para formar nuevas relaciones o mejorar las antiguas. La gratitud tambi\u00e9n puede utilizarse para disculparse y ayudar a los dem\u00e1s a resolver sus problemas. Devolverlo es otra forma en que la gratitud puede motivar a quienes recibieron bondad a realizar actos de bondad hacia los dem\u00e1s. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ha demostrado que expresar gratitud puede conducir a una sensaci\u00f3n de optimismo y bienestar general. Puede disminuir la depresi\u00f3n, aumentar la sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n en la vida y mejorar la salud mental y f\u00edsica general. <\/p>\n

Expresar gratitud requiere esfuerzo y puede convertirse en una pr\u00e1ctica diaria. Acci\u00f3n de Gracias es un momento perfecto para iniciar esta pr\u00e1ctica. Como vivimos en una sociedad en la que la gente no suele mostrar cortes\u00eda, puede resultar dif\u00edcil expresar agradecimiento. Sin embargo, desarrollando ciertas pautas, uno puede llevar la gratitud a su vida y a la de los miembros de su familia. Como cualquier otra cosa que se aprende, debes centrar tu atenci\u00f3n en lo que quieres conseguir y practicarlo. Para desarrollar la gratitud, entr\u00e9nate para pensar en todas las cosas positivas que te han ocurrido. Por la noche, piensa en las cosas que te han ocurrido durante el d\u00eda y da gracias por ellas. No te centres en lo negativo, sino busca lo positivo. Otra actividad es llevar un Diario de Gratitud y escribir diariamente aquello por lo que est\u00e1s agradecido, aunque sea repetitivo. Pide a tus amigos y familiares que se digan qu\u00e9 hay de positivo en sus vidas y por qu\u00e9 est\u00e1n agradecidos. Esfu\u00e9rzate por reconocer y dar las gracias a otras personas que hayan hecho algo por ti. Escribe cartas de gratitud agradeciendo a los dem\u00e1s el impacto positivo que han tenido en tu vida. Date una recompensa en un banco de gratitud o en una tabla de gratitud por cada expresi\u00f3n de gratitud que hagas. Mant\u00e9n la actitud de que, en lugar de obsesionarte con tus problemas, vas a encontrar algo positivo en tu vida y dar gracias por ello. Recuerda acentuar lo positivo. <\/p>\n

Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre La importancia de la gratitud:<\/p>\n

LA IMPORTANCIA DE LA GRATITUD<\/b>
\n A veces nuestra propia luz se apaga y vuelve a encenderse por la chispa de otra persona. Cada uno de nosotros tiene motivos para pensar con profunda gratitud en quienes han encendido la llama en nuestro interior
\n– Albert Schweitzer<\/span><\/span><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER <\/h2>\n
    \n
  • La gratitud es un concepto clave en el creciente campo de la psicolog\u00eda positiva<\/li>\n
  • Durante milenios, la gratitud se ha considerado una virtud importante y necesaria para el \u00e9xito de una civilizaci\u00f3n.<\/li>\n
  • La gratitud forma parte de las pr\u00e1cticas espirituales y religiosas desde hace mucho tiempo, y muchas personas empiezan el d\u00eda dando las gracias por el simple hecho de despertarse.<\/li>\n
  • La gratitud no es s\u00f3lo agradecimiento: es la emoci\u00f3n positiva de un aprecio m\u00e1s profundo por alguien o algo que ha enriquecido nuestras vidas<\/li>\n
  • La gratitud ayuda a las personas a conectar con algo m\u00e1s grande que ellas mismas, como la naturaleza, un poder superior o una fuerza divina<\/li>\n
  • La gratitud es tambi\u00e9n el reconocimiento de las cosas que los dem\u00e1s nos han regalado o han hecho por nosotros aunque no lo hayamos merecido o no hayamos devuelto el regalo<\/li>\n
  • La gratitud es realmente la apreciaci\u00f3n de lo que una persona encuentra valioso y significativo<\/li>\n
  • Las palabras utilizadas para describir la gratitud incluyen elogio, agradecimiento, gracia, reconocimiento, aprecio y agradecimiento<\/li>\n
  • La gratitud tiene dos etapas, seg\u00fan el Dr. Robert Emmons: <\/li>\n
  • Reconocer la bondad de nuestra propia vida, lo que incluye el reconocimiento de que, en general, la vida es buena y est\u00e1 llena de texturas y detalles<\/li>\n
  • Reconocer la bondad de fuentes externas a nosotros mismos; de los dem\u00e1s, de los animales y del mundo en general, pero no de nosotros mismos<\/li>\n
  • Expresar gratitud es un acto desinteresado, ya que hace saber a los dem\u00e1s que se les aprecia<\/li>\n
  • La gratitud tambi\u00e9n puede utilizarse para disculparse, as\u00ed como para ayudar a los dem\u00e1s a resolver sus problemas<\/li>\n
  • La gratitud puede ser rec\u00edproca, en el sentido de que realizar un acto de gratitud hacia una persona puede hacer que \u00e9sta te devuelva la gratitud o la transmita a otras.<\/li>\n
  • Las investigaciones han demostrado que dar las gracias puede mejorar tu sensaci\u00f3n de bienestar, disminuir la depresi\u00f3n, aumentar la satisfacci\u00f3n vital, fortalecer las relaciones, mejorar la salud mental y f\u00edsica, desarrollar sistemas inmunitarios m\u00e1s fuertes y aumentar la sensaci\u00f3n general de optimismo ante la vida.<\/li>\n
  • Expresar gratitud requerir\u00e1 esfuerzo, pero puede convertirse en una pr\u00e1ctica diaria<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n
      \n
    • Antes de irte a dormir cada noche, piensa en todas las cosas positivas que han ocurrido durante el d\u00eda y da gracias por ellas<\/li>\n
    • Lleva un diario de gratitud y escribe por qu\u00e9 has dado gracias<\/li>\n
    • Pide a tus amigos y familiares que se digan unos a otros por qu\u00e9 est\u00e1n agradecidos<\/li>\n
    • Cada d\u00eda, nota activamente nuevas cosas por las que est\u00e1s agradecido<\/li>\n
    • Sal de tu camino para dar las gracias a otros que han hecho algo por ti<\/li>\n
    • Escribe cartas de gratitud y agradece a los dem\u00e1s el impacto positivo que han tenido en tu vida<\/li>\n
    • Encuentra nuevas formas de expresar gratitud, como llevar un banco de gratitud en el que a\u00f1adas dinero por cada expresi\u00f3n de gratitud, llevar una tabla de gratitud, etc. <\/li>\n
    • Busca ayuda profesional si te sientes deprimido y no eres capaz de encontrar nada por lo que sentirte agradecido<\/li>\n<\/ul>\n

      PODEMOS AYUDAR<\/b>
      \nLl\u00e1manos al 954 755-2885 o env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/p>\n

      Doctor Joel I. Kimmel P.A. y Asociados
      \n5551 N University Drive, Suite 202
      \nCoral Springs FL 33067
      \nCopyright \u00a9 2017 by Joel I. Kimmel, Ph.D.<\/p>\n

      Blog del Dr. K<\/b>
      \n18 de noviembre. 2017
      \nLos jueves por la noche, asisto a una clase de yoga restaurativo. Esta clase no es una clase t\u00edpica de yoga. Es m\u00e1s bien una clase de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n. Guiada por el instructor en posturas de relajaci\u00f3n, me encuentro a m\u00ed misma solt\u00e1ndome y relaj\u00e1ndome de verdad de los asuntos de la semana. De hecho, cuando termina la clase, pocos yoguis quieren irse y se oye con frecuencia \u00abNecesitaba eso\u00bb. <\/p>\n

      Aunque he recibido formaci\u00f3n en t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y las utilizo con algunos pacientes, me resulta dif\u00edcil relajarme realmente. Asistir a esta clase me ha permitido experimentar de alg\u00fan modo lo que experimentan mis pacientes. La verdadera relajaci\u00f3n requiere la capacidad de dejarse llevar, algo que a la mayor\u00eda de nosotros nos cuesta hacer. Tanto si vivimos con prisas como si no nos sentimos seguros sin tener la guardia alta, la relajaci\u00f3n requiere pr\u00e1ctica. Bajar la guardia requiere confianza. Soltarse requiere esfuerzo. <\/p>\n

      En el yoga restaurativo, una vez alcanzada la sensaci\u00f3n de quietud en una postura, el instructor utiliza im\u00e1genes guiadas para describir escenas tranquilas y bellas con el fin de dirigir nuestra atenci\u00f3n hacia la relajaci\u00f3n. Siguiendo las im\u00e1genes del profesor, uno puede trascender el mundo cotidiano al mundo de las im\u00e1genes. Las preocupaciones desaparecen, los m\u00fasculos se aflojan y se suavizan, y los acontecimientos del d\u00eda se olvidan por unos momentos. Algunas personas se relajan tanto que incluso se quedan dormidas. <\/p>\n

      Las investigaciones han demostrado que la relajaci\u00f3n tiene muchos beneficios psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos. En el mundo agitado y estresante en el que vivimos, la relajaci\u00f3n no es un lujo. Es una necesidad. Yo he encontrado mi manera de relajarme en el yoga restaurativo. Espero que t\u00fa encuentres la tuya. Considera la posibilidad de asistir a una clase de yoga. <\/p>\n

      21 de octubre de 2017
      \nAnoche vi la pel\u00edcula \u00abWoodstock: 3 d\u00edas de paz, m\u00fasica y amor\u00bb, y me conmovi\u00f3 visiblemente lo mucho que ha cambiado nuestra sociedad en los casi 50 a\u00f1os transcurridos desde que se celebr\u00f3 este festival. Como recordaba y confirm\u00e9 en la pel\u00edcula, la comunidad de Woodstock era pac\u00edfica y cari\u00f1osa. Se hicieron numerosos comentarios sobre lo simp\u00e1ticos que eran los chicos, lo corteses que eran entre ellos y lo serviciales que se ayudaban mutuamente. Esto ocurr\u00eda a pesar de la cantidad de drogas, la lluvia, la falta de comida, la falta de alojamiento y las dificultades de transporte. La gente del pueblo se desviv\u00eda por comentar lo corteses que eran los chicos diciendo \u00abgracias\u00bb y \u00abpor favor\u00bb y pidiendo permiso. Se saludaban cordialmente y se comportaban bien sin querer invadir la propiedad ajena. Se respetaban a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s. Cuando se acababa la comida, compart\u00edan. Cuando llov\u00eda, compart\u00edan lo que ten\u00edan para cubrirse. Cuando hab\u00eda desacuerdos, los resolv\u00edan pac\u00edficamente. Cuando alguien sufr\u00eda una sobredosis o ten\u00eda un mal viaje, hab\u00eda otros y m\u00e9dicos para ayudarle. Trabajaban juntos para hacer florecer esta sociedad temporal. Como dice Spock en Star Trek, las necesidades de muchos superan las necesidades de unos pocos… o de uno solo. <\/p>\n

      Contrasta eso con la sociedad actual. Me parece que la falta de respeto se ha convertido en la norma. Los valores de nuestra sociedad, que han existido durante generaciones, parecen haberse erosionado. El lenguaje se ha deteriorado hasta el punto de que ambos sexos utilizan habitualmente palabrotas en p\u00fablico y en televisi\u00f3n. La vestimenta se ha vuelto tan informal que en algunos casos roza lo descuidado e insalubre. El respeto a las instituciones no est\u00e1 de moda ni es importante. Parece que los valores s\u00f3lo son importantes cuando sirven a las necesidades de la persona. Los ataques verbales a los dem\u00e1s ocurren a diario, y las noticias falsas y las insinuaciones se han convertido en hechos aceptables. La gente pisotear\u00e1 a los dem\u00e1s para conseguir el art\u00edculo de rebajas cuando \u00e9ste se encuentre en cantidades limitadas. A menudo, no o\u00edmos gracias o por favor ni siquiera cuando se sujeta la puerta a otros. Las protestas han sustituido a la comunicaci\u00f3n, la resoluci\u00f3n de problemas, el compromiso o incluso la discusi\u00f3n mutua. El ego\u00edsmo y el materialismo parecen haberse convertido en la norma y se ven reforzados por nuestros medios de comunicaci\u00f3n. Las necesidades de uno solo parecen ser m\u00e1s importantes que las necesidades de la mayor\u00eda. <\/p>\n

      \u00bfQu\u00e9 ha causado esto en los \u00faltimos casi 50 a\u00f1os? Podemos se\u00f1alar muchos factores: el miedo, la ira, la guerra de Vietnam y otras, la mayor\u00eda de edad de Internet, la publicidad, la b\u00fasqueda de m\u00e1s dinero a costa de los dem\u00e1s, la ausencia de un modelo de conducta adecuado por parte de los adultos, las drogas y el alcohol, las mentiras y enga\u00f1os de los pol\u00edticos, los famosos y los informativos, los maltratadores en serie, los esc\u00e1ndalos tipo Madoff, las agendas ocultas y una sociedad silenciosa que permite que se produzcan estos cambios. Seguro que podemos citar m\u00e1s causas.<\/p>\n

      \u00bfPodremos recuperar alg\u00fan d\u00eda el respeto para que nuestra sociedad funcione? Me gustar\u00eda ser optimista y pensar que s\u00ed. Lo vemos en el apoyo que nuestra naci\u00f3n presta a los dem\u00e1s cuando se produce una cat\u00e1strofe. Lo vemos cuando los individuos ofrecen voluntariamente su dinero y su tiempo para ayudar a los menos afortunados. Lo vemos en la dedicaci\u00f3n de los profesores y de los primeros intervinientes. Lo vemos en muchos otros que siguen honrando nuestros valores. <\/p>\n

      \u00bfQu\u00e9 puedes hacer? Resp\u00e9tate a ti mismo. Sigue la Regla de Oro. C\u00ed\u00f1ete a tus normas aunque los dem\u00e1s no lo hagan. Di \u00abgracias\u00bb y por favor. Sonr\u00ede a los dem\u00e1s. S\u00e9 cort\u00e9s. Deja que los dem\u00e1s se pongan delante de ti mientras conduces. Preoc\u00fapate m\u00e1s por las necesidades de muchos que por las de uno solo.<\/p>\n

      Como siempre, me interesan tus opiniones. Si quieres responder a este blog, env\u00edame tus comentarios por correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com y los publicar\u00e9 el mes que viene. <\/p>\n

      Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n

      Nos gustar\u00eda dar las gracias de nuevo al Dr. Howie por el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n

      Civilizaci\u00f3n en 2017- \u00a1\u00a1\u00a1esto no tiene precio!!!<\/b><\/p>\n

      Nuestros tel\u00e9fonos – Inal\u00e1mbricos
      \nCocinar – Sin fuego
      \nCoches – Sin llave
      \nAlimentaci\u00f3n – Sin grasa
      \nNeum\u00e1ticos -Sin c\u00e1mara
      \nVestido – Sin mangas
      \nJuventud – Parados
      \nL\u00edderes – Shameless
      \nRelaciones – Sin sentido
      \nActitudes – Descuidado
      \nBeb\u00e9s – Sin padre
      \nSentimientos – Sin coraz\u00f3n
      \nEducaci\u00f3n – Sin valor
      \nNi\u00f1os – Sin modales
      \nSomos-IN\u00daTILES,
      \nNuestro Gobierno- es IN\u00daTIL,
      \n\u00a1Y nuestros Pol\u00edticos- son IN\u00daTILES!<\/p>\n

      Hasta diciembre…<\/p>\n

      La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos. Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n

      Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com solicitando que se te elimine de esta lista.<\/p>\n

      Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta E-Carta a tus contactos y amigos. Copyright \u00a9 2017 por Joel I. Kimmel, Doctor en Filosof\u00eda. P.A. y Asociados.
      \n
      \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates Volumen 12, N\u00famero 11 Noviembre significa que llega Acci\u00f3n de Gracias. En lugar de centrarnos en el significado de la festividad, nos bombardean con las rebajas del Viernes Negro y la comida que debemos tener y comer. Miremos donde miremos e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[197,196],"class_list":["post-9840","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-agradecimiento","tag-gratitud"],"yoast_head":"\nLa importancia de la gratitud - Kimmel Psychology<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La gratitud es una emoci\u00f3n profunda que muestra aprecio hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s. 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