Hace varios años, volví a resolver rompecabezas.
Aunque las hacía cuando era mucho más joven, hace décadas que no empiezo ni termino una.
En los últimos tres años, he hecho unos quince y la verdad es que los he disfrutado. El contenido de los puzzles va desde obras de arte como el Toreador alucinógeno de Dalí
al mapa del Estado de Florida.
Los puzles de generaciones posteriores se han vuelto bastante sofisticados y desafiantes, pero muy agradables al completarlos.
Algunos de mis amigos me han preguntado por qué «pierdo» el tiempo haciéndolas, pero en realidad no entienden los beneficios y el disfrute de completarlas.
Sí, pueden ser frustrantes, pero cuando se terminan, hay una gran satisfacción.
Esto se parece mucho a la vida: algo de frustración, desarrollar relaciones y encontrar diversión.
Así que me pregunté por qué disfruto haciéndolas y se me ocurrió lo siguiente:
1. Relajación: Los puzles son una forma estupenda de evadirse de las frustraciones cotidianas
2. Salud: Trabajar en un puzzle puede reducir el estrés, la tensión arterial y la frecuencia cardiaca
3. 3. Realización: Terminar un puzzle da una sensación de logro muy poderosa que aumenta la autoestima
4. Paciencia: Resolver puzzles requiere que uno se mantenga concentrado en la tarea
5. Atención plena: Resolver puzzles requiere estar presente en el momento y desconectar todas las distracciones
6. Habilidades cognitivas: Resolver puzzles requiere el uso de habilidades analíticas y de resolución de problemas
7. Ejercicio mental: Buscar las piezas y sus relaciones son ejercicios mentales que estimulan el aprendizaje y el funcionamiento cerebral, un factor disuasorio de la demencia
8. La memoria: Es necesario recordar formas, rasgos distintivos, colores y patrones para poder relacionarlos con otras piezas
9. Concentración: Concentrarse en los detalles es necesario para completar con éxito los puzzles
10. Construcción de relaciones: Trabajar en puzzles con otras personas puede llevar a construir y mejorar las relaciones
Por cierto, éste es mi último y más desafiante puzzle:
Te invito a considerar los beneficios del puzzle.
Envíame un correo electrónico a [email protected]. y dime si las disfrutas tanto como yo.
