Cuidados al final de la vida ¡Por una muerte digna!

Un Boletín Electrónico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates
Volumen 11, Número 3

Marzo anuncia la llegada de la primavera y es tiempo de nuevo crecimiento y renacimiento. También es el Mes Nacional de la Nutrición. Creado por la Academia de Nutrición y Dietética, su propósito es centrar la atención en la importancia de elegir los alimentos con conocimiento de causa y desarrollar buenos hábitos alimentarios y de actividad física. Cómo comemos, cuándo comemos y por qué comemos son tan importantes como lo que comemos. Comer puede ser una actividad muy agradable, pero considera la posibilidad de comer alimentos nutritivos y sabrosos. Ahora es un buen momento para considerar tus pautas alimentarias y si estás comiendo bien.

La E-Carta de este mes se centra en los Cuidados al Final de la Vida ¡Por una Muerte Digna! Esta información también puede descargarse de la pestaña E-Cartas de nuestro sitio web. Nuestro correo electrónico del mes trata sobre 10 productos de limpieza doméstica y nuestra pregunta Pregúntale al médico trata sobre el cuidado de una madre anciana. Esperamos que la información adjunta te resulte útil. También te damos las gracias por leer nuestras E-Cartas y por los muchos comentarios que hemos recibido a lo largo de nuestros más de 11 años de E-Cartas.

Noticias prácticas

Oferta de empleo. Actualmente buscamos un profesional licenciado en salud mental con al menos 2 años de experiencia para afiliarse a nuestra consulta. Se trata de una magnífica oportunidad para que un profesional individual se una a nuestra bien establecida consulta y desarrolle su propio número de casos. Se dará preferencia a quienes tengan experiencia en el tratamiento de niños. Si estás interesado o deseas más información, envía un correo electrónico a [email protected].

Grupos de depresión. Nuestros grupos semanales de terapia de la depresión se reúnen regularmente en nuestra consulta. Un grupo de apoyo para hombres y otro para mujeres están dirigidos por el Dr. Jim Kaikobad y se reúnen durante una hora y media. El grupo es educativo, de apoyo y confidencial, y está limitado a 8 personas. Pronto empezarán un tercer y un cuarto grupo. Si te interesa asistir, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885.

Tutoría extraescolar. Se ofrecen clases particulares para alumnos de 1º a 8º curso después de las clases en nuestras oficinas. Jill Kimmel, educadora con experiencia, ayudará a los alumnos a comprender y aprender sus conceptos académicos, así como a realizar los deberes. Para obtener más información sobre nuestros servicios de tutoría, así como para concertar una cita, ponte en contacto con Jillian en el 954 755-2885.

Los folletos de las anteriores cartas electrónicas están disponibles en la página de cartas electrónicas de nuestro sitio web, www.KimmelPsychology.com. Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas.

CUIDADOS AL FINAL DE LA VIDA ¡PARA UNA MUERTE DIGNA!

Nuestra E-Carta de este mes se centra en un tema muy difícil y emotivo para muchos de nosotros. Es decir, afrontar la inevitabilidad de nuestra propia muerte y estar preparados para ello. Los avances de la medicina y los tratamientos médicos han prolongado la vida mucho más allá de las expectativas de edad originales. Ahora se puede mantener con vida a una persona que en el pasado habría muerto a causa de su enfermedad o lesión. Como consecuencia, ahora hay ciertas cuestiones éticas y jurídicas que afectan al papel del médico, así como a los derechos del paciente y de su familia. Por ejemplo, todo estadounidense tiene el derecho constitucional a solicitar que no se le administre un tratamiento médico o a recibirlo realmente. Obviamente, estas decisiones no son fáciles, pero comprender las opciones y obtener respuestas a determinadas preguntas puede facilitar en cierta medida esta tarea. Estar preparados puede permitirnos permanecer en un estado de dignidad hasta el final.

Para empezar, una persona debe enfrentarse a sus miedos y otras emociones sobre la eventualidad de morir. Una vez que aceptamos que no podemos evitar nuestra propia muerte, podemos planificarla. Al enfrentarte a tus miedos, considera si tienes miedo al dolor, a la pérdida de dignidad, a no poder comunicarte, a perder la memoria, a permanecer en un estado de inconsciencia, a dejar atrás a tus seres queridos, a dejar proyectos inacabados y a no tener suficientes recursos económicos. Una de las mejores formas de afrontar estos temores es planificar con antelación y tomar decisiones sobre los cuidados al final de la vida. Es aconsejable hablar con los miembros de la familia y compartir con ellos tus pensamientos, sentimientos, deseos y decisiones. Aunque esta conversación será difícil, podrán asegurarse de que recibes los cuidados que deseas. Esto también evitará que tengan que tomar decisiones difíciles mientras están de duelo. Los médicos también deben ser informados de estas decisiones para que puedan seguir tus directrices.

Al tomar tus decisiones, intenta responder a estas preguntas:

Las voluntades anticipadas son instrucciones escritas que comunicarán tus decisiones. Son herramientas que consisten en un testamento vital y un poder notarial duradero para la asistencia sanitaria. Un testamento vital describe tus decisiones sobre los cuidados al final de la vida en caso de que ya no puedas hablar. Intenta ser claro y específico sobre tus decisiones en estas instrucciones. Entrega una copia a tu familia y a tu médico. Un poder notarial duradero para la atención sanitaria nombra a un representante o agente para que tome decisiones sobre la atención al final de la vida en tu nombre si tú no puedes hacerlo. Esta persona puede ser un familiar o amigo de confianza y alguien que conozca tus valores y creencias religiosas. Es una buena idea designar a un suplente que también conozca tus ideas sobre los cuidados al final de la vida. Intenta dar tantas respuestas a las preguntas como te sea posible. Estos formularios están disponibles en Internet, en las administraciones locales y estatales, en determinadas organizaciones y, posiblemente, en tu médico. Otras instrucciones que puedes dejar incluyen una orden DNR o de No Reanimar, que informa al personal médico de que no debe reanimarte. Una orden de No intubar solicita que no se coloque en la tráquea un tubo conectado a un respirador para ayudar a respirar.. Un formulario de intensidad de cuidados preferida indica a tu médico cómo prestarte cuidados en determinadas circunstancias.

También puedes tomar decisiones sobre los distintos tipos de cuidados al final de la vida. Entre ellos se incluye el tratamiento curativo, que es cualquier atención médica que se te preste para curar cualquier enfermedad o lesión y así vivir más tiempo. Los cuidados paliativos proporcionan alivio del dolor y también pueden proporcionar apoyo espiritual y emocional para ti y tu familia. Los cuidados para enfermos terminales proporcionan cuidados paliativos a quienes están cerca del final de su vida. Otro tratamiento es la nutrición e hidratación artificial, en la que los médicos introducen un tubo por el esófago hasta el estómago. También puedes decidir qué tipo de asistencia sanitaria no deseas, así como si quieres hacer alguna donación de órganos.

Al tomar estas decisiones sobre los cuidados al final de la vida, podemos tener cierto control sobre nuestra propia muerte y, en consecuencia, aumentar nuestra dignidad. Podemos dar a conocer dónde queremos estar, quién estará con nosotros y qué queremos que ocurra. Podemos organizar de antemano los gastos económicos y la planificación legal para no ser una carga para nuestros seres queridos. Aceptando nuestra propia muerte y planificándola, también ayudamos a nuestros seres queridos a aceptarla.

Te ofrecemos la siguiente información sobre los Cuidados al Final de la Vida ¡Por una Muerte Digna! (Puedes descargarte lo siguiente de nuestra página E-Carta en nuestro sitio web).

CUIDADOS AL FINAL DE LA VIDA ¡PARA UNA MUERTE DIGNA!

Al final, lo que cuenta no son los años de tu vida.
Es la vida en tus años -Abraham Lincoln

LO QUE HAY QUE SABER

• Aunque es difícil, muchas personas se enfrentan ahora a decisiones sobre la muerte y la agonía debido a los avances médicos que están prolongando la vida de las personas
• Como personas, tendemos a planificar: nuestros estudios, nuestro trabajo, nuestra familia, nuestras vacaciones y nuestras finanzas, pero la mayoría de nosotros no planificamos el final de nuestras vidas.
• Las decisiones sobre la muerte y los cuidados médicos suelen tomarse cuando la familia es más vulnerable, emocional y necesita consuelo y apoyo
• Pensar en nuestra propia muerte o en la de nuestros seres queridos es bastante difícil y emotivo; tendemos a evitar esas decisiones, pero planificarlas con antelación puede aliviar la carga.
• Tomar decisiones sobre los cuidados al final de la vida cuando uno está sano le permite mantener sus valores, tomar las decisiones correctas para sí mismo y aliviar la carga de los familiares.
• Considerar las decisiones sobre el final de la vida requiere enfrentarse a los miedos que uno pueda tener a sentir dolor, perder la dignidad, perder la memoria, no poder comunicarse con los demás, estar inconsciente y dejar atrás a la familia y a los seres queridos.
• Cuando tomes estas decisiones, es importante que hables con tus familiares de tus pensamientos, sentimientos y miedos, así como del tipo de cuidados que deseas al final de la vida
• Los distintos tipos de cuidados al final de la vida incluyen:
• La asistencia curativa es cualquier tratamiento médico destinado a ayudarte a vivir más tiempo
• Los cuidados paliativos ayudan a aliviar el dolor y te proporcionan apoyo
• Los cuidados para enfermos terminales proporcionan cuidados paliativos a quienes están a punto de morir
• Las preguntas típicas son:
• Quién tomará las decisiones sanitarias y económicas por ti en caso de incapacidad
• ¿Quieres ser hospitalizado o quedarte en casa si tienes una enfermedad terminal?
• ¿Quieres que te resuciten?
• Qué atención médica aceptarás y no aceptarás
• Qué ocurre cuando muere una persona y qué decisiones habrá que tomar
• Las herramientas para comunicar los deseos sobre los cuidados futuros se denominan voluntades anticipadas y consisten en testamentos vitales y poderes notariales duraderos para la atención sanitaria.
• Un testamento vital te permite escribir tus deseos sobre los tratamientos médicos para orientar a tu familia y a los médicos al final de tu vida, cuando tal vez no puedas comunicarte
• Un poder notarial duradero para la asistencia sanitaria autoriza a una persona concreta a ocuparse de todas las situaciones médicas cuando no puedas hablar por ti mismo
• Otras cuestiones a considerar son si donarás tus órganos y cómo se pagarán los gastos sanitarios

¡QUÉ HACER!

• Reconocer y aceptar que la muerte es inevitable y que será un momento difícil para la familia
• Ten una conversación sobre tus pensamientos, sentimientos y deseos para el final de tu vida
• Permíteles expresar sus sentimientos
• Completa un testamento vital y un poder notarial duradero para la atención sanitaria
• Decide sobre la donación de órganos, los gastos sanitarios y las órdenes de reanimación
• Busca ayuda profesional si tienes dificultades emocionales para tomar estas decisiones

PODEMOS AYUDAR
Llámanos al (954) 755-2885 o envíanos un correo electrónico a [email protected]
Joel I.

Kimmel, Ph.D., P.A. and Associates 5571 N. University Drive, Suite 101 Coral Springs, Florida 33067

Copyright © 2016; by Joel I. Kimmel, Ph.D.
Como siempre, queremos dar la bienvenida a los nuevos lectores de nuestra e-Carta. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compañero lector, envíanos tu dirección de correo electrónico para incluirte en nuestra lista.

Pregunta al médico

R.H. escribe: Vivo con mi madre, que tiene 88 años. Goza de buena salud y tiene todas sus facultades, pero necesita cuidados constantes. Tenemos dos ayudantes, pero no son de fiar. Básicamente, yo soy la cuidadora. Se niega a ingresar en un centro de cuidados asistidos y me preocupa que vaya a peor si lo hace. Después del trabajo, mi vida se centra en cuidar de mi madre. Aunque la quiero, me siento atrapada como si no tuviera vida propia. Sé que no hay muchas soluciones, pero ¿puedes ayudarme?

Se trata de una situación muy difícil, ya que pareces estar dividida entre el deseo de vivir tu propia vida y la responsabilidad que sientes de cuidar de tu madre. Esta situación se da cada vez con más frecuencia, ya que la gente vive más años y puede que no tenga los medios o el deseo de ingresar en una residencia asistida. De hecho, muchos ancianos se sienten muy ansiosos ante la asistencia asistida, ya que no confían en el personal, no quieren renunciar a vivir en su casa, no quieren renunciar a su independencia y también reconocen que lo más probable es que no vuelvan a casa una vez que se vayan.

He aquí algunas sugerencias para que aceptes y afrontes la situación lo mejor que puedas. Reconoce que tus sentimientos incluirán frustración e ira. Acepta que son típicos y no los niegues. Habla de tus frustraciones con otras personas y lleva un diario de sentimientos. Asistir a un grupo de cuidadores puede ser un gran apoyo, pues te darás cuenta de que otros tienen los mismos sentimientos que tú y de que no estás solo. Si es posible, cuenta con otros miembros de la familia para que compartan tus cuidados a tu madre. Recuerda las razones por las que aceptaste ser cuidador y reconoce que es exigente. Siempre que sea posible, intenta conseguir tiempo libre para ti y asegúrate de utilizarlo para hacer las cosas que te gustan. Mantén el contacto social con otras personas aunque no las veas a menudo, pero así evitarás la sensación de aislamiento. En algún momento tu trabajo terminará, pero siéntete satisfecha de cómo tu madre se beneficia de que la cuides.

Correo electrónico del mes

Agradecemos a Jessica S. el siguiente correo electrónico:

10 productos de limpieza doméstica

1. Utiliza pan blanco para: Quitar el polvo de una pintura al óleo. Pasa suavemente una rebanada de pan blanco por la superficie para recoger la suciedad.
2. Utiliza ketchup para: Eliminar el deslustre de los utensilios de cocina de cobre y latón. Exprime ketchup en un paño y frótalo sobre ollas y sartenes. Deberían recuperar su color cobrizo en unos minutos. Aclara con agua templada y seca con una toalla.
3. Usa la avena para: Fregar las manos muy sucias. Haz una pasta espesa de avena y agua; acláralas bien.
4. Utiliza arroz para: Limpiar el interior de un jarrón o una botella de cuello fino. Llena tres cuartas partes del recipiente con agua tibia y añade una cucharada de arroz crudo. Pon la mano sobre la abertura, agita enérgicamente y aclara.
5. Utiliza el té para: Limpiar las herramientas de jardín oxidadas. Prepara unas cuantas tazas de té negro fuerte. Cuando se enfríe, viértelo en un cubo. Deja las herramientas en remojo durante unas horas. Límpialas con un paño. (Ponte guantes de goma o te mancharás las manos).
6. Utiliza glicerina para: Eliminar los goteos de cera seca de los candelabros. Despega toda la cera que puedas, luego humedece un algodón con glicerina y frota hasta que quede limpio.
7. Utiliza sosa para: Dar brillo a un fregadero de acero inoxidable desgastado. Pule con un paño humedecido en sosa y seca con otro paño limpio.
8. Utiliza agua oxigenada para: Desinfectar un teclado. Moja un bastoncillo de algodón en agua oxigenada para llegar a esos recovecos.
9. Utiliza maicena para: Limpiar manchas de grasa en las alfombras. Vierte maicena sobre las manchas y déjala reposar de 15 a 30 minutos antes de pasar la aspiradora.
10. Usa alcohol para: Borrar manchas de rotulador permanente de suelos de madera acabados o encimeras de superficie sólida. Vierte alcohol en un algodón y aplícalo.

Hasta abril…

Si no deseas seguir recibiendo recordatorios de la E-Letter en el futuro, envía un correo electrónico a [email protected] solicitando que se te elimine de esta lista.

Si esta información te parece interesante o útil, reenvía esta E-Carta a tus contactos y amigos. Copyright © 2016 de Joel I. Kimmel, Doctor en Filosofía. P.A. y Asociados.