La grosería: ¿Qué ha sido de la Era de Acuario?

En noviembre se celebran varias fiestas importantes. Pero su importancia se pierde a menudo en la abrumadora cantidad de publicidad sobre descuentos y rebajas de este mes. Parece que las fiestas no pueden celebrarse sin una rebaja que las acompañe en tiendas online o físicas. No nos centramos en la gratitud y la libertad que hemos tenido el privilegio de tener. Más bien, nos inundan con cuánto dinero podemos ahorrar gastando dinero.

En el Día de los Veteranos, recordamos a las muchas decenas de miles de personas que, como nosotros, dieron su vida para que sus hijos y nietos pudieran vivir en libertad y prosperidad. Imagínate lo que debió ser tener veinte años y ser tiroteado en una lancha de desembarco en Omaha Beach, en un país extranjero. Gracias al sacrificio de estos soldados y de muchos otros, podemos sentarnos aquí ante nuestros ordenadores, comprar en las rebajas de noviembre y sentirnos relativamente seguros en nuestras comunidades.

También celebramos Acción de Gracias, otra fiesta importante en la que expresamos gratitud por la abundancia que tenemos. Sin embargo, la importancia de esta fiesta también se pierde en las rebajas del Viernes Negro (que a menudo empiezan en Acción de Gracias) y en la tremenda cantidad de comida que ingerimos durante ese día.

Este año, la fiesta judía no religiosa de Hanukkah también cae en Acción de Gracias. Como muchos de vosotros sabréis o no, Hanukkah es la fiesta de la rededicación que se celebra encendiendo velas durante 8 días. Se celebra como la fiesta de los milagros y de la liberación de la opresión. Pero, por desgracia, el significado de esta fiesta se pierde a menudo en la importancia de hacer regalos.

Te animamos a que recuerdes y aprecies la importancia de estas fiestas mientras disfrutas de tus otras actividades. En el boletín electrónico de este mes, ofrecemos información sobre la grosería y cómo parece haberse convertido en una forma de vida, nuestra pregunta al Doc. trata sobre sentirse atrapado en tu trabajo, y nuestro correo electrónico del mes trata sobre los buenos pensamientos sobre la vida. Esperamos que la información adjunta te resulte útil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.

¡Enhorabuena!
Nos complace anunciar que Denise Champagne, M.S. tiene ahora plena licencia para ejercer como Consejera de Salud Mental Licenciada en el Estado de Florida. Denise completó su Máster en 2011, y desde entonces ha estado trabajando para completar las horas clínicas requeridas para el trabajo de postgrado. Como miembro de nuestra consulta, Denise trabajará con niños, adolescentes y adultos. Tiene experiencia en ayudar a clientes con trastornos de ansiedad, problemas de rendimiento escolar, depresión y ajustes vitales como el divorcio, la pérdida de un ser querido, el estrés laboral y la gestión de relaciones.

A Denise le apasionan los efectos de la crianza tanto en la vida de los hijos como en la de sus padres, y disfruta trabajando con las familias para mejorar todas sus relaciones. Está especializada en ayudar a padres divorciados a gestionar la crianza de sus hijos, aprendiendo a coparentalizar eficazmente en hogares separados. Denise también sigue trabajando como nuestra Facilitadora de Formación, impartiendo clases relacionadas con la crianza de los hijos, el control de la ira y la violencia doméstica.

Mientras esperamos la acreditación con las compañías de seguros, Denise también seguirá ofreciendo asesoramiento a precios razonables para los pacientes que paguen por su cuenta. Ponte en contacto con nuestra Asistente Administrativa, Jillian Baer, en el 954 755-2885 para concertar una cita con Denise.

Estudio de investigación. Seguimos participando en un estudio de investigación de cuatro meses con el Instituto Life Extension que evalúa los efectos de la terapia cognitiva, los suplementos nutricionales y los medicamentos en el control del peso en personas con sobrepeso. El Dr. Kimmel y Denise Champagne han dirigido grupos de terapia cognitiva para una muestra de 40 sujetos que serán seguidos por tres médicos. Los resultados informales siguen mostrando éxito en los sujetos que participan en el estudio. Si deseas más información sobre el estudio, ponte en contacto con Jillian, en el número indicado más arriba.

Pruebas. Si te preocupa la escolarización de tu hijo para el próximo curso, éste sería un buen momento para someterlo a una evaluación. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar información sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas más concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estará encantado de responderlas.

Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. Nuestra consulta es una de las pocas certificadas para impartir el Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. A veces denominado Clase de Divorcio, es obligatorio en el Estado de Florida para todos los padres que se divorcian o separan, aunque no estén legalmente casados. Hemos impartido este curso muchas veces y lo hemos diseñado como una presentación de 4 horas, de una sola sesión, que se centra en garantizar que los padres protejan a sus hijos de los efectos del divorcio o la separación, dejando a un lado sus diferencias y centrándose en la necesidad que tienen los hijos de contar con ambos progenitores en sus vidas. El curso también proporciona información sobre el divorcio como pérdida, da una visión general de las leyes y estatutos de Florida relacionados con el divorcio y las cuestiones de custodia, y ofrece información sobre cómo reaccionan los niños al divorcio en función de su edad. El curso se ofrece en directo en un horario flexible, en función de la disponibilidad de los asistentes al curso. Para más información, ponte en contacto con nuestra Asistente Administrativa, Jillian, en el 954 755-2885.

Supervisor cualificado. El Dr. Joel Kimmel ha sido certificado por el Estado de Florida para supervisar a consejeros de salud mental que buscan supervisión para cumplir los requisitos de la licencia. Si tú o alguien que conoces necesita un supervisor cualificado para cumplir estos requisitos, ponte en contacto con el Dr. Kimmel para obtener más información.

Nuestra E-Carta de este mes se centra en la grosería y en cómo parece haberse convertido en la norma en la sociedad actual. En 1967, James Rado, Galt McDermot y Gerome Ragni escribieron y compusieron la siguiente letra para el espectáculo Hair:

Armonía y comprensión
Abundancia de simpatía y confianza
No más falsedades ni burlas
Sueños dorados vivos de visiones
Revelación cristalina mística
Y la mente la verdadera liberación
Acuario, Acuario

Estas letras se basaban en la creencia astrológica de que el mundo entraría en la Era de Acuario, una era de amor, luz y armonía. Y para muchos, los años 60 fueron una época de paz, amor y rock and roll. La gente era considerada con los demás, se ayudaban mutuamente y confiaban en que lo que les decían era la verdad. Era una época en la que la gente parecía más interesada en los demás que en sí misma. Las comunidades se establecían en beneficio de todos sus miembros. La Regla de Oro de tratar a los demás como te gustaría que te trataran era la norma, no la excepción. Pero, ¿qué fue de aquellos tiempos?

¿Cuántas veces has entrado en una tienda detrás de alguien que no sujeta la puerta y deja que se te cierre en la cara? ¿Cuántas veces has hecho algo por alguien sin recibir siquiera un gracias? ¿Cuántas veces has estado con personas que tosen o estornudan en tu presencia sin taparse la boca? ¿Y qué me dices de los que te cortan el paso mientras conduces o te roban el sitio en el que ibas a aparcar?

Hoy en día, muchas personas parecen estar centradas en sí mismas, sin tener en cuenta los sentimientos, las creencias o incluso el espacio de los demás. Es frecuente ver a gente burlándose de los demás, mintiendo a la cara de una persona y hablando en público o cotilleando sobre los demás. Sin duda, la tecnología facilita que la gente hable mal de los demás, difunda rumores malintencionados o haga malas «críticas». El anonimato de la tecnología permite difundir desinformación o desinformación rápida y fácilmente sin tener en cuenta las consecuencias. Es habitual esperar que los políticos mientan, engañen y difundan falsedades sobre sus oponentes o incluso sobre el otro partido. Culpar a otro parece aceptable como razón para hacer lo que uno hace. No parece haber responsabilidad por el comportamiento de cada uno. Y, desde luego, casi nadie menciona la regla de oro.

Sí, la gente parece más egoísta y preocupada por sí misma, sin tener en cuenta a los demás. Muchas encuestas, incluida una reciente del Instituto Emily Post, informan de que el 82% de los estadounidenses son más groseros hoy que hace 20 ó 30 años. Pero, ¿qué es la grosería, ya que a veces los límites del comportamiento grosero son difusos? La grosería se ha definido como cualquier muestra de falta de respeto hacia una persona, grupo o cultura. Incluye intimidar, ser ofensivo, ser profano, ser desconsiderado, ser insensible y cualquier otro comportamiento que viole los límites sociales y las costumbres aceptables. Un comportamiento grosero típico es hablar alto por el móvil delante de los demás o poner música a todo volumen en la radio del coche. Puede ser colarse en la cola o interrumpir agresivamente una conversación. A menudo, la gente es grosera para llamar la atención, ganar control sobre un grupo, expresar sentimientos negativos o intimidar a los demás. ¿Pero qué hace que esto sea correcto?

Nuestros modelos, sean quienes sean, son groseros y parecen marcar el ritmo. Nuestros líderes demuestran abiertamente comportamientos groseros con los demás y no asumen ninguna responsabilidad. Los medios de comunicación parecen desvivirse por mostrar blasfemias, borracheras, mentiras, herir/acosar a los demás, utilizar a los demás en beneficio propio. Ver estos comportamientos en la televisión, en los deportes, en las películas o en los videojuegos parece insensibilizarnos a lo que es un comportamiento aceptable y establecer las normas para la sociedad. Sí, me temo que la Era de Acuario duró poco y no parece que vaya a volver pronto.

Entonces, ¿qué haces cuando te enfrentas a una grosería? Tienes que decidir si respondes o no. A menudo, lo mejor es ignorar a la persona grosera y ceñirte a tus propios valores. Si sientes la necesidad de responder, mantén la calma pero repréndele con educación y firmeza por su comportamiento grosero. Puede que sea mejor limitar al máximo el contacto con la persona grosera. Intenta no tomarte estas situaciones como algo personal y no pienses demasiado en la situación. No cambies por la persona grosera y no aceptes la grosería como forma de vida. No permitas que tengan ningún poder sobre ti. De hecho, en situaciones groseras, puede ser mejor reaccionar con amabilidad que con ira. Sé lo contrario de grosero con ellos. Sé la mejor persona e intenta tratar a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

Te ofrecemos la siguiente información sobre la grosería:

• La grosería, a veces llamada insolencia o descaro, se define como una muestra de falta de respeto hacia un individuo, un grupo o una cultura y supone una confrontación con los demás
• El comportamiento grosero incluye la ofensa, la insensibilidad, la desconsideración, la intimidación, la incivilidad, la descortesía, la blasfemia y la violación de los límites y costumbres sociales.
• Algunos ejemplos de comportamiento grosero son: colarse en la cola, maldecir, vestirse de forma inadecuada, intimidar, insultar, ser esnob, bostezar o estornudar sin taparse la boca, molestar a los demás con música alta, utilizar el móvil delante de otros, etc.
• Algunos individuos utilizan la grosería y la intimidación para desahogar sentimientos negativos o para conseguir poder y control sobre los demás
• Los políticos hacen gala de una terrible grosería mediante ataques, culpas, difamaciones y creando información falsa o engañosa hacia los demás
• El 82% de los estadounidenses respondieron a una encuesta del Instituto Emily Post diciendo que los estadounidenses son más groseros hoy que hace 20 ó 30 años
• Un investigador de la Universidad de Michigan descubrió que el 71% de los trabajadores estadounidenses han sido insultados, degradados, ignorados o tratados descortésmente por otros trabajadores o superiores
• Los estadounidenses, a través de unos medios de comunicación tóxicos, son bombardeados con groserías a través de altos niveles de blasfemia, violencia, hostilidad, aprovecharse de los demás y culpar a otros
• Algunos creen que las comunicaciones impersonales a través de mensajes de texto y el «work creep» (en el que el trabajo tiende a desbordarse y colarse en la vida personal) han contribuido a la descortesía
• En Internet, la gente puede ser más grosera, ya que puede ser anónima; la gente que altera a los demás puede hacerlo de forma rápida, fácil y a distancia, sin tener que afrontar las consecuencias.
• Las redes sociales nos han insensibilizado a lo que es un comportamiento educado y permiten frecuentes críticas negativas y despiadadas de personas y organizaciones sin consecuencias
• Algunas personas son maleducadas porque: nunca aprendieron modales de sus padres, no les enseñan modales en la escuela, aprendieron modales de las comedias de situación, sólo se preocupan de sí mismas, quieren ser «guays» y simplemente son mezquinas
• Algunas personas celosas o inseguras son groseras con los demás porque menospreciar a los demás les permite sentirse superiores y a menudo se refuerza con la atención
• Algunos creen en el ciclo del estrés y la grosería, en el que el estrés conduce a la grosería, que a su vez conduce a más estrés, en un ciclo difícil de romper.
• El comportamiento educado y cortés reduce el estrés y favorece el vínculo con los demás, pero la grosería conduce ahora a la depresión, la ira, la violencia y el abuso de sustancias.

• Limita al máximo el contacto con personas groseras
• No te pelees ni discutas, pero mantén la calma y la serenidad y no renuncies al poder social
• Reprende educadamente pero con firmeza a la persona por su comportamiento grosero
• Modelar la educación y la cortesía en respuesta a un comportamiento grosero
• No te tomes a pecho nada de lo que digan o hagan, aunque sea personal
• No permitas que tengan una sensación de poder cambiando o dándoles la razón
• No pienses demasiado en lo que te han hecho o dicho
• Busca ayuda profesional si te sientes herido, enfadado o deprimido por la grosería de los demás

Escribe PM: Tengo una pequeña imprenta con 3 empleados, pero me siento miserable. Ganamos lo suficiente para salir adelante y no hago realmente lo que quiero. Me gustaría cerrarla o venderla para poder hacer realmente lo que quiero. Pero no puedo hacerlo porque necesito mi sueldo. Me disgusta tener que responder a todas las preguntas innecesarias de los clientes, que me impiden hacer más cosas. Me siento atrapada. ¿Alguna sugerencia?

Responde el Dr. Joel Kimmel: He visto surgir esta situación de vez en cuando con algunos de mis pacientes, así que comprende que no estás solo. Parece que te has quedado atascado en una situación que al principio podía resultarte emocionante, pero ahora estás atrapado en las tareas mundanas de satisfacer a tus clientes. Parece que no te sientes estimulada y que no encuentras ningún reto en tu trabajo. Irónicamente, los retos son probablemente lo que te motivó a iniciar tu negocio.

Creo que debes hacerte varias preguntas. ¿Qué tipo de trabajo te proporcionará placer y satisfacción? ¿Estás buscando una situación del tipo «la hierba es más verde» pensando que hay cosas mejores ahí fuera? ¿Estás quemado en tu trabajo y buscas otra cosa para evadirte? ¿Tienes miedo de asumir riesgos para hacer crecer tu negocio? ¿Tienes un miedo al éxito que te mantiene en tu nivel actual de negocio? ¿Tienes miedo al fracaso, lo que te mantiene en tu nivel actual de negocio?

Te sugeriría que hicieras un autoinventario de lo que consideras que son tus puntos fuertes empresariales y de lo que disfrutas haciendo. Considera si has creado una zona de confort demasiado cómoda que te impide pasar a la acción pero te permite ser infeliz. Una vez tengas estas respuestas, desarrolla un plan para cambiar tu negocio de modo que puedas encontrar lo que te satisface.

Nos gustaría dar las gracias a J.P. por enviarnos el siguiente correo electrónico:

¡Buenos pensamientos sobre la vida!

El hábito más destructivo…………….. Preocuparse
La mayor alegría………………………… .Dar
La especie más amenazada…………… Líderes dedicados
Nuestro mayor recurso natural………….. Nuestra juventud
La mayor «inyección de ánimo»…………. Ánimo
El mayor problema a superar……. Miedo
El somnífero más eficaz………… Tranquilidad
La enfermedad más paralizante…………….. .Excusas
La fuerza más poderosa de la vida…………. Amor
El paria más destructivo…………….. El cotilleo
El ordenador más increíble………….. El cerebro humano
Lo peor sin lo que se puede estar………….. La esperanza
El arma más mortífera……………………. La lengua
Las dos palabras más poderosas…………. Puedo hacerlo
El mayor activo………………………. La fe
La emoción más inútil……………. Autocompasión
Lo peor que puedes perder…………… Autoestima
El trabajo más satisfactorio……………. … Ayudar a los demás
El rasgo más feo de la personalidad…………….. El egoísmo
El atuendo más bello……………….. La sonrisa
La posesión más preciada…………… Integridad
El espíritu más contagioso……………… Entusiasmo
La comunicación más poderosa……. La oración