{"id":9851,"date":"2017-01-21T13:28:26","date_gmt":"2017-01-21T18:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/la-importancia-de-las-relaciones\/"},"modified":"2017-01-21T13:28:26","modified_gmt":"2017-01-21T18:28:26","slug":"la-importancia-de-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-las-relaciones\/","title":{"rendered":"La importancia de las relaciones"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 12, N\u00famero 1<\/strong><\/p>\n

Las vacaciones han terminado. El nuevo presidente ha sido investido y volvemos a nuestra vida cotidiana. Esperamos que 2017 te traiga todo lo que deseas. <\/p>\n

La E-Carta de enero trata sobre la importancia de las relaciones. En nuestra consulta vemos a much\u00edsimas personas que tienen dificultades con sus relaciones. Ya sea de hijo a padre, de padre a hijo, de c\u00f3nyuge a c\u00f3nyuge o de empleado a jefe, las relaciones pueden ser muy agradables y necesarias. Las relaciones tambi\u00e9n pueden crear mucho estr\u00e9s, frustraci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n. Las relaciones poco sanas tambi\u00e9n pueden provocar problemas m\u00e9dicos. Muchos pacientes han expresado su preocupaci\u00f3n por c\u00f3mo se relaciona la gente en la era de las redes sociales. Es frecuente ver en un restaurante a familias enteras con sus dispositivos m\u00f3viles por separado, en lugar de hablar o estar unos con otros. S\u00ed, puede que env\u00eden mensajes de texto o chasqueen el Snapchat con otros, pero \u00bfes eso relacionarse? Uno se pregunta qu\u00e9 nos deparar\u00e1 el futuro, sobre todo con los avances tecnol\u00f3gicos. <\/p>\n

La E-Carta tambi\u00e9n contin\u00faa el blog del Dr. K sobre el duelo y la adaptaci\u00f3n a la p\u00e9rdida. El Dr. Kaikobad habla brevemente de sus grupos y tambi\u00e9n presentamos a Tara Passsaretti, M.S., LMHC, que es una nueva terapeuta en nuestra consulta. Nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata de por qu\u00e9 la gente deber\u00eda dejar su consulta. <\/p>\n

Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil e interesante. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras cartas electr\u00f3nicas y por los numerosos comentarios y mensajes de apoyo que hemos recibido. <\/p>\n

Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n

Nueva direcci\u00f3n:<\/b> Ten en cuenta nuestra nueva direcci\u00f3n:<\/p>\n

5551 N. University Drive, Suite 202
\nCoral Springs FL 33067<\/b><\/p>\n

Ya estamos instalados en nuestras oficinas, que son muy tranquilas y c\u00f3modas. A\u00fan hay que dar los \u00faltimos retoques, pero tenemos espacio para crecer y expandirnos. Te invitamos a que vengas a visitarnos, pero antes concierta una cita con Jillian. <\/p>\n

Los adolescentes y el estr\u00e9s.<\/b> El Dr. Kimmel dirigi\u00f3 recientemente un taller sobre la comprensi\u00f3n del estr\u00e9s al que se enfrentan los adolescentes de hoy en d\u00eda y c\u00f3mo se les puede ayudar a afrontarlo. El taller del 12 de enero se present\u00f3 a directores de j\u00f3venes, profesores y directores educativos de la Agencia Central Orloff para la Educaci\u00f3n Jud\u00eda. <\/p>\n

Estudio de investigaci\u00f3n.<\/b> Nuestra consulta participa en un estudio de investigaci\u00f3n para validar B-Vitals, que es un programa de evaluaci\u00f3n de la salud conductual. B-Vitals se desarroll\u00f3 para proporcionar a los pediatras informaci\u00f3n sobre la salud conductual del ni\u00f1o antes de la visita a la consulta. Completado en l\u00ednea por los padres, el m\u00e9dico recibir\u00e1 un informe que identifica cualquier problema de salud conductual. <\/p>\n

Si eres padre o madre de un joven de entre 6 y 18 a\u00f1os y deseas participar, ve a www.B-Vitals.com\/Instructions<\/a><\/b> y sigue las instrucciones para inscribirte. Adem\u00e1s de ayudar a desarrollar una nueva herramienta de evaluaci\u00f3n para pediatras, recibir\u00e1s un c\u00f3digo regalo de 10 $ de Amazon por completar las encuestas. No te llevar\u00e1 m\u00e1s de media hora y ayudar\u00e1s bastante a desarrollar esta nueva herramienta de evaluaci\u00f3n para pediatras. <\/p>\n

Nuevo Asociado.<\/b> Nos complace anunciar que Tara Passaretti, LMHC, se ha unido a nuestra pr\u00e1ctica. Tara es consejera de salud mental titulada y consejera certificada por la Junta Nacional, con amplia experiencia en el trabajo con ni\u00f1os y familias en la pr\u00e1ctica privada y en el sistema judicial. Tambi\u00e9n ha sido orientadora escolar y tiene una comprensi\u00f3n \u00fanica de los problemas a los que se enfrentan los ni\u00f1os en el entorno escolar. Es muy comprensiva pero directa y se centra en mejorar la salud emocional de sus clientes. Puedes leer m\u00e1s sobre la trayectoria de Tara en la pesta\u00f1a Nuestro personal de nuestro sitio web. <\/p>\n

Pruebas.<\/b> Si te preocupa la escolarizaci\u00f3n de tu hijo, \u00e9ste ser\u00eda un momento excelente para que lo evaluaran. Las preguntas t\u00edpicas de los padres van desde si su hijo debe ser retenido, pasando por si es superdotado, hasta si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en su centro escolar. Nuestra consulta realiza los distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas. Puedes encontrar informaci\u00f3n sobre las pruebas en nuestro sitio web. Si tienes preguntas m\u00e1s concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel o Paul Dolnick. <\/p>\n

Oportunidad de pr\u00e1cticas.<\/b> Buscamos un cl\u00ednico licenciado m\u00e1s para unirse a nuestra consulta de grupo colegiado. El terapeuta debe tener experiencia y estar motivado para proporcionar un tratamiento de salud conductual de calidad para una variedad de problemas y pacientes. Son deseables especialidades en tratamiento de ni\u00f1os y adolescentes, adicciones y relaciones. Ser biling\u00fce ser\u00eda una ventaja. Para m\u00e1s informaci\u00f3n o si est\u00e1s interesado, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com o ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885.<\/b> <\/p>\n

Grupos de apoyo.<\/b>Nuestros grupos semanales de terapia continua han tenido bastante \u00e9xito. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres est\u00e1n dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se re\u00fanen durante una hora y media. El grupo es educativo, de apoyo y confidencial, y est\u00e1 limitado a 8 personas. <\/p>\n

Para el A\u00f1o Nuevo, el Dr. Kaikobad va a crear dos grupos nuevos. Uno es un grupo de mujeres que aborda cuestiones contempor\u00e1neas de la mujer, como el equilibrio trabajo\/vida personal, el enriquecimiento matrimonial, los conflictos conyugales, la infidelidad conyugal, el cuidado de los padres ancianos, el divorcio y la crianza de los hijos. <\/p>\n

El segundo grupo aborda cuestiones actuales de los hombres, como la comunicaci\u00f3n conyugal eficaz, la comprensi\u00f3n de las diferencias de g\u00e9nero y c\u00f3mo afectan a las relaciones, la formaci\u00f3n en sensibilidad, la adicci\u00f3n al trabajo, el estr\u00e9s laboral y los conflictos en las relaciones.<\/p>\n

Los beneficios de estos grupos incluyen una reducci\u00f3n significativa de costes, eficacia en el tiempo y el apoyo y la comprensi\u00f3n de otros miembros que experimentan problemas similares.<\/p>\n

Si t\u00fa o un miembro de tu familia quer\u00e9is participar en alguno de estos grupos, ponte en contacto con Jillian en nuestra oficina llamando al 954 755-2885.<\/b><\/p>\n

Los folletos de las anteriores cartas electr\u00f3nicas est\u00e1n disponibles en nuestra p\u00e1gina web, www.KimmelPsychology.com. Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas. <\/p>\n

LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES<\/h2>\n

La primera E-Carta de este nuevo a\u00f1o se centra en lo que muchos creen que es fundamental para una buena salud mental y para disfrutar de la vida… tener relaciones buenas y significativas. Henry Murray identific\u00f3 en 1938 la necesidad de afiliaci\u00f3n como una motivaci\u00f3n fundamental de las personas. Esto fue popularizado m\u00e1s tarde por David McClelland, que descubri\u00f3 que las personas con una elevada necesidad de afiliaci\u00f3n requieren relaciones interpersonales c\u00e1lidas y la aprobaci\u00f3n de aquellos con los que tienen contacto regular. Tener un v\u00ednculo fuerte con los dem\u00e1s hace que una persona se sienta parte de algo importante. Abraham Maslow desarroll\u00f3 en 1943 una jerarqu\u00eda de necesidades entre las que el Amor y la Pertenencia siguen inmediatamente a las necesidades Fisiol\u00f3gicas y de Seguridad. Teoriz\u00f3 que los seres humanos necesitan sentir un sentimiento de pertenencia y aceptaci\u00f3n entre sus grupos sociales, ya sea la familia, los compa\u00f1eros de trabajo o los equipos. Cre\u00eda que las personas necesitan amar y ser amadas para evitar la soledad, la depresi\u00f3n y la ansiedad. <\/p>\n

Las relaciones no s\u00f3lo son necesarias, sino que son fundamentales para gozar de buena salud mental y f\u00edsica. Aunque la gente acumula posesiones y estatus, lo que realmente importa es la buena salud y sentirse querido y amado por personas que se preocupan por ti. Tener relaciones significativas permite a una persona sentirse importante, sentirse conectada, poder compartir, conocer los puntos de vista de los dem\u00e1s y ayudar y ser ayudado. Las relaciones sanas permiten a las personas sentir que no se enfrentan solas al mundo y que alguien se preocupa de verdad por ellas. Las relaciones tambi\u00e9n nos permiten aprender qui\u00e9nes somos a trav\u00e9s de la retroalimentaci\u00f3n de los dem\u00e1s. En momentos de estr\u00e9s, saber que no est\u00e1s pasando por ello solo puede ser extremadamente \u00fatil para navegar por esos momentos dif\u00edciles. <\/p>\n

S\u00ed, parece que la gente realmente necesita a otras personas para vivir una vida plena y sana. Quienes tienen relaciones poco sanas o se a\u00edslan se enfrentan a problemas de salud, depresi\u00f3n, ansiedad y soledad. Pueden sentirse poco importantes, no deseados y desatendidos. Pueden tender a descuidar su higiene y sus necesidades sanitarias. Incluso pueden cuestionarse por qu\u00e9 viven. <\/p>\n

Las relaciones pueden variar desde ser de conocidos hasta ser bastante intensas. Las buenas relaciones sanas implican confianza mutua, respeto, capacidad de comunicaci\u00f3n y capacidad de perdonar. Como las plantas que echan ra\u00edces y crecen, las relaciones deben trabajarse y cultivarse. No pueden darse por sentadas o se marchitar\u00e1n y morir\u00e1n. Casarse o irse a vivir con otra persona no significa que la relaci\u00f3n sea para toda la vida. M\u00e1s bien, las relaciones implican trabajo duro y honestidad, pero la recompensa puede ser enorme. <\/p>\n

Puesto que ahora vivimos en la era de las redes sociales, queda por ver c\u00f3mo cambiar\u00e1n las relaciones. \u00bfSe relacionar\u00e1 ahora la gente mejor con sus dispositivos m\u00f3viles que con los dem\u00e1s? \u00bfSer\u00e1n ahora las relaciones m\u00e1s superficiales, ya que el arte de la conversaci\u00f3n parece estar disminuyendo? \u00bfCambiar\u00e1 la calidad de las relaciones, pasando de tener unos pocos amigos \u00edntimos a muchos, muchos seguidores o \u00ablikers\u00bb? El tiempo lo dir\u00e1. <\/p>\n

Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre La importancia de las relaciones:<\/p>\n

LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES<\/b>
\n Ning\u00fan hombre es una isla, entero de s\u00ed mismo-John Donne<\/span><\/span><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n
    \n
  • Las relaciones nos permiten identificar qui\u00e9nes somos y qui\u00e9nes queremos ser al recibir la opini\u00f3n de los dem\u00e1s sobre nosotros mismos<\/li>\n
  • Tener una red social fuerte es un amortiguador contra las enfermedades f\u00edsicas y mentales<\/li>\n
  • Las relaciones pueden variar desde ser casuales a ser muy profundas, \u00edntimas y duraderas<\/li>\n
  • Las investigaciones han demostrado que las personas con relaciones sociales fuertes son m\u00e1s felices y sanas y viven m\u00e1s tiempo<\/li>\n
  • Un bajo apoyo social se asocia a diversos problemas de salud, como la depresi\u00f3n, la hipertensi\u00f3n arterial y un menor funcionamiento del sistema inmunitario<\/li>\n
  • Las personas tienen una necesidad b\u00e1sica de afiliaci\u00f3n y tener relaciones permite que uno se sienta importante, querido, respetado y conectado<\/li>\n
  • En momentos de dificultad o angustia, las relaciones te permiten sentir que no pasas por ello solo y que te cuidan los dem\u00e1s<\/li>\n
  • Las relaciones tambi\u00e9n te permiten tener un impacto en los dem\u00e1s y ser recordado por ellos; puede haber una gran alegr\u00eda en dar y ayudar a los dem\u00e1s<\/li>\n
  • Los conflictos surgen de forma natural en las relaciones y se necesita una buena comunicaci\u00f3n para resolver los problemas y crear v\u00ednculos m\u00e1s fuertes<\/li>\n
  • Las relaciones malsanas pueden llevar a la codependencia, a ser controlado, a ser maltratado, a sentirse humillado y a la victimizaci\u00f3n de uno u otro tipo<\/li>\n
  • Las relaciones sanas requieren confianza y respeto mutuos, la capacidad de admitir que uno se equivoca, la capacidad de disculparse y la capacidad de perdonar<\/li>\n
  • Aunque las redes sociales han permitido a la gente tener relaciones instant\u00e1neas y diversas, existe el lado negativo de la depresi\u00f3n cuando se pierde la amistad, no se responde o se rechaza.<\/li>\n
  • Los medios sociales tambi\u00e9n permiten tener relaciones falsas, relaciones enredadas y relaciones adictivas<\/li>\n
  • Aunque las relaciones tienen una gran oportunidad de enriquecer la propia vida, ten cuidado con las conexiones online falsas y falsificadas<\/li>\n

    \u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n
      \n
        \n
      • En la construcci\u00f3n y el mantenimiento de las amistades, es necesaria la comunicaci\u00f3n sin herir al otro para poder resolver los conflictos y desacuerdos<\/li>\n
      • Mostrar respeto por el otro permiti\u00e9ndole hablar; reconocer que lo que dice es importante y tiene valor para \u00e9l<\/li>\n
      • Estar dispuesto a transigir es m\u00e1s importante que necesitar tener raz\u00f3n<\/li>\n
      • Admite tus errores y disc\u00falpate por ellos<\/li>\n
      • No seas hiriente intencionadamente cuando est\u00e9s enfadado<\/li>\n
      • Ofrece \u00e1nimos e intenta que tu amigo o compa\u00f1ero sea mejor persona<\/li>\n
      • Respeta la intimidad de otra persona y no muestres desconfianza fisgone\u00e1ndole<\/li>\n
      • No tienes que ganar todos los desacuerdos, porque si siempre ganas, tu pareja siempre pierde y al final perd\u00e9is los dos<\/li>\n
      • Establece y mant\u00e9n tus l\u00edmites para ser respetado por los dem\u00e1s<\/li>\n
      • Busca ayuda profesional si crees que eres incapaz de tener relaciones significativas<\/li>\n

        PODEMOS AYUDAR
        \nLl\u00e1manos al 954 755-2885 o env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/p>\n

        Doctor Joel I. Kimmel P.A. y Asociados
        \n5551 N University Drive, Suite 202
        \nCoral Springs FL 33067
        \nCopyright \u00a9 2017 by Joel I. Kimmel, Ph.D.<\/p>\n

        Blog del Dr. K<\/p>\n

        20 de enero de 2017<\/p>\n

        Hace ya cuatro meses que falleci\u00f3 mi mujer y no puedo decir que se me haya hecho m\u00e1s f\u00e1cil. Me he vuelto m\u00e1s ocupado y, en ese sentido, he estado preocupado y no estoy inmerso en la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida. Pero esos momentos en los que estoy sola y no hago nada son los m\u00e1s dif\u00edciles. Los amigos me han llamado y me han invitado para asegurarse de que estoy ocupado, pero siempre hay momentos de soledad que siguen doliendo. Racionalmente se que mi mujer se ha ido pero todavia no lo he aceptado ni quiero hacerlo. Mi vida es diferente. Yo soy diferente. Y nunca ser\u00e1 igual. <\/p>\n

        No s\u00e9 cu\u00e1nto tiempo tardar\u00e9, si es que alguna vez lo hago, en curarme de esta pena. La gente me pregunta constantemente c\u00f3mo estoy y me resulta muy dif\u00edcil responder. S\u00e9 que tienen buenas intenciones y est\u00e1n interesados, pero \u00bfqu\u00e9 les dices? \u00bfEstoy bien? \u00bfNo me va bien? En realidad me va bien y me mantengo ocupada. Eso es probablemente lo mejor que puedo decir ahora mismo. <\/p>\n

        Por todas partes hay recuerdos constantes de la vida que sol\u00eda tener. Algunos son conmovedores y otros muy tristes. Dedicamos la nueva oficina a la memoria de mi mujer y al ver su foto tengo la sensaci\u00f3n de que est\u00e1 conmigo todo el d\u00eda. Me alegro de haberlo hecho. <\/p>\n

        Tambi\u00e9n fui al cementerio con mi hija y fue, emocionalmente, una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles que he hecho nunca. Sin embargo, cuando nos fuimos sent\u00ed cierto consuelo. <\/p>\n

        Creo que mi periodo de duelo terminar\u00e1 cuando pueda aceptar de verdad que mi mujer se ha ido y que tuvo una vida maravillosa. Espero poder hacerlo alg\u00fan d\u00eda. <\/p>\n

        19 de diciembre de 2016<\/p>\n

        Ha pasado otro mes y no se hace m\u00e1s f\u00e1cil. De hecho, las vacaciones acent\u00faan el vac\u00edo y la p\u00e9rdida. Son momentos muy dif\u00edciles y la impotencia de no poder cambiar lo ocurrido es abrumadora. Mantenerme ocupada me ayuda a distraerme del dolor, pero incluso cuando estoy rodeada de gente me siento sola. Lucho con la aceptaci\u00f3n y a\u00fan no he llegado a ella y probablemente no lo haga en mucho, mucho tiempo. <\/p>\n

        Tambi\u00e9n me doy cuenta de que he cambiado. Ya no tengo a mi mejor amigo con quien viajar, con quien hablar, de quien aprender y con quien compartir mis pensamientos privados. Mi mujer y yo crecimos juntos y compartimos muchas, muchas experiencias maravillosas. Ahora esas experiencias han terminado y lo \u00fanico que me queda son los recuerdos y las posesiones. S\u00ed, mis hijos son maravillosos y tenemos una relaci\u00f3n muy buena. Pero ellos tambi\u00e9n tienen su propio dolor con el que lidiar. <\/p>\n

        He descubierto que la muerte es la parte m\u00e1s dura de la vida. Racionalmente, comprendo que todos falleceremos en alg\u00fan momento. Pero, \u00bfestamos preparados para ello? Doy gracias porque mi mujer no sufri\u00f3 mucho; eso es una bendici\u00f3n en s\u00ed mismo. Pero la echo de menos. <\/p>\n

        He aprendido que, a pesar de todo lo que controlamos en nuestra vida, nunca tenemos realmente el control de lo que m\u00e1s importa. Me alegro de que tuvi\u00e9ramos una relaci\u00f3n tan estrecha y c\u00e1lida y, sin embargo, precisamente por eso, me duele ahora que ha fallecido. <\/p>\n

        21 de noviembre de 2016
        \nHace ya 2\u00bd meses que muri\u00f3 mi mujer y la transici\u00f3n a la aceptaci\u00f3n es extremadamente dif\u00edcil. Cognitivamente, parece una tarea f\u00e1cil. Pero emocionalmente, es una de las tareas m\u00e1s dif\u00edciles a las que me he enfrentado en mi vida. He hablado con otras personas que han perdido a seres queridos, que parecen ser las \u00fanicas que pueden comprender por lo que estoy pasando. Conocen las profundidades del vac\u00edo y la soledad que s\u00f3lo se pueden experimentar cuando se pierde a la pareja. Es casi como un club de afligidos que nunca dejan de llorar. Simplemente parecen dejarlo a un lado para seguir adelante con sus vidas por su propio bien y el de los dem\u00e1s. Dicen que mejora, pero el dolor nunca se va.
        \n\u00bfC\u00f3mo se pasa de compartirlo todo con otro a estar solo? Las cosas que \u00edbamos a hacer, los lugares a los que \u00edbamos a viajar, las reformas de la casa, las pel\u00edculas que \u00edbamos a ver, los amigos a los que \u00edbamos a visitar y las nuevas experiencias de las que \u00edbamos a aprender ya no existen. Las tengo que hacer yo sola y s\u00ed, har\u00e9 algunas de ellas, pero no es lo mismo. Las ideas que sol\u00eda rebotar en mi mujer o las opiniones en las que necesitaba su opini\u00f3n ahora las tengo que decidir s\u00f3lo yo o mi familia y amigos. Todo ha cambiado internamente, ya que ahora soy un \u00abyo\u00bb y no un \u00abnosotros\u00bb.
        \nEl D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias est\u00e1 a la vuelta de la esquina y siempre ha sido una fiesta familiar para nosotros. S\u00ed, estar\u00e9 con mis hijos adultos, pero nuestra p\u00e9rdida ser\u00e1 primordial. Como siempre hacemos, daremos gracias por nuestra salud y por todo lo que tenemos en la vida. Tambi\u00e9n daremos gracias por haber tenido a mi mujer en nuestras vidas durante todo el tiempo que la tuvimos. Tambi\u00e9n daremos gracias porque ya no sufre y recordaremos su alegr\u00eda, su ingenio, su amor por las personas, los animales y los libros, y su amor por nosotros. <\/p>\n

        Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n

        Nos gustar\u00eda dar las gracias a Andrew McGregor por el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n

        Sal siempre puntual de la oficina<\/b><\/p>\n

        En los \u00faltimos 10 a\u00f1os he o\u00eddo constantemente la maravillosa frase del equilibrio entre la vida laboral y personal: \u00abEl equilibrio entre la vida laboral y personal es un concepto que incluye el establecimiento adecuado de prioridades entre el \u00abtrabajo\u00bb (carrera y ambici\u00f3n) y el \u00abestilo de vida\u00bb (salud, placer, ocio, familia y desarrollo espiritual\/meditaci\u00f3n)\u00bb.<\/p>\n

        Entonces, \u00bfqu\u00e9 significa esto realmente y por qu\u00e9 creo sinceramente en salir de la oficina a tiempo?<\/p>\n

        1. El trabajo es un proceso interminable – Es un hecho y m\u00e1s vale que nos acostumbremos a \u00e9l, por tanto, deja de centrarte en 1 d\u00eda o 1 semana y empieza a planificar tu carrera. As\u00ed que aprovecha las habilidades de gesti\u00f3n del tiempo y deja de intentar hacerlo todo en un d\u00eda!<\/p>\n

        2. El inter\u00e9s de un cliente es importante, pero tambi\u00e9n lo es tu familia – Sinceramente, me burlo del comentario de quienes piensan que 2 horas por la tarde son suficientes para tu familia, en realidad no lo son. Siempre enriquecer\u00e1n tu vida m\u00e1s de lo que pueda hacerlo un cliente, ded\u00edcales el tiempo que se merecen. <\/p>\n

        3. Si caes en la vida ni tu cliente ni tu jefe te echar\u00e1n una mano, lo har\u00e1 tu familia – No me malinterpretes, esto me caus\u00f3 conflicto, ya que intento ser un buen jefe y siempre intento estar ah\u00ed, pero lo intento, las familias siempre lo har\u00e1n, sin hacer preguntas.<\/p>\n

        4. La vida no es s\u00f3lo trabajo, oficina y cliente: me encanta la gente y el sector en el que trabajo y, t\u00edo, cuando lo celebramos es fant\u00e1stico, pero sabes qu\u00e9, eso es un momento. Con los amigos y la familia, es continuo y sin expectativas. Aprecia tus momentos con la familia\/amigos y vive nuevas aventuras con ellos tambi\u00e9n. <\/p>\n

        5. Una persona que se queda hasta tarde en la oficina no es una persona trabajadora – Esto suscit\u00f3 muchas controversias en mi post original y entiendo por qu\u00e9 la gente no est\u00e1 de acuerdo, pero yo tengo una opini\u00f3n diferente. En 10 a\u00f1os de contrataci\u00f3n he aprendido que quienes son capaces de trabajar eficazmente en el tiempo que se les proporciona tienen un enorme \u00e9xito y disfrutan de un gran equilibrio entre su vida laboral y personal. Si trabajas de 10 a 12 horas, te ruego que analices lo que intentas conseguir y te preguntes si realmente aportan beneficios. Planifica tu d\u00eda antes de empezarlo, no lo hagas a las 8 de la ma\u00f1ana o a las 8.30 de la ma\u00f1ana, cuando tu d\u00eda ya ha empezado, porque ya te est\u00e1s persiguiendo la cola. No seas tonto. <\/p>\n

        6. No has estudiado mucho ni te has esforzado en la vida para convertirte en una m\u00e1quina – Un clavo en la cabeza, las m\u00e1quinas pueden funcionar 24 horas al d\u00eda con el combustible adecuado. T\u00fa no puedes, equilibra tu vida, recuerda que tienes 24 horas al d\u00eda, 8 horas para dormir, 8 horas para trabajar, \u00a18 horas tuyas! <\/p>\n

        7. Si tu jefe te obliga a trabajar hasta tarde – Sabes que soy jefe. Si tengo que pedir a alguien que trabaje hasta tarde o trabajar hasta tarde yo mismo soy un tonto. Hasta la fecha, nunca he pedido a nadie que trabaje hasta tarde, y nunca lo har\u00e9. Practica lo que predicas. <\/p>\n

        Podr\u00eda extenderme durante horas, ya que se trata de un tema muy querido para m\u00ed. Fui hijo de un padre al que rara vez ve\u00eda debido al trabajo. He visto familias destrozadas porque los padres antepon\u00edan el trabajo a la familia. He sabido de padres j\u00f3venes que fallecen a causa del estr\u00e9s laboral y de trabajar 16 horas al d\u00eda. <\/p>\n

        SAL SIEMPRE PUNTUAL DE LA OFICINA.<\/p>\n

        Hasta febrero…<\/p>\n

        La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos. Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n

        Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a DrKimmel@KimmelPsychology.com solicitando que se te elimine de esta lista. <\/p>\n

        Si esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta E-Carta a tus contactos y amigos. Copyright \u00a9 2017 por Joel I. Kimmel, Doctor en Filosof\u00eda. P.A. y Asociados.<\/p>\n

        <\/p>\n

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        Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates Volumen 12, N\u00famero 1 Las vacaciones han terminado. El nuevo presidente ha sido investido y volvemos a nuestra vida cotidiana. Esperamos que 2017 te traiga todo lo que deseas. La E-Carta de enero trata sobre la importancia de las relaciones. En […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[163],"class_list":["post-9851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-relaciones"],"yoast_head":"\nLa importancia de las relaciones - Kimmel Psychology<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las relaciones son fundamentales para una buena salud mental y para disfrutar de la vida. 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