{"id":9871,"date":"2015-09-19T22:29:19","date_gmt":"2015-09-20T02:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/la-importancia-de-aprender\/"},"modified":"2015-09-19T22:29:19","modified_gmt":"2015-09-20T02:29:19","slug":"la-importancia-de-aprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/la-importancia-de-aprender\/","title":{"rendered":"\u00a1La importancia de aprender!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates<\/strong><br \/>\n<strong>Volumen 10, N\u00famero 9<\/strong><\/p>\n<p>El oto\u00f1o ya est\u00e1 aqu\u00ed y nuestros pensamientos se dirigen hacia las vacaciones y el final del a\u00f1o. El tiempo m\u00e1s fresco est\u00e1 en el horizonte y la temporada de compras casi ha llegado. Cuesta creer que hayan pasado 14 a\u00f1os desde el atentado terrorista del 11 de septiembre y que el pa\u00eds perdiera su inocencia. \u00bfC\u00f3mo has cambiado personalmente desde aquel suceso? \u00bfAprecias m\u00e1s las libertades y privilegios que tenemos como estadounidenses? \u00c9ste es un momento significativo para revisar c\u00f3mo has vivido este a\u00f1o y qu\u00e9 cambios quieres hacer.       <\/p>\n<p>La E-Carta de este mes se centra en La importancia de aprender. Nuestro correo electr\u00f3nico del mes es una recopilaci\u00f3n de 39 Datos Interesantes y nuestra pregunta Ask the Doc es Preocuparse en exceso. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras E-Cartas y por los muchos comentarios que hemos recibido a lo largo de los a\u00f1os.   <\/p>\n<h2>Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n<p><b>Grupos de depresi\u00f3n.<\/b>  Nuestros grupos semanales de terapia de la depresi\u00f3n se re\u00fanen regularmente en nuestra consulta. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres est\u00e1n dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se re\u00fanen durante una hora y media. El grupo es educativo, de apoyo y confidencial, y est\u00e1 limitado a 8 personas. Un tercer y cuarto grupo empezar\u00e1n dentro de unas semanas y si est\u00e1s interesado en asistir, ponte en contacto con Jillian en el <b>954 755-2885<\/b>.   <\/p>\n<p><b>  Tutor\u00eda extraescolar.<\/b>  Nos complace anunciar que ofreceremos clases particulares para alumnos de 1\u00ba a 8\u00ba curso despu\u00e9s de las clases en nuestras oficinas. Jill Kimmel, que es una educadora experimentada, ayudar\u00e1 a los alumnos a comprender y aprender sus conceptos acad\u00e9micos, adem\u00e1s de proporcionarles ayuda para hacer los deberes. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros servicios de tutor\u00eda, as\u00ed como para concertar una cita, ponte en contacto con Jillian en el <b>954 755-2885<\/b>.  <\/p>\n<p>Los folletos de las anteriores cartas electr\u00f3nicas est\u00e1n disponibles en nuestra p\u00e1gina web, <a href=\"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/\">www.KimmelPsychology.com.<\/a> Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas. <\/p>\n<h2>\u00a1LA IMPORTANCIA DE APRENDER!<\/h2>\n<p>Nuestra E-Carta de este mes se centra en la importancia no s\u00f3lo de adquirir informaci\u00f3n, sino de utilizarla para seguir creciendo como persona. Vivimos en la Era del Conocimiento, en la que no basta con recordar hechos. El mundo avanza a una velocidad incre\u00edble con nuevos inventos y descubrimientos. Lo que antes sab\u00edamos no es suficiente. Cualquier cosa nueva que adquirimos tiene una curva de aprendizaje que requiere que aprendamos a hacerla. Atr\u00e1s quedaron los d\u00edas del simple \u00abenchufar y listo\u00bb. Ahora tenemos que aprender una lista de comandos o pasos a seguir para obtener los beneficios de nuestra compra. La tecnolog\u00eda disruptiva es apasionante y nos facilita la vida, pero tenemos que aprender a utilizarla. Como el mundo avanza deprisa, quienes se limiten a seguir el ritmo adquiriendo informaci\u00f3n se quedar\u00e1n atr\u00e1s. El mundo avanza y limitarse a quedarse en el sitio har\u00e1 que, en \u00faltima instancia, te quedes rezagado.         <\/p>\n<p>Resulta chocante ver programas de televisi\u00f3n en los que se hacen preguntas b\u00e1sicas a la gente de la calle, como \u00ab\u00bfqui\u00e9n gan\u00f3 la Guerra Civil?\u00bb o \u00ab\u00bfqui\u00e9n es el vicepresidente?\u00bb, y las respuestas ni se acercan. \u00bfQu\u00e9 dice esto de nuestra sociedad? \u00bfNo es importante el aprendizaje y el crecimiento personal? \u00bfSon \u00e9stas las personas con las que contaremos para que nuestra sociedad funcione? \u00bfCu\u00e1ndo se tomar\u00e1 en serio la educaci\u00f3n STEM (Ciencia, Tecnolog\u00eda, Ingenier\u00eda, Matem\u00e1ticas) y se har\u00e1 hincapi\u00e9 en el valor del aprendizaje?    <\/p>\n<p>La capacidad de adquirir y utilizar conocimientos de forma eficaz es ahora fundamental para el \u00e9xito y para que nuestra sociedad funcione. Ense\u00f1ar hechos en la escuela es importante, pero no suficiente. Hay que retar a los alumnos a que utilicen su capacidad de pensamiento cr\u00edtico para aprender y poder competir. El aprendizaje se facilita cuando las personas est\u00e1n motivadas para adquirir nuevas habilidades, cuando son recompensadas por este logro y cuando su cultura espera que aprendan. El aprendizaje tambi\u00e9n se produce cuando hay oportunidades para aprender, cuando hay recursos disponibles y cuando el proceso de aprendizaje se modela en la familia. El aprendizaje no se produce cuando a las personas no les importa o no tienen inter\u00e9s personal en lo que est\u00e1 ocurriendo. Pueden carecer de confianza y esperar que otros, incluido nuestro gobierno, les digan lo que tienen que hacer. Puede que no se les anime a aprender o que no tengan los recursos personales para querer aprender. Las personas que padecen trastornos mentales o adicciones tambi\u00e9n pueden estar luchando por sobrevivir y no tener recursos para aprender y crecer. Estas personas desfavorecidas o las que eligen no aprender no podr\u00e1n adaptarse a medida que se produzcan m\u00e1s informaci\u00f3n y cambios en la era del Conocimiento. Nuestra capacidad de aprender es una de las habilidades que nos hacen humanos y nos definen.            <\/p>\n<p>El aprendizaje continuo conduce al crecimiento personal, a nuevas oportunidades, a mayores perspectivas profesionales, a mayores intereses, a m\u00e1s contactos sociales y a un mayor control sobre la propia vida y el futuro. Para seguir aprendiendo, es importante reconocer que no basta con adquirir informaci\u00f3n. Intenta aprender y utilizar algo nuevo cada d\u00eda. \u00danete a un club de lectura, asiste a conferencias y debates, recibe clases o instrucciones y ponte a prueba. No pierdas el tiempo en programas de cotilleos o sobre gente sin importancia. Habla con m\u00e1s gente y p\u00eddeles que compartan sus experiencias y conocimientos. Lee m\u00e1s libros y contenidos online. Mira v\u00eddeos de youtube de inter\u00e9s, programas educativos TED Talks y documentales. Desaf\u00edate a ser creativo y a utilizar tus habilidades intelectuales en juegos de palabras o en ejercicios de pensamiento cr\u00edtico. Ver\u00e1s que, a medida que crezcas mentalmente aprendiendo, la vida te resultar\u00e1 m\u00e1s enriquecedora.         <\/p>\n<p>Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre La importancia de aprender:<\/p>\n<p><b>\u00a1LA IMPORTANCIA DE APRENDER!<\/b><\/p>\n<p><span class=\"quote\">  El crecimiento intelectual debe comenzar con el nacimiento y cesar s\u00f3lo con la muerte <span class=\"author\">&#8211; Albert Einstein<\/span><\/span><\/p>\n<h2>LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n<ul>\n<li>  El aprendizaje es el proceso de adquirir y utilizar nuevos conocimientos que conducen a cambios a largo plazo en el comportamiento<\/li>\n<li>  En la Era de la Informaci\u00f3n, lo que sab\u00edas era importante; en la Era del Conocimiento utilizar lo que sabes para adaptarte y aprender es esencial<\/li>\n<li>  El t\u00e9rmino Curva de Aprendizaje se refiere al proceso de aprendizaje a lo largo del tiempo; el aprendizaje no se produce de golpe, sino que se va construyendo y moldeando a partir de los conocimientos previos<\/li>\n<li>  En la Era del Conocimiento, la capacidad de adquirir, asimilar y aplicar lo que sabes se convertir\u00e1 en una habilidad cr\u00edtica para el \u00e9xito<\/li>\n<li>  A medida que a las personas se les presenta m\u00e1s informaci\u00f3n y cambios, los que no aprenden o los que eligen no aprender se convertir\u00e1n en los desfavorecidos<\/li>\n<li>  Para tener \u00e9xito hoy en d\u00eda, hay que aprender y utilizar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre m\u00e1s cosas<\/li>\n<li>  Si no sigues aprendiendo, retroceder\u00e1s mientras el mundo avanza<\/li>\n<li>  Las personas que siguen aprendiendo mejoran sus vidas y tienen m\u00e1s \u00e9xito en casa, con sus familias, en el trabajo y en sus comunidades.<\/li>\n<li>  El aprendizaje de mantenimiento se refiere a mantenerte al d\u00eda en tus conocimientos y es esencial al menos para mantenerte a la par y evitar que te quedes atr\u00e1s<\/li>\n<li>  El aprendizaje por crecimiento se refiere a la adquisici\u00f3n de nuevas habilidades y conocimientos para ampliar tu mente<\/li>\n<li>  El aprendizaje de choque se produce cuando ocurre algo inesperado que contradice un conocimiento previo y puede provocar innovaci\u00f3n y esp\u00edritu emprendedor<\/li>\n<li>  Los factores que afectan al aprendizaje incluyen la motivaci\u00f3n, las recompensas, las expectativas culturales, la disponibilidad de oportunidades, los recursos y el modelo familiar<\/li>\n<li>  Los obst\u00e1culos para el aprendizaje incluyen la falta de inter\u00e9s personal, la falta de confianza, la falta de apoyo, la falta de recursos, los comportamientos adictivos y los problemas de salud mental<\/li>\n<li>  El aprendizaje permanente se define como el compromiso constante y profundo en la b\u00fasqueda activa de la adquisici\u00f3n y utilizaci\u00f3n de conocimientos y experiencias a lo largo de la vida.<\/li>\n<li>  El aprendizaje permanente o aprender a aprender permite a una persona crecer y adaptarse a nuevas funciones que mejoran su vida y aumentan su empleabilidad<\/li>\n<li>  En el documento <i>Aprender a medida que envejecemos<\/i>, la Alianza Dana para el Cerebro afirma que \u00abel ejercicio mental, especialmente aprender cosas nuevas o realizar actividades intelectualmente estimulantes, puede reforzar las redes de c\u00e9lulas cerebrales y ayudar a preservar las funciones mentales.\u00bb  <\/li>\n<li>  Aprender algo nuevo cada d\u00eda te ayudar\u00e1 a alcanzar tu m\u00e1ximo potencial y tambi\u00e9n te permitir\u00e1 comprender mejor el mundo que te rodea.<\/li>\n<h2>\u00a1QU\u00c9 HACER!<\/h2>\n<ul>\n<li>  Intenta aprender al menos una cosa nueva cada d\u00eda y utiliza esta habilidad<\/li>\n<li>  Aprende tomando clases, yendo a discursos y conferencias, uni\u00e9ndote a clubes de lectura, etc.  <\/li>\n<li>  Aprende cogiendo libros de la biblioteca, leyendo en Internet, viendo v\u00eddeos de youtube y de TED Talks, y viendo programas educativos y documentales en la televisi\u00f3n<\/li>\n<li>  Pide a tus amigos que compartan sus experiencias, conocimientos y pericia<\/li>\n<li>  F\u00edjate objetivos, encuentra lo que te interesa y te motiva, y aprende sobre ello<\/li>\n<li>  Limita la cantidad de informaci\u00f3n innecesaria, como cotilleos, que adquieres cada d\u00eda<\/li>\n<li>  Considera la posibilidad de entrar en terapia para aprender m\u00e1s sobre ti mismo y tus relaciones<\/li>\n<h2>\u00a1Podemos ayudarte!<\/h2>\n<p><strong>Ll\u00e1manos<\/strong> al (954) 755-2885 o <strong>env\u00edanos un correo electr\u00f3nico<\/strong> a <a href=\"mailto:drkimmel@kimmelpsychology.com\">drkimmel@kimmelpsychology.com<\/a><br \/>\nJoel I. <\/p>\n<blockquote><p>Kimmel, Ph.D., P.A. and Associates 5571 N. University Drive, Suite 101 Coral Springs, Florida 33067<\/p><\/blockquote>\n<p>Copyright \u00a9 2015; por Joel I. Kimmel, Ph.D.<\/p>\n<p>Como siempre, nos gustar\u00eda dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compa\u00f1ero lector, env\u00edanos tu direcci\u00f3n de correo electr\u00f3nico para incluirte en nuestra lista.   <\/p>\n<h2>Pregunta al m\u00e9dico<\/h2>\n<p>BB escribe:  <i>\u00daltimamente, me encuentro preocup\u00e1ndome por todo. Siempre me he preocupado, pero no tanto como ahora. Ha afectado a mi sue\u00f1o, ya que he tenido pesadillas, y a mi alimentaci\u00f3n, ya que no tengo mucho apetito. Pienso en lo que podr\u00eda ocurrir que me disgustara, pero nunca ocurre. S\u00f3lo pienso en los \u00aby si&#8230;\u00bb y en c\u00f3mo arruinar\u00eda mi vida. A\u00fan puedo trabajar, pero me siento agotada y sin fuerzas para hacer nada. \u00bfQu\u00e9 me est\u00e1 pasando?      <\/i><\/p>\n<p>Responde el Dr. Joel Kimmel: Sin m\u00e1s informaci\u00f3n, es dif\u00edcil decirte qu\u00e9 est\u00e1 pasando, aunque es bastante obvio que est\u00e1s m\u00e1s ansioso de lo habitual. \u00bfHa ocurrido recientemente alg\u00fan acontecimiento que te ha sacudido hasta el punto de que has perdido la sensaci\u00f3n de control personal sobre el mundo? \u00bfO est\u00e1s esperando un gran acontecimiento que crees que no ser\u00e1s capaz de manejar?  <\/p>\n<p>Parece que te has vuelto intranquilo por alguna raz\u00f3n y eso ha sacudido tu sentido de la competencia en el mundo. Pareces sentirte muy vulnerable y te preocupa que ocurran cosas malas, tanto que interfieren en tu sue\u00f1o. Tus preguntas del tipo \u00abqu\u00e9 pasar\u00eda si&#8230;\u00bb sin duda generan sentimientos de ansiedad, ya que reflejan un pensamiento catastrofista. Rara vez ocurren realmente los \u00aby si&#8230;\u00bb, pero est\u00e1s pensando en posibilidades negativas.   <\/p>\n<p>Si no ha ocurrido ni va a ocurrir ning\u00fan acontecimiento importante, es posible que te hayan afectado influencias externas como los medios de comunicaci\u00f3n y los telediarios. Ambos son expertos en crear miedo y preocupaci\u00f3n, que luego se refuerzan y amplifican a trav\u00e9s de las redes sociales. Considera si est\u00e1s dejando que esto te afecte.  <\/p>\n<p>En cualquier caso, te sugerir\u00eda que necesitas volver a tu nivel habitual de funcionamiento y sentido de la competencia. Intenta identificar si hay alg\u00fan acontecimiento que te haya afectado emocionalmente y resu\u00e9lvelo. Considera qu\u00e9 es lo que realmente te preocupa y decide si tus preocupaciones son realistas. Reconoce qui\u00e9n eres y que manejar\u00e1s cualquier situaci\u00f3n a la que te enfrentes lo mejor que puedas. Ten confianza en ti mismo. Si tus preocupaciones son irracionales, recon\u00f3celo y despr\u00e9ndete de ellas. Si son racionales, considera formas de afrontarlas de forma realista. Y lo que es m\u00e1s importante, cree en ti mismo. Lo m\u00e1s probable es que tus h\u00e1bitos habituales de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n vuelvan a la normalidad cuando hayas recuperado tu propio sentido de la capacidad y el dominio de tu vida.        <\/p>\n<h2>Correo electr\u00f3nico del mes<\/h2>\n<p>Agradecemos a Mike R. el siguiente correo electr\u00f3nico:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>  39 datos interesantes<\/b><\/p>\n<p>1. La palabra de una s\u00edlaba m\u00e1s larga de la lengua inglesa es \u00abscreeched\u00bb.<br \/>\n2. \u00abDreamt\u00bb es la \u00fanica palabra inglesa que termina en las letras \u00abmt\u00bb<br \/>\n3. Las almendras son miembros de la familia del melocot\u00f3n.<br \/>\n4. El s\u00edmbolo de la tecla \u00abalmohadilla\u00bb (#) se llama oct\u00f3gono.<br \/>\n5. El punto sobre la letra \u00abi\u00bb se llama tilde.<br \/>\n6. Las u\u00f1as encarnadas son hereditarias.<br \/>\n7. La palabra \u00abconjunto\u00bb tiene m\u00e1s definiciones que cualquier otra palabra en lengua inglesa.<br \/>\n8. \u00abUnderground\u00bb es la \u00fanica palabra de la lengua inglesa que empieza y acaba con las letras \u00abund\u00bb.<br \/>\n9. S\u00f3lo hay cuatro palabras en ingl\u00e9s que terminen en \u00ab-dous\u00bb: tremendous, horrendous, stupendous y hazardous.<br \/>\n10. La palabra m\u00e1s larga de la lengua inglesa, seg\u00fan el Oxford English Dictionary, es neumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.<br \/>\n11. La \u00fanica otra palabra con la misma cantidad de letras es su plural: neumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.<br \/>\n12. El top\u00f3nimo m\u00e1s largo a\u00fan en uso es Taumatawhakatangihangakoauauotamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwe-nuakit natahu, una colina neozelandesa.<br \/>\n13. El nombre completo de Los \u00c1ngeles es \u00abEl Pueblo de Nuestra Se\u00f1ora la Reinade los \u00c1ngeles de Porci\u00fancula\u00bb y se puede abreviar al 3,63% de su tama\u00f1o, L.A.<br \/>\n14. El ojo de un avestruz es m\u00e1s grande que su cerebro.<br \/>\n15. Los tigres tienen la piel rayada, no s\u00f3lo el pelaje rayado.<br \/>\n16. Alfred Hitchcock no ten\u00eda ombligo. Se lo eliminaron cuando le cosieron tras una operaci\u00f3n.<br \/>\n17. Telly Savalas y Louis Armstrong murieron el d\u00eda de su cumplea\u00f1os.<br \/>\n18. El segundo nombre del Pato Donald es Fauntleroy.<br \/>\n19. El hocico de un le\u00f3n es como una huella dactilar: no hay dos leones que tengan el mismo patr\u00f3n de bigotes.<br \/>\n21. A una carpa pre\u00f1ada se la llama \u00abtwit\u00bb.<br \/>\n23. Hay una palabra de siete letras en ingl\u00e9s que contiene diez palabras sin reordenar ninguna de sus letras, \u00abtherein\u00bb: the, there, he, in, rein, her, here, ere, therein, herein.<br \/>\n24. El duelo es legal en Paraguay siempre que ambas partes sean donantes de sangre registrados.<br \/>\n26. Un pez dorado tiene una memoria de tres segundos.<br \/>\n27. Es imposible estornudar con los ojos abiertos.<br \/>\n28. Los ar\u00e1ndanos se clasifican seg\u00fan su madurez haci\u00e9ndolos rebotar; un ar\u00e1ndano totalmente maduro puede ser regateado como una pelota de baloncesto.<br \/>\n30. Las siglas KGB significan Komitet Gosudarstvennoy Bezopasnosti<br \/>\n31. \u00abAzafatas\u00bb es la palabra inglesa m\u00e1s larga que se teclea s\u00f3lo con la mano izquierda.<br \/>\n33. La combinaci\u00f3n \u00abough\u00bb puede pronunciarse de nueve formas distintas; la siguiente frase las contiene todas: \u00abUn labrador tosco, con cara de masa y pensativo caminaba por las calles de Scarborough; tras caer en un lodazal, tosi\u00f3 y carraspe\u00f3\u00bb.<br \/>\n34. La \u00fanica palabra de 15 letras que se puede deletrear sin repetir una letra es inoponible.<br \/>\n35. Facetious y abstemious contienen todas las vocales en el orden correcto, al igual que arsenious, que significa \u00abque contiene ars\u00e9nico\u00bb.<br \/>\n36. Los em\u00fas y los canguros no pueden caminar hacia atr\u00e1s, y est\u00e1n en la foca australiana por esa raz\u00f3n.<br \/>\n37. Los gatos tienen m\u00e1s de cien sonidos vocales, mientras que los perros s\u00f3lo tienen unos diez.<br \/>\n38. La palabra \u00abJaque Mate\u00bb en ajedrez procede de la frase persa \u00abShah Mat\u00bb, que significa \u00abel rey ha muerto\u00bb.<br \/>\n39. La raz\u00f3n por la que los parques de bomberos tienen escaleras circulares es de anta\u00f1o, cuando las m\u00e1quinas eran tiradas por caballos. Los caballos estaban estabulados en la planta baja y aprendieron a subir por escaleras rectas.   <\/p>\n<p>Hasta octubre&#8230;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n proporcionada en este bolet\u00edn electr\u00f3nico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan \u00fanicamente con fines educativos.  Para la atenci\u00f3n a la salud mental, busca un profesional cualificado.<\/p>\n<p>Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de futuras E-Letters, env\u00eda un correo electr\u00f3nico a <a href=\"mailto:DrKimmel@KimmelPsychology.com\">DrKimmel@KimmelPsychology.com<\/a> solicitando que se te elimine de esta lista.<br \/>\nSi esta informaci\u00f3n te parece interesante o \u00fatil, reenv\u00eda esta E-Letter a tus contactos y amigos. Copyright \u00a9 2015 por Joel I. Kimmel, Doctor en Filosof\u00eda.  P.A. y Asociados.<!--more--><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. &amp; Associates Volumen 10, N\u00famero 9 El oto\u00f1o ya est\u00e1 aqu\u00ed y nuestros pensamientos se dirigen hacia las vacaciones y el final del a\u00f1o. El tiempo m\u00e1s fresco est\u00e1 en el horizonte y la temporada de compras casi ha llegado. 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