¿Tienes Trastorno Dismórfico Corporal?

Carta electrónica de Kimmel & Associates

Un Boletín Electrónico de Salud Mental de Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. & Associates

Volumen 9, Número 2

Viviendo aquí, en el sur de Florida, es difícil imaginar cómo ha sido el invierno brutalmente frío para nuestros vecinos del norte. Los partes meteorológicos del Norte nos recuerdan que, como personas, somos realmente impotentes ante las fuerzas de la Madre Naturaleza. Esperamos que puedas apreciar las ventajas de vivir aquí y cómo nuestras luchas se hacen un poco más llevaderas gracias a nuestro clima cálido. La primavera está a la vuelta de la esquina y es una época de renacimiento, rejuvenecimiento y crecimiento. Esperamos que aproveches esta oportunidad para volver a comprometerte con tus valores y apreciar todos los dones de tu vida, grandes y pequeños.

Nos complace anunciar que el Dr. Terry Newell se ha incorporado a nuestra consulta y ya está atendiendo a varios clientes. Su biografía se encuentra más abajo. Además, nuestro sitio web modificado está en su fase final y los futuros correos electrónicos sobre nuestros boletines electrónicos procederán de ese sitio.

El boletín electrónico de este mes se centra en el Trastorno Dismórfico Corporal, nuestro correo electrónico del mes trata sobre los lexófilos y nuestra pregunta Pregúntale al médico trata sobre el envejecimiento. Esperamos que la información adjunta te resulte útil. Como siempre, agradecemos tus preguntas y comentarios.

Noticias prácticas

Bienvenido al Dr. Terry Newell. Nos complace anunciar que la Dra. Terry Newell se ha incorporado a nuestra plantilla. Terry es una psicóloga clínica licenciada por la Universidad Nova Southeastern (NSU) con su Doctorado en Psicología (Psy.D). Mientras estudiaba en la NSU, pasó 5 años trabajando como miembro de un equipo de investigación sobre traumas. Terry también tiene más de 4 años de experiencia trabajando como directora de un refugio para mujeres maltratadas y pasó 6 años trabajando en un centro de día para adultos en diversos puestos. Su experiencia incluye el trabajo como terapeuta en centros de hospitalización y ambulatorios.

Terry tiene una gran experiencia trabajando con traumas, trastornos alimentarios, abuso de sustancias, ansiedad/estrés, trastornos del estado de ánimo, gestión de crisis y enfermedades mentales graves y persistentes. Sus inclinaciones clínicas tienden hacia la psicología humanista, existencial y del yo. Además, Terry tiene una gran experiencia vital que incluye: haber vivido en Inglaterra y en 5 estados diferentes que van desde lo muy rural (Vermont) a lo urbano (NYC y NJ). Ha viajado a 18 países y 37 estados. Terry también ha trabajado como cocinera certificada por la Federación Culinaria Americana, como monitora de campamento y con niños en edad preescolar diagnosticados con Síndrome de Down.

Estudio de investigación. Seguimos participando en un estudio de investigación con el Instituto Life Extension que evalúa los efectos de la terapia cognitiva, los suplementos nutricionales y los medicamentos en el control del peso en personas con sobrepeso. Los resultados informales siguen mostrando éxito en los sujetos que participan en el estudio. Para obtener más información sobre el estudio, ponte en contacto con Jillian, en el número indicado más arriba.

Pruebas. Si te preocupa la escolarización de tu hijo, éste sería un buen momento para que lo evaluaran. Las preguntas recientes de los padres han ido desde si su hijo debe ser retenido hasta si es superdotado o si tiene una discapacidad que pueda dar derecho a adaptaciones en la escuela. Nuestra consulta realiza distintos tipos de evaluaciones para ayudar a responder a esas preguntas y puedes encontrar información sobre estas evaluaciones en nuestro sitio web. Si tienes preguntas más concretas, ponte en contacto con el Dr. Kimmel, que estará encantado de responderlas.

Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. Nuestra consulta es una de las pocas certificadas para impartir el Curso de Educación de Padres y Estabilización Familiar. A veces denominado Clase de Divorcio, es obligatorio en el Estado de Florida para todos los padres que se divorcian o separan, aunque no estén legalmente casados. Hemos impartido este curso muchas veces y lo hemos diseñado como una presentación de 4 horas, de una sola sesión, que se centra en garantizar que los padres protejan a sus hijos de los efectos del divorcio o la separación, dejando a un lado sus diferencias y centrándose en la necesidad que tienen los hijos de contar con ambos progenitores en sus vidas. El curso también proporciona información sobre el divorcio como pérdida, da una visión general de las leyes y estatutos de Florida relacionados con el divorcio y las cuestiones de custodia, y ofrece información sobre cómo reaccionan los niños ante el divorcio en función de su edad. El curso se ofrece en directo en un horario flexible, en función de la disponibilidad de los asistentes al curso. Para más información, ponte en contacto con nuestra Asistente Administrativa, Jillian, en el 954 755-2885.

En nuestro sitio web encontrarás los folletos de las cartas electrónicas anteriores. Te invitamos a leerlos y descargarlos si lo deseas.

¿TIENES TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL?

Nuestra Carta Electrónica de este mes se centra en un trastorno somatomorfo en el que las personas piensan durante horas al día en defectos reales o percibidos de su cuerpo. Este trastorno se conoce como Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) y las personas que lo padecen no pueden controlar sus pensamientos negativos y obsesivos sobre su aspecto. A la mayoría de nosotros no nos gusta algo de nuestro aspecto, como quedarnos calvos, una sonrisa desigual, unos ojos demasiado juntos o demasiado separados, o incluso demasiado peso. Sin embargo, esta infelicidad no interfiere en nuestro funcionamiento diario. En el TDC, las personas están obsesionadas con sus imperfecciones aunque los demás les digan que tienen buen aspecto. Las ignoran o no creen lo que les dicen. El TDC provoca un malestar emocional grave y puede afectar al funcionamiento diario. Pueden recluirse y no acudir al trabajo ni a la escuela. No socializan y evitan a familiares y amigos. Al intentar ocultar o mejorar sus defectos percibidos, las personas con TDC suelen intentar camuflarse con ropa, maquillaje, sombreros, etc. Pueden evitar los espejos o mirarse con frecuencia en ellos. Pueden hacerse tatuajes o piercings para enmascarar los defectos. Se acicalan y hacen ejercicio en exceso en un intento de arreglarse. Pueden hurgarse la piel y cambiarse de ropa excesivamente. También se someten con frecuencia a cirugías plásticas.

Las personas con TDC suelen ser malinterpretadas por los demás, que pueden irritarse por su excesivo aseo y preocupación por su aspecto. Las personas con TDC no eligen preocuparse por su aspecto. Más bien, les atormentan sus pensamientos sobre sus imperfecciones. No pueden dejar de pensar en ello y pasan mucho tiempo al día consumidas por sus defectos. También es posible que busquen que los demás les tranquilicen diciéndoles que tienen buen aspecto. A menudo acuden a dermatólogos o cirujanos plásticos para que les «arreglen», pero nunca están satisfechos con los resultados.

Se cree que las causas del TDC incluyen una predisposición genética, factores neurobiológicos, ciertos rasgos de personalidad y experiencias vitales como sucesos traumáticos, conflictos infantiles y haber sufrido acoso escolar. Tener padres y otras personas que critican el aspecto de la persona y vivir en una sociedad en la que se valora a las personas por su apariencia física pueden ser otros factores causales. El TDC está estrechamente relacionado con la ansiedad y la depresión, y a menudo se producen diagnósticos erróneos.

El tratamiento de elección para las personas con TDC es la medicación, especialmente los ISRS, combinada con la terapia cognitivo-conductual. Este tipo de psicoterapia se centra en cambiar el pensamiento de la persona sobre sí misma y aceptar que no tiene ningún defecto. A menudo se utilizan técnicas de terapia conductual como la prevención de la respuesta y la exposición gradual para combatir los pensamientos irracionales. Ser comprendido y apoyado por la familia y los amigos puede ser de gran ayuda. Es importante no dejar que se aíslen, sino que se mantengan ocupados y socialicen en actividades no amenazadoras.

Te ofrecemos la siguiente información sobre el Trastorno Dismórfico Corporal:

«La belleza no debería consistir en cambiarte a ti misma para alcanzar un ideal o ser más aceptable socialmente. La verdadera belleza, la interesante y verdaderamente agradable, consiste en honrar la belleza que hay dentro de ti y fuera de ti. Consiste en saber que la definición de belleza de otra persona no tiene ningún poder sobre ti» – Golda Poretsky

Lo que hay que saber

Qué hacer

¡Podemos ayudarte!

Llámanos al (954) 755-2885 o envíanos un correo electrónico a [email protected]

Joel I. Kimmel, Ph.D., P.A. y Asociados
5571 N. University Drive, Suite 101
Coral Springs, Florida 33067

Como siempre, nos gustaría dar la bienvenida a nuestra e-Carta a los nuevos lectores. Esperamos que la encuentres informativa y amena. Te invitamos a compartir esta e-Carta con otras personas. Si la has recibido de un compañero lector, envíanos tu dirección de correo electrónico para incluirte en nuestra lista.

Pregunta al médico

RF escribe: Dentro de 3 semanas cumpliré 76 años. Gozo de buena salud y llevo 49 años casada. Tengo 3 hijos y 6 nietos. Pero me siento deprimida. Me preocupo mucho y me cuesta salir. No me gusta cómo ha cambiado el mundo y sé que tengo que adaptarme a él. ¿Qué puedo hacer para librarme de estos sentimientos de depresión?

Responde el Dr. Joel Kimmel: En mi opinión, la edad es sólo un número, sobre todo si te sientes bien. Parece que tienes muchas bendiciones a tu edad y la clave está en disfrutarlas. Te estás acercando a un momento de tu vida para el que no nos han preparado ni educado. ¿Cómo envejecemos con gracia?

Algunos de mis pacientes mayores me han comentado que, aunque gozan de buena salud, sus amigos a menudo no la tienen. De hecho, a medida que envejecemos, podemos perder amigos que hemos tenido toda la vida. Decirles adiós no es una tarea fácil. Y puede que no tengamos amigos que los sustituyan y que nuestra vida se quede más vacía.

Otra tarea importante del envejecimiento es prepararse para afrontar lo inevitable cuando estamos «en los últimos nueve». ¿Cómo afrontamos la muerte inevitable de nosotros mismos y de nuestros cónyuges? ¿Has pensado en los planes que tienes que hacer o en las cosas que tienes que decir? ¿Habéis hablado tu mujer y tú sobre cómo queréis afrontar ambos lo inevitable? Aunque hablar de la muerte es una tarea muy difícil y emotiva, puede resultar beneficioso y aliviar nuestro malestar.

En cuanto a las actividades cotidianas, te animo a que te mantengas activa. Que tengas 75 años no significa que estés acabado. Tienes muchos conocimientos y experiencia que pueden ayudar a otros. Considera la posibilidad de trabajar como voluntario en alguna organización benéfica u organismo comunitario y te sentirás valorado. Si puedes, viaja y busca nuevas aventuras. Practica algún deporte y ve a espectáculos y al cine. Intenta hacer nuevos amigos y vivir nuevas experiencias.

Que tengas 75 años no significa que se haya acabado. Así que discute las cuestiones difíciles y sigue activo estimulando tu mente y tu cuerpo.

Correo electrónico del mes

Nos gustaría dar las gracias a Pamela M. por el siguiente correo electrónico:

Lexófilo
«Lexófilo» es una palabra que se utiliza para describir a quienes sienten amor por las palabras, como «se puede afinar un piano, pero no un atún», o «escribir con un lápiz roto no tiene sentido».

Cuando los peces están en bancos, a veces se debaten
A un ladrón que robó un calendario le dieron doce meses
Cuando se levanta el smog en Los Ángeles, U.C.L.A.
Las pilas se repartieron gratis
Un dentista y una manicura se casaron. Se pelearon con uñas y dientes
Un testamento es un regalo
Con su matrimonio, ella consiguió un nombre nuevo y un vestido
Un huevo cocido es difícil de superar
Cuando has visto un centro comercial, has visto un centro comercial
Llamaron a la policía de una guardería donde un niño de tres años se resistía a descansar
¿Has oído hablar del tipo al que le cortaron todo el lado izquierdo? Ya está bien
Una bicicleta no puede estar sola; está dos cansada
Cuando un reloj tiene hambre retrocede cuatro segundos
El tipo que se cayó sobre una máquina tapizadora ya está totalmente recuperado
Tenía una memoria fotográfica que nunca llegó a desarrollar
Cuando vio sus primeras canas pensó que se había teñido
La acupuntura es un pinchazo bien hecho. De eso se trata
Los que se hacen demasiado grandes para sus pantalones al final quedarán al descubierto

Por favor, sigue enviándonos tus comentarios, preguntas y correos electrónicos favoritos para nuestra e-Carta.

Hasta marzo…

La información proporcionada en este boletín electrónico no sustituye al tratamiento profesional. Son las opiniones de los redactores y se facilitan únicamente con fines educativos. Para la atención a la salud mental, busca un profesional cualificado.

Si ya no deseas recibir futuros recordatorios de la e-Carta, envía un correo electrónico a [email protected] solicitando que se te elimine de esta lista.

Si esta información te parece interesante o útil, reenvía esta e-Carta a tus contactos y amigos.

Copyright © 2014 por el Dr. Joel I. Kimmel, P.A. y Asociados.