{"id":9873,"date":"2015-08-18T20:14:00","date_gmt":"2015-08-19T00:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/enmeshment-revisited\/"},"modified":"2015-08-18T20:14:00","modified_gmt":"2015-08-19T00:14:00","slug":"enmeshment-revisited","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmelpsychology.com\/es\/enmeshment-revisited\/","title":{"rendered":"\u00a1Enmeshment Revisited!"},"content":{"rendered":"

Un Bolet\u00edn Electr\u00f3nico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates<\/strong>
\nVolumen 10, N\u00famero 8<\/strong><\/p>\n

El verano est\u00e1 a punto de terminar y las vacaciones son s\u00f3lo un recuerdo. En agosto, los profesores vuelven al trabajo y los ni\u00f1os a la escuela. Aunque el tiempo sigue siendo muy caluroso, pronto llegar\u00e1 el oto\u00f1o con, esperamos, un tiempo m\u00e1s fresco. Esperamos que hay\u00e1is disfrutado del verano y hay\u00e1is tenido la oportunidad de ir de vacaciones y cambiar vuestras rutinas habituales. Seguimos anim\u00e1ndoos a adoptar un estilo de vida sano que consista en la comunicaci\u00f3n en familia, la socializaci\u00f3n con los amigos, una buena higiene del sue\u00f1o, una alimentaci\u00f3n sana, hacer ejercicio y abstenerse de todo comportamiento adictivo. <\/p>\n

\u00a1La E-Carta de este mes se centra en el Enmeshment Revisited! La primera vez que escribimos sobre el enmeshment fue en septiembre de 2008 y decidimos volver sobre el tema, ya que muchos de nuestros pacientes parecen estar enmeshment en sus familias o en otras relaciones. Nuestro correo electr\u00f3nico del mes es una colecci\u00f3n de Reflexiones o preguntas que invitan a la reflexi\u00f3n, y nuestra pregunta Preg\u00fantale al m\u00e9dico trata sobre el nido vac\u00edo. Esperamos que la informaci\u00f3n adjunta te resulte \u00fatil. Tambi\u00e9n te damos las gracias por leer nuestras cartas electr\u00f3nicas y por los numerosos comentarios que hemos recibido a lo largo de los a\u00f1os. <\/p>\n

Noticias pr\u00e1cticas<\/h2>\n

Grupos de depresi\u00f3n.<\/b> Nuestros grupos semanales de terapia de la depresi\u00f3n se re\u00fanen regularmente en nuestra consulta. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres est\u00e1n dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se re\u00fanen durante una hora y media. El grupo es educativo, de apoyo y confidencial, y est\u00e1 limitado a 8 personas. Un tercer y cuarto grupo empezar\u00e1n dentro de unas semanas y si est\u00e1s interesado en asistir, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885<\/b>. <\/p>\n

Tutor\u00eda extraescolar.<\/b> Nos complace anunciar que ofreceremos clases particulares para alumnos de 1\u00ba a 8\u00ba curso despu\u00e9s de las clases en nuestras oficinas. Jill Kimmel, que es una educadora experimentada, ayudar\u00e1 a los alumnos a comprender y aprender sus conceptos acad\u00e9micos, adem\u00e1s de proporcionarles ayuda para hacer los deberes. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros servicios de tutor\u00eda, as\u00ed como para concertar una cita, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885<\/b>. <\/p>\n

Los folletos de las anteriores cartas electr\u00f3nicas est\u00e1n disponibles en nuestra p\u00e1gina web, www.KimmelPsychology.com.<\/a> Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas. <\/p>\n

\u00a1EL ENGRANAJE REVISITADO!<\/h2>\n

Nuestra E-Carta de este mes se centra en la comprensi\u00f3n del concepto de enmeshment y en c\u00f3mo interfiere en el desarrollo de la identidad \u00fanica y el sentido de autoestima de una persona. Como ya hemos mencionado, escribimos por primera vez sobre este concepto hace siete a\u00f1os y nos parece que sigue siendo frecuente en muchas relaciones, especialmente en las familias. El concepto de enmeshment fue introducido por primera vez por Salvador Minuchin para describir a las familias en las que los l\u00edmites personales eran inexistentes, porosos o no estaban claramente definidos. Los miembros de la familia est\u00e1n tan enredados en otras necesidades familiares que hay poca capacidad para que una persona desarrolle su propio car\u00e1cter distintivo. A menudo no hay sensaci\u00f3n de intimidad, ya que los l\u00edmites de los roles son difusos y todos los miembros de la familia conocen los asuntos de los dem\u00e1s. No hay una delimitaci\u00f3n clara de d\u00f3nde empieza o acaba una persona. Lo que es problema de un miembro se convierte en problema de todos los miembros. Los padres suelen controlar al ni\u00f1o y decirle lo que tiene que hacer en lugar de dejarle tomar sus propias decisiones. Los padres tambi\u00e9n suelen hacer por su hijo en vez de dejarle hacer por s\u00ed mismo. Rescatar a un miembro de la familia de un problema se convierte en una pr\u00e1ctica habitual dentro de la familia. Tambi\u00e9n puede ocurrir lo contrario, que el hijo se convierta en el apoyo emocional del progenitor y tambi\u00e9n pueda decirles lo que tienen que hacer. En algunos casos, los hijos se convierten en el c\u00f3nyuge o padre sustituto de sus propios padres. <\/p>\n

En las relaciones enredadas, las personas pierden su individualidad; pierden sus propios pensamientos, sentimientos, opiniones y creencias. Un miembro de la pareja puede renunciar a sus amigos y har\u00e1 lo que el otro quiera, pasando todo su tiempo libre con \u00e9l y adoptando sus gustos y aversiones. Los miembros suelen sentir que no est\u00e1n completos sin el otro miembro y necesitan estar constantemente entrelazados en cada aspecto de la vida del otro. Algunos definen esto como amor… \u00abT\u00fa me completas\u00bb, pero en realidad es dependencia. Las personas enredadas se necesitan mutuamente para satisfacer sus necesidades emocionales, pero su sentido de qui\u00e9nes son est\u00e1 definido por la otra persona. Los signos de una relaci\u00f3n enredada son: <\/p>\n

  • Renunciar a otras relaciones para estar siempre con tu pareja <\/li>\n
  • Tu autoestima depende de c\u00f3mo te trate tu pareja<\/li>\n
  • Eres feliz si tu pareja es feliz e infeliz si es infeliz\n
  • Tienes ansiedad o ira extremas si hay un desacuerdo en la relaci\u00f3n<\/li>\n
  • Sientes la necesidad de rescatar a la otra persona y resolver sus problemas<\/li>\n
  • Tienes curiosidad por saber qu\u00e9 hace tu pareja, d\u00f3nde est\u00e1, etc. todo el tiempo<\/li>\n
  • Te sientes muy solo cuando la otra persona no est\u00e1 cerca<\/li>\n

    En las familias enquistadas, los ni\u00f1os suelen quedar psicol\u00f3gicamente lisiados en el sentido de que no desarrollan un sentimiento de confianza en s\u00ed mismos y no saben cu\u00e1les son sus capacidades. Dependen de sus padres para tomar sus decisiones, incluso cuando se hacen adultos. No es infrecuente que los hijos adultos de familias enredadas sigan viviendo en casa y dependan emocional y econ\u00f3micamente de sus padres. Tambi\u00e9n pueden tener un sentimiento de verg\u00fcenza que puede desembocar en depresi\u00f3n, alcoholismo, drogadicci\u00f3n, trastornos alimentarios, ludopat\u00eda y, a veces, violencia. <\/p>\n

    Hay varias causas de enmeshment. Es frecuente crecer en una familia en la que estos patrones de enquistamiento pueden haberse prolongado durante generaciones. A lo largo de los a\u00f1os, los l\u00edmites familiares y personales se pierden, con el resultado de que la siguiente generaci\u00f3n nunca los aprende y \u00absiempre lo hemos hecho as\u00ed\u00bb se convierte en la norma. Lo contrario tambi\u00e9n puede ser cierto, en el sentido de que si una persona crece en una familia r\u00edgida y desvinculada en la que hay poca interacci\u00f3n familiar, puede decidir tener una familia mucho m\u00e1s unida, lo que puede conducir al enmeshment. Otra causa del enmeshment puede deberse a un acontecimiento significativo que haga que un progenitor se convierta en protector en la vida de su hijo, como ser v\u00edctima de la violencia o de un trauma, o de una enfermedad. El progenitor queda atrapado en este papel y puede implicarse demasiado en la vida del ni\u00f1o. <\/p>\n

    Para superar el enquistamiento, es fundamental que primero reconozcas y aceptes que est\u00e1s en una relaci\u00f3n enquistada, ya sea con tu c\u00f3nyuge, tu pareja o tus hijos. Comprende que proteger, rescatar y decidir por los dem\u00e1s puede ser malsano para ti y para tu pareja. De hecho, las relaciones sanas permiten que cada miembro tenga sus propios pensamientos, creencias y autoestima. Al principio, establece peque\u00f1os l\u00edmites tomando decisiones por ti misma y ci\u00f1\u00e9ndote a ellas. Si\u00e9ntete orgulloso de este logro. Establece l\u00edmites m\u00e1s amplios decidiendo por ti mismo c\u00f3mo te sientes y qu\u00e9 quieres hacer. Dedica tiempo a estar sola y a realizar actividades que te interesen. Haz tus propios amigos y pasa tiempo con ellos. Sigue comunic\u00e1ndote con los miembros de tu familia, pero reconoce que est\u00e1 bien discrepar. Resiste la tentaci\u00f3n de ayudar a los dem\u00e1s, sobre todo si pueden ayudarse a s\u00ed mismos. Por \u00faltimo, la terapia individual puede ser fundamental para ayudarte a aprender a establecer y mantener tus l\u00edmites y a desarrollar tu propio sentido de qui\u00e9n eres. <\/p>\n

    Te ofrecemos la siguiente informaci\u00f3n sobre Enmeshment Revisited:<\/p>\n

    \u00a1EL ENGRANAJE REVISITADO!<\/b><\/p>\n

    No os asfixi\u00e9is los unos a los otros. Nadie puede crecer a la sombra – John Bradshaw<\/span> <\/span><\/p>\n

    LO QUE HAY QUE SABER<\/h2>\n