El Heroísmo: ¿El antídoto contra el mal?

Para muchos padres del sur de Florida, el verano ha terminado. Agosto trae la vuelta de los niños y los profesores a la escuela. Se acabaron las vacaciones. Se acaban los viajes. Y empezamos de nuevo a asumir las responsabilidades anuales habituales. Agosto contiene algunos días interesantes. ¿Sabías que el 25 de agosto es el Día del Beso y el Maquillaje y que el 27 de agosto es el Día Mundial del Perdón? Esperamos que hayas tenido tiempo para relajarte y disfrutado de algunas aventuras agradables.

Hace varias semanas, el Dr. Kimmel asistió a la convención de la Asociación Americana de Psicología en Orlando. Además de reunirse y ponerse al día con algunos viejos amigos, asistió a una charla sobre el heroísmo a cargo del Dr. Philip Zimbardo. Como quizá sepas, el Dr. Zimbardo es un icono de la psicología y se le conoce sobre todo por el Experimento de la Prisión de Stanford. Ha escrito un libro titulado El Efecto Lucifer, que describe el momento en que una persona normal y corriente cruza por primera vez la frontera entre el bien y el mal para realizar una acción malvada. Como respuesta, actualmente encabeza un movimiento a favor del heroísmo cotidiano y es fundador y director del Proyecto de Imaginación Heroica, que se dedica a promover el heroísmo en la vida cotidiana. Se han recopilado muchos datos sobre cómo la gente corriente se pone a la altura de las circunstancias y asume el riesgo personal de ayudar a los demás. Cree que este comportamiento puede enseñarse a todo el mundo. Hemos visto acciones heroicas en las que los soldados han arriesgado su vida para salvar a sus compañeros, en las que la gente salta a un canal para salvar a un conductor que se ahoga, y cuando la gente se precipita a un edificio en llamas para salvar a las personas atrapadas dentro. ¿Qué les lleva a realizar estas acciones y convertirse en héroes?

En esta E-Carta de agosto, presentamos información sobre el Heroísmo, nuestra pregunta Pregúntale al Doc se refiere a la separación de madre e hija, y nuestro correo electrónico del mes trata sobre el Soporte Técnico para el corazón. Esperamos que la información adjunta te resulte útil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.

Pruebas. Si te preocupa la escolarización de tu hijo para el próximo curso, éste sería un buen momento para que lo evaluaran. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar información sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas más concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estará encantado de responderlas.

Supervisor cualificado. El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisión para cumplir los requisitos de la licencia. Si tú o alguien que conoces necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener más información.

Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. Hemos sido certificados por el Departamento de Menores y Familias del Estado de Florida para ofrecer el Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. Esta clase de 4 horas, a veces denominada Clase sobre el Divorcio, es obligatoria por ley para los padres divorciados con hijos. El objetivo de este curso es enseñar a los padres los efectos que tiene el divorcio en los niños, disminuir el impacto de las transiciones difíciles y mejorar la forma en que se comunican entre sí y con sus hijos. Nuestro curso se imparte en directo y en grupos reducidos. Para más información, ponte en contacto con nuestra oficina en el 954 755-2885.

Asesoramiento a bajo coste: Denise Champagne, M.S., ofrece asesoramiento a bajo coste como interna de salud mental. Actualmente está atendiendo a pacientes y está disponible para aceptar nuevos pacientes. Esto permite que las personas que no pueden permitirse el tratamiento puedan obtenerlo y le permite a ella obtener la formación necesaria. Si tú o alguien que conoces necesita asesoramiento pero no puede permitírselo, llama a la consulta y pregunta por Denise. Todos los tratamientos proporcionados por Denise serán revisados y supervisados por el Dr. Kimmel.

Nuestra E-Carta de este mes se centra en el heroísmo, que es el compromiso de un individuo por ayudar o salvar a otros a pesar del gran riesgo personal o de las consecuencias que puedan acarrearle. La mayoría de los héroes son personas corrientes que hacen lo que tenían que hacer en ese momento. Y a diferencia de las descripciones que ofrecen los medios de comunicación, la mayoría de los héroes son personas corrientes que realizan comportamientos heroicos, no sólo famosos que aparecen. La mayoría de los héroes, como Wesley Autry, dicen «No fue nada especial» o «Hice lo que haría cualquiera en esa situación». Los que se precipitaron al World Trade Center el 11 de septiembre para salvar vidas a pesar del gran peligro personal, los del Vuelo 93 de United que decidieron atacar a los secuestradores sabiendo que se enfrentaban a una muerte inminente, y los gentiles justos que rescataron a muchos judíos durante el Holocausto a pesar de la muerte segura si se descubría, todo ello demuestra que hay algo en estas personas que las impulsa hacia el bien. Y si esto es cierto, ¿podemos desarrollar estas cualidades en las personas? ¿Podemos enseñárselas a todos para ayudar a reparar el mundo? ¿Puede el heroísmo ser un antídoto contra el mal?

El heroísmo es el intento de crear un cambio positivo en el mundo, hacer frente a la injusticia y oponerse a la desigualdad. Las investigaciones indican que el heroísmo se compone de al menos cuatro cualidades diferentes:
– debe implicar una búsqueda para salvar una vida o preservar un ideal
– debe tener alguna forma de riesgo que implique un peligro físico o un profundo sacrificio social
– puede ser activo, como una acción claramente observable, o puede ser pasivo, como la resistencia pasiva
– puede ser un acto puntual, como rescatar a una persona de un coche en llamas, o algo que dure en el tiempo, como esconder a los judíos durante el Holocausto.

Considera la posibilidad de volverte heroico y actuar de forma sociocéntrica, no egocéntrica. Sé consciente de las situaciones en las que te encuentras y estate atento a posibles situaciones de emergencia Busca cosas que no encajen, que estén fuera de lugar o que simplemente no tengan sentido. Defiende tus creencias y no temas la presión de grupo o los conflictos interpersonales. Considera el «qué pasaría si» si no actúas. Resiste el impulso de alejarte y no implicarte. No racionalices la inacción ni pienses que el otro lo hará.

Son acciones que puedes hacer y no sólo hablar de ellas para hacer de nuestro mundo un lugar mejor en el que vivir. Es una forma de cambiar las actitudes cínicas y negativas del mundo en que vivimos. Es una forma de detener la banalidad del mal. Quién sabe, quizá salves una vida.

Te ofrecemos la siguiente información sobre el Heroísmo:

• El heroísmo implica hacer grandes cosas con gran riesgo personal para uno mismo
• Los héroes tienen la voluntad de hacer un sacrificio personal en beneficio de los demás
• El heroísmo es diferente del altruismo, ya que el altruismo son actos desinteresados que ayudan a los demás, mientras que el heroísmo implica un sacrificio personal más profundo
• El heroísmo no proviene de unas pocas personas excepcionales, sino de aquellos que se encuentran en las circunstancias adecuadas en el momento adecuado y a los que se les dan las herramientas para actuar.
• El heroísmo implica comprometerse con un propósito noble y aceptar las consecuencias de luchar por ese propósito
• Los actos heroicos suelen tener 4 características:
  • una búsqueda para preservar una vida o una idea
  • alguna forma de peligro físico o sacrificio social
  • puede ser activa como en la lucha contra incendios o pasiva como en la resistencia pasiva
  • puede ser repentina, como sacar a un conductor de un coche en llamas, o puede persistir durante un periodo de tiempo más largo con acciones planificadas
• Algunos investigadores creen que un héroe no es más que una persona corriente que hace algo extraordinario debido a la situación en la que se encuentra
• Muchos héroes actúan cuando no tienen elección y no se consideran héroes
• Y quienes los medios de comunicación llaman héroes a menudo no son verdaderos héroes sino celebridades
• La investigación demuestra que las mismas situaciones que pueden hacer hostiles a algunas personas también pueden hacer que algunas personas realicen actos heroicos
• Los héroes no se conforman con los grupos; actúan cuando los demás son pasivos y actúan por el bien de los demás, no por el suyo propio
• El Dr. Zimbardo cree que los hábitos de actos de heroísmo sabios y eficaces pueden aprenderse, fomentarse, modelarse y son alcanzables para cualquier persona en cualquier momento de su vida
• El Modelo de Heroísmo tiene 4 elementos: se hace voluntariamente, proporciona un servicio a otros necesitados, implica un riesgo para la salud, la estatura social o la calidad de vida, y se hace sin esperar nada a cambio.
• La mentalidad heroica es un conjunto de creencias y actitudes sobre la ayuda y el cuidado de los demás y la disposición a asumir riesgos en su nombre; implica ser consciente de las oportunidades heroicas y la disposición a actuar independientemente del riesgo
• Los riesgos del heroísmo social implican detenciones, muerte, peligro para los miembros de la familia, pérdida de estabilidad financiera, pérdida de credibilidad personal y descenso del estatus social.

• Reconocer que todo el mundo tiene la capacidad de ser un héroe aunque no se le reconozca como tal
• Desarrolla una imaginación heroica estando preparado para actuar de forma diferente a los demás, como asumir la responsabilidad y ser consciente de las acciones que te rodean
• Prepárate para hacer sacrificios vitales por los demás
• Practica el heroísmo social a diario buscando ayudar a los demás y prestando ayuda cuando sea necesario, como en las catástrofes naturales
• Busca ayuda profesional para aprender a ser heroico y superar la ansiedad y la depresión

DE escribe: Acabo de traer a mi hija a la universidad para que empiece su primer año. Hemos estado muy unidas, ya que la he criado yo sola. No ha sido la típica relación madre-hija. He tenido que protegerla de mi ex marido y su familia y lo hacíamos todo juntas. Ahora me deja y tengo una serie de sentimientos que van desde el vacío a la preocupación, pasando por el alivio. ¿Cómo puedo afrontar todos estos sentimientos?

Responde el Dr. Joel Kimmel: Sí DE, tu mundo ha cambiado, pero tu trabajo no ha terminado. Simplemente es diferente. Criaste a tu hija precisamente para este día; para que fuera independiente y abandonara el nido y eso es lo que ha hecho. Pero eso no significa que no te necesite. Tiene que tomar sus propias decisiones y protegerse porque, al fin y al cabo, en eso consiste la paternidad.

Es posible que tú y ella estuvierais demasiado unidos, lo que dificulta la separación. Sin embargo, puede que fuera necesario. Tus sentimientos de preocupación son bastante comprensibles, ya que lo has estado haciendo toda su vida. No desaparece porque ella se mude. Y como no la ves todos los días, puede que te preocupes aún más. Sin embargo, éste es el momento de que confíes en ella y en lo que le has enseñado. Al hacerlo, demostrarás confianza en ella y ella desarrollará más confianza en sí misma. Dices que sientes alivio y probablemente se deba a que no tienes que ocuparte de ella a diario. Ahora es su trabajo y no tienes por qué sentirte culpable por no hacerlo tú.

En cuanto al vacío, también es hora de que consideres tu propia vida. ¿Qué actividades añaden sentido a tu vida? ¿Qué otras relaciones tienes? ¿Qué haces ahora que se ha acabado tu trabajo de cuidador? ¿Quién más es importante para ti? ¿Qué puedes hacer ahora que pospusiste por ser madre? Puede que el cambio a centrarte en ti misma te resulte algo extraño, pero es necesario.

Tu hija te necesitará para que la guíes, la apoyes y la animes, y tú seguirás proporcionándoselo. Pero la responsabilidad de su vida está ahora en sus manos, igual que tu vida está ahora en tus manos. Intenta ver tu futuro como una aventura. Encuentra aquellas relaciones y actividades que sean significativas para ti e incorpóralas a tu vida.

Queremos dar las gracias a Ronald K por enviarnos el siguiente correo electrónico:

Soporte técnico: Sí, ¿cómo puedo ayudarte?

Cliente: Bueno, después de pensarlo mucho, he decidido instalar Love. ¿Puedes guiarme en el proceso?

Soporte técnico: Sí. Puedo ayudarte. ¿Estás preparado para continuar?

Cliente: Bueno, no soy muy técnico, pero creo que estoy preparado. ¿Qué hago primero?

Soporte técnico: El primer paso es abrir tu Corazón. ¿Has localizado tu Corazón?

Cliente: Sí, pero ahora se están ejecutando otros programas. ¿Está bien instalar Love mientras se están ejecutando?

Soporte técnico: ¿Qué programas se están ejecutando?

Cliente: Veamos, ahora mismo tengo en marcha Daño del pasado, Baja autoestima, Rencor y Resentimiento.

Soporte técnico: No hay problema, Love borrará gradualmente Past Hurt de tu sistema operativo actual. Puede que permanezca en tu memoria permanente, pero ya no perturbará otros programas. El Amor acabará anulando la Baja Autoestima con un módulo propio llamado Alta Autoestima. Sin embargo, tienes que desactivar completamente el Rencor y el Resentimiento. Esos programas impiden que el Amor se instale correctamente. ¿Puedes desactivarlos?

Cliente: No sé cómo desactivarlas. ¿Puedes decirme cómo?

Soporte técnico: Con mucho gusto. Ve a tu menú de inicio e invoca el Perdón. Hazlo tantas veces como sea necesario hasta que el Rencor y el Resentimiento se hayan borrado por completo.

Cliente: Vale, ¡listo! El amor ha empezado a instalarse solo. ¿Es normal?

Soporte técnico: Sí, pero recuerda que sólo tienes el programa base. Tienes que empezar a conectarte a otros Corazones para obtener las actualizaciones.

Cliente: ¡Uy! Ya tengo un mensaje de error. Dice: «Error – Programa no ejecutándose en componentes internos». ¿Qué debo hacer?

Soporte técnico: No te preocupes. Significa que el programa Amor está configurado para ejecutarse en los Corazones Internos, pero aún no se ha ejecutado en tu Corazón. En términos no técnicos, significa simplemente que tienes que Amarte a ti mismo antes de poder Amar a los demás.

Cliente: Entonces, ¿qué debo hacer?

Soporte técnico: Despliega Autoaceptación; luego haz clic en los siguientes archivos: Perdónate a ti mismo; Date cuenta de tu valía; y Reconoce tus limitaciones.

Cliente: Vale, hecho.

Soporte técnico: Ahora, cópialos en el directorio «Mi corazón». El sistema sobrescribirá cualquier archivo conflictivo y empezará a parchear la programación defectuosa. Además, tienes que borrar Autocrítica Verborreica de todos los directorios y vaciar la Papelera de Reciclaje para asegurarte de que desaparece por completo y no vuelve nunca más.

Cliente: Entendido. Mi Corazón se está llenando de archivos nuevos. La Sonrisa está sonando en mi monitor y la Paz y la Satisfacción se están copiando a sí mismas por todo Mi Corazón. ¿Esto es normal?

Soporte técnico: A veces. A otros les lleva un tiempo, pero al final todo llega a su debido tiempo. Así que el Amor está instalado y funcionando. Una cosa más antes de colgar. Love es Freeware. Asegúrate de regalarlo, junto con sus diversos módulos, a todas las personas que conozcas. Ellos, a su vez, lo compartirán con otros y te devolverán algunos módulos geniales.

Cliente: Gracias, Dios.