Un Boletín Electrónico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates
Volumen 17, Número 9
Existe un enorme problema de incivilidad en Estados Unidos. La mayoría de la gente cree que está empeorando, alimentado por las redes sociales, los medios de comunicación y la polarización política. Un estudio reciente de Weber Shandwick muestra que más del 50% de los estadounidenses esperan que el nivel de incivilidad disminuya aún más en un futuro próximo. Ahora que se acercan las elecciones de mitad de mandato, es casi un hecho que la incivilidad no sólo entre los políticos, sino entre la gente corriente, empeorará.
Los comportamientos descorteses conducen a la ira, la ansiedad, la depresión, los conflictos en las relaciones y el bajo rendimiento laboral. Pero cada uno de nosotros puede cambiar este camino esforzándose por ser civilizado con los demás, animando a los demás a serlo y comprometiéndose a realizar un acto de civismo con regularidad.
Nuestra e-Carta de septiembre trata sobre La Cultura de la Incivilidad. El blog del Dr. Kimmel trata sobre las cataratas del Niágara y puede consultarse aquí.
Esperamos que la información adjunta te resulte útil e interesante. También te damos las gracias por leer nuestras cartas electrónicas y por los comentarios positivos y compasivos que hemos recibido.
¡La Cultura de la Incivilidad!
(Foto de Mart-Production)
Desde que nuestra sociedad se ha polarizado, parece que pertenecemos a un bando o a otro. Tener tus propias creencias está bien, pero cuando el discurso se vuelve incivil, los ánimos y los comportamientos airados se vuelven habituales.
Las palabras y los comportamientos incívicos están muy extendidos. Las personas que exigen lo que quieren y consiguen que grandes audiencias estén de acuerdo con ellas pueden verse todas las noches en las noticias.
Considéralo:
Los comportamientos incívicos se propagan como virus e infectan a los demás. La gente que exige lo que quiere sin tener en cuenta lo que es mejor para nuestra sociedad se ha instalado en nuestro mundo tan conectado y se fomenta tuiteando, retuiteando, publicando, etc.
Aunque todo el mundo tiene derecho a ser escuchado, demasiada gente ha fomentado el discurso incivil. ¿Cuántas veces has oído decir la «palabra con F» en un día sin pestañear?
Nos insensibilizamos y nos sentimos impotentes. Lo que antes era inaceptable, como insultar, molestar a los demás en lugares públicos o utilizar un lenguaje vulgar, ya ni siquiera levanta una ceja. La protesta de un grupo se vuelve más importante que lo que es bueno para toda la sociedad.
Es un egoísmo en el que se cree que lo mío es más importante que lo tuyo. Pero entonces esto se convierte en la norma y ¿adónde vamos a partir de ahí? ¿Cómo conseguiremos recuperar el respeto y la consideración hacia los demás como valores de la sociedad?
Los comportamientos incívicos pueden provocar un aumento del estrés y la ira, un incremento de los problemas de salud, una disminución de la productividad laboral, comportamientos agresivos como la rabia al volante, vandalismo y el fin de amistades/relaciones.
Nos volvemos inciviles cuando fracasamos en la comunicación. Nos volvemos inciviles cuando no comprendemos que nos necesitamos unos a otros para que la sociedad funcione. Nos volvemos inciviles cuando no hacemos el bien a los demás.
Si no podemos respetar y escuchar a los demás, la sociedad seguirá deteriorándose.
Depende de nosotros ser civilizados frente a la incivilidad.
Lo necesitamos:
Te ofrecemos la siguiente información sobre una cultura incivil:
LA CULTURA DE LA INCIVILIZACIÓN
Estoy acostumbrado a los foros de Internet donde la grosería y la incivilidad son la norma, donde demasiada gente parece enorgullecerse de sus insultos… Bryan Burrough
LO QUE HAY QUE SABER
- Incivilidad es un término utilizado para describir palabras y comportamientos que son:
- falto de respeto y buenos modales
- grosero y amenazador
- polarizador
- destructivo para el núcleo de los valores de la sociedad
- La grosería y la falta de respeto a los demás son la norma de la incivilidad; el lenguaje y las acciones normalmente inaceptables se convierten en comunes y aceptables
- La incivilidad subyacente es la incapacidad de comunicarse entre las personas debido a las amenazas, la intención de perturbar, la ignorancia, la ira, el miedo y la lealtad a las creencias de algún grupo, a menudo marginal.
- La incivilidad, como un virus, se propaga rápida y fácilmente, especialmente a través de las redes sociales.
- Puede acabar con las relaciones y activar palabras y comportamientos de ira hacia los demás
- También puede polarizar a personas normalmente tranquilas para que no piensen y acepten ciegamente las palabras y acciones del líder de un grupo.
- Un estudio de 2016 de Weber Shandwick y Powell Tate titulado Civility in America: Una encuesta nacional:
- El 75% de los estadounidenses cree que el incivismo ha alcanzado niveles de crisis
- El 84% ha experimentado personalmente la incivilidad
- El 25% ha sufrido incivilidad o ciberacoso en Internet
- El 59% dejó de prestar atención a la política debido al incivismo
- El 75% culpa a los políticos, el 69% a las redes sociales e Internet y el 59% a los medios de comunicación del aumento de la incivilidad
- La media de veces que los estadounidenses experimentan incivilidad en una semana es de 6,7
- Ser víctima o simplemente ver incivilidad puede crear una «niebla cognitiva» que reduzca la atención, el procesamiento de la información y la capacidad para resolver problemas
- Los comportamientos incívicos pueden provocar un aumento del estrés y la ira, un incremento de los problemas de salud, una disminución de la productividad laboral, comportamientos agresivos, vandalismo y el fin de amistades/relaciones
¡QUÉ HACER!
- Evita las fuentes de información inciviles como las noticias y las redes sociales
- Mejora tu comunicación escuchando a los demás y pidiendo sus opiniones
- Considera la fuente de tu información: ¿es honesta, fiable e imparcial?
- Actúa con civismo; deja de utilizar la «palabra con F» y contrólate vigilando lo que dices y cómo te expresas
- Modela comportamientos positivos, respetuosos y apreciativos aunque no estés de acuerdo
- Anima a familiares y amigos a que demuestren comportamientos cívicos
- Considera tu comunicación; ¿es mejor un buen resultado grupal que tú tengas razón?
- Realiza un acto de bondad cada día y anima a los demás a hacer lo mismo
- Si te acosan o te faltan al respeto, reprográmate: piensa, actúa y haz algo positivo
- Haz una autocomprobación de ira/frustración y relájate para reducir tu nivel de estrés
- Busca ayuda profesional si, debido a comportamientos incívicos, estás demasiado enfadado, frustrado, estresado, deprimido, pesimista o eres incapaz de disfrutar de la vida.
¡PRACTICAMOS LA TELESALUD Y PODEMOS AYUDARTE!
Llámanos al 954 755-2885 o envíanos un correo electrónico a [email protected]
Dr. Joel I. Kimmel P.A. y Asociados
5551 N University Drive, Suite 202
Coral Springs FL 33067
Como siempre, nos interesan tus opiniones. Si quieres responder a esta e-Carta, envía tus comentarios por correo electrónico a [email protected] y los publicaremos el mes que viene.
Hasta octubre…
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