{"id":9865,"date":"2015-07-19T10:31:17","date_gmt":"2015-07-19T14:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/los-efectos-traumaticos-del-abandono\/"},"modified":"2015-07-19T10:31:17","modified_gmt":"2015-07-19T14:31:17","slug":"los-efectos-traumaticos-del-abandono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/los-efectos-traumaticos-del-abandono\/","title":{"rendered":"\u00a1Los efectos traum\u00e1ticos del abandono!"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 10, N\u00famero 7<\/strong>
\nActualmente estamos en los d\u00edas de perro del verano, donde el tiempo es caluroso y bochornoso. El t\u00e9rmino \u00abd\u00edas de perros\u00bb procede de los romanos, que asociaban el calor con la estrella Sirio o \u00abestrella de los perros\u00bb por su brillo en la constelaci\u00f3n del Can Mayor o Perro Grande. En cualquier caso, suele referirse a los largos y calurosos d\u00edas de julio y agosto. Posiblemente por ello, julio es tambi\u00e9n el Mes Nacional del Helado. Tambi\u00e9n es una \u00e9poca en la que muchos de nosotros nos dedicamos a nuestros intereses de ocio, como viajar, ir de vacaciones, ponernos al d\u00eda con la lectura o, simplemente, reducir gastos y tom\u00e1rnoslo con calma. Os animamos a que dediqu\u00e9is tiempo a relajaros, recargar las pilas y reevaluar c\u00f3mo est\u00e1is viviendo vuestras vidas. <\/p>\n

Queremos dar las gracias a los lectores que nos enviaron sus comentarios sobre nuestra \u00faltima E-Carta: Autoestima: \u00bfalta o baja? Tambi\u00e9n nos complace comunicaros que nuestras E-Cartas se est\u00e1n utilizando actualmente en un curso del St. Petersburg College de Florida. La E-Carta de este mes se centra en la Comprensi\u00f3n de los Efectos Traum\u00e1ticos del Abandono. Nuestro correo electr\u00f3nico del mes trata sobre un examen final de Qu\u00edmica Org\u00e1nica, y nuestra pregunta Ask the Doc trata sobre una posible depresi\u00f3n. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. <\/p>\n

Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n

Hipnosis.<\/b> El Dr. Terry Newell, hipnoterapeuta titulado y miembro del consejo de la Sociedad de Hipnosis Cl\u00ednica de Florida, ofrece una sesi\u00f3n gratuita de hipnosis cl\u00ednica para ayudar a controlar los h\u00e1bitos y reducir los s\u00edntomas de estr\u00e9s y ansiedad. A diferencia de la hipnosis esc\u00e9nica, la hipnosis cl\u00ednica es una herramienta eficaz que puede utilizarse para aumentar la terapia en curso, as\u00ed como para ayudar a cambiar h\u00e1bitos, controlar el dolor y reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. Esta sesi\u00f3n se ofrece como una oportunidad para experimentar el estado hipn\u00f3tico cl\u00ednico sin coste alguno y decidir si es algo que te interesa. Llama al 954-755-2885<\/b> para concertar una cita. <\/p>\n

Grupos de depresi\u00f3n.<\/b>Los grupos semanales de terapia continua de la depresi\u00f3n se re\u00fanen regularmente en nuestra consulta. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres est\u00e1n dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se re\u00fanen durante una hora y media. El grupo es educativo, de apoyo y confidencial y est\u00e1 limitado a 8 personas. Si est\u00e1s interesado en asistir, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885<\/b>. <\/p>\n

Si tienes sobrepeso, puedes plantearte participar en un estudio de investigaci\u00f3n<\/b>. El Instituto Life Extension ha pedido a nuestra consulta que participe en una investigaci\u00f3n que eval\u00faa los efectos de la terapia cognitiva, los suplementos nutricionales y los medicamentos sobre el control del peso en personas con sobrepeso. Los primeros resultados muestran una p\u00e9rdida de peso continuada en los sujetos que participan en el estudio. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el estudio, ponte en contacto con Jillian, en el 954 755-2885<\/b> <\/p>\n

Los folletos de las anteriores cartas electr\u00f3nicas est\u00e1n disponibles en nuestra p\u00e1gina web, www.KimmelPsychology.com.<\/a> Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas. <\/p>\n

COMPRENDER LOS EFECTOS TRAUM\u00c1TICOS DEL ABANDONO<\/h2>\n

Nuestra E-Carta de este mes se centra en el Abandono y sus efectos potencialmente traum\u00e1ticos. Muchos de los pacientes que vemos en nuestra consulta tienen una sensaci\u00f3n de abandono como tema central de sus vidas. Tanto si fueron abandonados por padres que no estaban presentes, como por padres que estaban presentes pero no estaban disponibles emocionalmente, o si han sido abandonados en relaciones m\u00e1s tarde en sus vidas, los efectos pueden ser bastante devastadores. El abandono por parte de una persona significativa provoca una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de amor y conexi\u00f3n. En los primeros a\u00f1os de vida, ser cuidado, ser importante para los dem\u00e1s y ser deseado es fundamental. Cuando se produce rechazo o maltrato, el mensaje que recibe la persona es que no es importante y que no tiene valor. En los ni\u00f1os, esta p\u00e9rdida de protecci\u00f3n psicol\u00f3gica y f\u00edsica conduce a un miedo y una verg\u00fcenza cr\u00f3nicos interiorizados. Imagina, si quieres, crecer y vivir tu vida con la creencia de que no te quieren y de que no vales nada. \u00bfC\u00f3mo puedes seguir adelante en la vida con estas creencias? En muchos ni\u00f1os adoptados, la capacidad de vincularse a los dem\u00e1s durante los a\u00f1os de formaci\u00f3n est\u00e1 corrompida y muchos crecen como adultos que no conf\u00edan en los dem\u00e1s y creen que no importan. A menudo, desarrollan una actitud de \u00abyo contra el mundo\u00bb. <\/p>\n

El abandono puede producirse a lo largo del ciclo vital. Otros ejemplos, aunque quiz\u00e1 no tan devastadores, son: hijos mayores que se van a la universidad y dejan a los padres con el \u00abnido vac\u00edo\u00bb, el divorcio, el despido, la muerte de un ser querido, la muerte de una mascota, la jubilaci\u00f3n y una enfermedad grave y la p\u00e9rdida de funciones corporales. El abandono tambi\u00e9n incluye una soledad no elegida, sentirse aislado incluso en las relaciones, sentirse abandonado por los dem\u00e1s, sentirse no aceptado por la sociedad debido al g\u00e9nero o la raza, y ser abandonado por el suicidio de otro. <\/p>\n

Ser abandonado es una situaci\u00f3n que se toma como algo personal. Quienes han sido abandonados creen que el abandono lo hizo una persona importante para ellos que ELEGI\u00d3 dejarlos, rechazarlos. Esto hace que la persona sienta que no la quieren, que no es importante y que, b\u00e1sicamente, no importa. El abandono va acompa\u00f1ado de verg\u00fcenza y baja autoestima. En consecuencia, puede ser para toda la vida, ya que muchos individuos se pasan la vida intentando refutar esas creencias. Suelen entablar relaciones mal elegidas que, en \u00faltima instancia, acaban en rechazo o dependencia de la persona a la que buscan aceptaci\u00f3n. Sin embargo, b\u00e1sicamente no conf\u00edan en los dem\u00e1s y tienen dificultades para ser abiertos e \u00edntimos. A menudo recurrir\u00e1n a comportamientos adictivos como beber y drogarse para adormecerse y sentirse mejor. Las personas abandonadas suelen volverse depresivas y ansiosas, con muchos miedos, ya que carecen de confianza y de sentido de la identidad. Muchos buscan constantemente cualquier signo de posible rechazo y pueden hacer demandas emocionales excesivas en las relaciones. Algunas incluso se enganchan a Facebook y otras redes sociales para mantener la sensaci\u00f3n de estar conectadas, y pueden enfadarse mucho cuando les dan de baja. <\/p>\n

Sanar esta sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida y los sentimientos de no ser querido puede ser un proceso muy dif\u00edcil. No sentirse amenazado por los dem\u00e1s y ser capaz de confiar puede ser extremadamente duro para una persona que b\u00e1sicamente siente que no es digna. Sin embargo, la psicoterapia puede ser muy eficaz con quienes desean superar las experiencias de abandono. Trabajar con un terapeuta comprensivo y afectuoso puede ayudar al individuo a desarrollar la confianza con el tiempo. Puede llegar a verse a s\u00ed mismo como alguien que tiene valor e importancia. En terapia, los efectos del abandono infantil pueden neutralizarse y la persona puede desarrollar su autoestima. En terapia, el cliente puede aprender a separar los miedos infantiles de lo que es hoy. Sus patrones de pensamiento cambiar\u00e1n cuando reconozca qui\u00e9n es hoy y permita que los miedos y pensamientos del pasado permanezcan en el pasado. Esto incluir\u00eda no verse a s\u00ed mismo como un ni\u00f1o vulnerable e indefenso, sino como el adulto m\u00e1s fuerte y capaz de hoy. A menudo, la atenci\u00f3n, el cari\u00f1o y la empat\u00eda de un terapeuta pueden aliviar los miedos al abandono. <\/p>\n

Si al leer esto te preocupan tus propios miedos al abandono, considera la posibilidad de recibir psicoterapia con un terapeuta comprensivo y emp\u00e1tico. Reconoce que eres importante y que vales a pesar de c\u00f3mo te hayan tratado. T\u00fa no lo provocaste y no eres invisible para los dem\u00e1s. Date cuenta de que no tienes por qu\u00e9 sentirte aislada o sola en las relaciones. Consid\u00e9rate una superviviente del trauma del abandono y perm\u00edtete sentirte m\u00e1s fuerte. En lugar de buscar que los dem\u00e1s te acepten, plant\u00e9ate si t\u00fa les aceptar\u00edas a ellos, Arri\u00e9sgate a confiar en ti mismo y en los dem\u00e1s significativos. Cambia tu forma de pensar para verte como eres hoy y darte aceptaci\u00f3n incondicional. <\/p>\n

Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre Comprender los efectos traum\u00e1ticos del abandono:<\/p>\n

COMPRENDER LOS EFECTOS TRAUM\u00c1TICOS DEL ABANDONO<\/b><\/p>\n

Desde que nuestra vida era preverbal, todo depend\u00eda de la interacci\u00f3n emocional. Sin alguien que reflejara nuestras emociones, no ten\u00edamos forma de saber qui\u00e9nes \u00e9ramos – John Bradshaw<\/span> <\/span><\/p>\n

LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n