¿Qué ha sido de vivir con integridad?
Un Boletín Electrónico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates
Volumen 16, Número 5
Escuchando las noticias y otras fuentes de información, parece como si viviéramos en un mundo en el que la gente, especialmente nuestros líderes nacionales, se preocupan de sí mismos sin preocuparse de los demás.
La filosofía general no es qué es lo correcto, sino que está bien cómo consigas lo que quieres. El fin justifica los medios, aunque pueda perjudicar a otros o dañar nuestras instituciones y creencias.
Nuestra e-Carta de mayo trata sobre Vivir con Integridad. El blog del Dr. Kimmel trata sobre la Ansiedad ante el Huracán y puede consultarse aquí.
Esperamos que la información adjunta te resulte útil e interesante. También te damos las gracias por leer nuestras cartas electrónicas y por los comentarios positivos y compasivos que hemos recibido.
NOTICIAS PRÁCTICAS
En respuesta a la crisis de salud mental, tenemos:
Practicamos la telesalud y también hemos vuelto a las visitas seguras en consulta. Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando a nuestra consulta al 954 755-2885 o entrando en la página Nuestro Personal de nuestro sitio web, KimmelPsychology.com.
¡Vivir con integridad!
(Foto de prophsee-journals)
Nuestra capacidad de confiar en lo que oímos y en lo que vemos se ha visto dañada. La pregunta, básicamente, es ¿en quién confiamos? Obviamente, esto ha empeorado debido a la pandemia.
Sin embargo, incluso antes de Covid, había numerosas mentiras y desinformación. En lugar de admitir la falta de honradez, se han convertido en habituales las «vueltas atrás», las declaraciones equivocadas y los desmentidos. La integridad se ha erosionado tanto que incluso hemos tenido que crear una efímera Junta de Gobierno de Desinformación en la que ya no se confía ni se hace una pausa.
Valoramos la integridad y la buscamos en nuestros dirigentes locales, estatales y nacionales. Son personas en las que confiamos para que cumplan con su deber y nos protejan. Pero, ¿qué es realmente la integridad? Es el compromiso de vivir con principios morales y éticos. Es honradez y confianza. Es hacer lo correcto incluso cuando nadie mira, y la elección puede no ser fácil.
Vivir con integridad significa que siempre somos honestos y nos comportamos de forma coherente con estos valores. Vivir con integridad es una elección y a menudo se pone en tela de juicio. Cuando seguimos nuestra propia brújula moral, la vida es más fácil y sencilla.
No tenemos que preocuparnos por las consecuencias de nuestros actos ni preocuparnos por ocultar nada. Los demás confían en nosotros y a menudo nos admiran por nuestros valores.
La integridad también incluye asumir la responsabilidad de tus pensamientos y comportamientos. Los opuestos de la integridad son el engaño, el cotilleo, la falta de sinceridad, avergonzar a los demás, la mentira intencionada y la manipulación. Esto suele causar angustia interna en las personas, lo que conduce a adicciones, comportamiento antisocial y depresión.
Vivir con integridad tiene beneficios sociales. Las personas íntegras gozan de la confianza de los demás, son muy queridas, se convierten en líderes, mantienen relaciones estrechas con los demás y se las considera auténticas. También disminuye la ansiedad y la autocrítica. Vivir con integridad también atrae a otras personas que viven con integridad.
Los rasgos de carácter de las personas que viven con integridad incluyen ser respetuosas y honestas. Son amables cuando se les presta ayuda y dicen fácilmente «gracias». Suelen ser considerados con los sentimientos de los demás y se esfuerzan por ser sinceros. Asumen sus errores y no se aprovechan de las desgracias ajenas. Cumplen sus compromisos y puedes contar con ellos. Suelen ser trabajadores y muy responsables de sus actos.
Integridad vs Desesperación
La integridad vs desesperación es también una de las etapas de la teoría del desarrollo psicosocial de Erik Erikson. Es la etapa final y comienza a los 65 años y termina con la muerte. El principal conflicto que hay que resolver se centra en el cuestionamiento personal sobre si la propia vida tenía sentido y era satisfactoria o no.
La integridad también se refiere a determinar si la vida de una persona fue satisfactoria y tuvo logros. Aporta una sensación de paz, aceptación y éxito.
La integridad puede desarrollarse y conservarse conociendo tus valores fundamentales y ciñéndote a ellos. Cada decisión que se toma es la correcta de acuerdo con tus valores, sean cuales sean las circunstancias. Desarrolla la confianza en ti mismo y la autoestima sabiendo quién eres y tomando las decisiones correctas. Sé asertivo y di siempre la verdad. Asume la responsabilidad de tus actos y asume tus errores.
Te ofrecemos la siguiente información:
¡VIVIR CON INTEGRIDAD!
Sé fiel a ti mismo y, como la noche al día, no podrás ser falso a nadie. … Hamlet/William Shakespeare
LO QUE HAY QUE SABER
- La integridad determina tu reputación y cómo te conocen
- Se define como tener una fuerte adhesión a un código de valores morales
- Se trata de hacer lo correcto incluso cuando no es fácil hacerlo o si no es reconocido por los demás
- Tener integridad significa resistir la presión social para hacer lo que no es coherente con tu conjunto de valores; es practicar lo que predicas
- Un componente de la integridad es el valor; la capacidad de mantener tus convicciones aunque no sean populares.
- Tener integridad genera confianza y respeto por parte de los demás
- Las personas íntegras suelen caer bien, cuentan con mucho apoyo social, tienen amistades cercanas y, en general, son muy respetadas
- Las características de las personas íntegras incluyen ser amables, respetuosas, honestas, dignas de confianza, responsables, serviciales y pacientes
- Los comportamientos de las personas íntegras incluyen no cotillear, no compartir con los demás los secretos que te cuentan, cumplir las promesas y admitir cuando te equivocas
- Los opuestos de la integridad son la falta de sinceridad, la deshonestidad y el engaño
- La integridad también puede referirse a la sensibilidad hacia las necesidades de los demás; no se trata sólo de cómo uno piensa, sino también de su comportamiento moral
- Los líderes íntegros y responsables inspiran confianza y respeto a los demás; suelen ser muy eficaces y pueden motivar a la gente
- Los padres y los profesores son las primeras fuentes de enseñanza de la integridad a los niños; por el contrario, las redes sociales, la televisión, las películas, la política, los videojuegos y las noticias pueden ser muy destructivas para el aprendizaje del valor de la integridad.
- La integridad también se refiere a vivir la vida con un sentido de realización y plenitud
- En la teoría de las etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson:
- la integridad frente a la desesperación es la octava y última etapa
- comienza alrededor de los 65 años y termina con la muerte
- se desencadena por acontecimientos vitales como la jubilación, la pérdida de amigos o del cónyuge, padecer una enfermedad terminal y cualquier otro cambio vital importante
- el conflicto principal es si la vida ha tenido sentido y ha sido satisfactoria
¡QUÉ HACER!
- Sé honesto contigo mismo y conoce tus valores fundamentales, aquellos que no disminuirás ni comprometerás
- Toma siempre la decisión correcta aunque nadie te esté mirando
- Considera lo que publicas en Internet y cómo quieres que los demás piensen de ti
- Sigue aumentando tu autoestima y afíliate a otras personas íntegras
- Sé asertivo y defiende tus valores
- Asume tus errores y responsabilízate de lo que haces
- Mantén tus promesas
- Busca ayuda profesional para construir tu integridad y mantener tu carácter
¡PRACTICAMOS LA TELESALUD Y PODEMOS AYUDARTE!
Llámanos al 954 755-2885 o envíanos un correo electrónico a [email protected]
Doctor Joel I. Kimmel P.A. y Asociados
5551 N University Drive, Suite 202
Coral Springs FL 33067
Como siempre, nos interesan tus opiniones. Si quieres responder a esta e-Carta, envíame tus comentarios por correo electrónico a [email protected] y los publicaré el mes que viene.
Hasta junio…
La información proporcionada en este boletín electrónico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan únicamente con fines educativos. Para la atención a la salud mental, busca un profesional cualificado.
Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la E-Letter, envía un correo electrónico a [email protected]. solicitando que se te elimine de esta lista.
Si esta información te parece interesante o útil, reenvía esta E-Carta a tus contactos y amigos.
Copyright © 2022 por Joel I. Kimmel, Doctor en Filosofía. P.A. y Asociados.
