Como psicóloga, suelo recordar a la gente que dejar atrás lo que ya no nos sirve puede traernos más paz y felicidad. Pero, la verdad, a veces tengo que seguir mi propio consejo.
Como mucha gente, a veces me pasa que me quedo obsesionada con las decepciones, me preocupo por cosas que no puedo controlar o me paso demasiado tiempo pensando en cómo deberían haber salido las cosas.
Estoy intentando recordarme a mí misma que tengo que dejar de preocuparme por lo que no puedo controlar. En cambio, quiero centrarme más en lo que puedo hacer hoy para mejorar mi vida y la de la gente que me rodea.
En mi opinión, el otoño nos recuerda muy bien que el cambio es algo natural en la vida. Los árboles dejan caer sus hojas para dar paso a un nuevo crecimiento. Quizá podamos aprender algo de eso.
¿Es fácil?
Para nada. Dejar ir requiere práctica, paciencia y, a veces, un poco de indulgencia contigo mismo. Pero podemos hacerlo paso a paso
He descubierto que este proceso de tres pasos me funciona:
Lo primero es tomar conciencia.
En segundo lugar, decide de qué vas a prescindir.
En tercer lugar, déjate llevar y disfruta de lo que te importa.
Hay cosas que es mejor dejar atrás. Quizás te apetezca unirte a mí para dejarlas atrás.
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