Rara vez veo las noticias de la televisión. No porque no me importe lo que ocurre en el mundo, sino porque me daba cuenta de lo alterada que me ponía cada vez que las encendía. Daba igual el canal que eligiera. Las noticias eran siempre pesadas, repetitivas, angustiosas y deprimentes.
Las noticias de la televisión tienen una forma de atraernos. Nos sentamos allí como un público cautivo, pasando de una emisora a otra, esperando algo diferente, pero siempre es lo mismo: cosas malas que le ocurren a la gente de todo el mundo. La mayoría de ellas no afectan a mi vida cotidiana, pero aun así me agobian.
¿Noticias o entretenimiento?
En algún momento, empecé a preguntarme ¿Cuándo dejaron las noticias de ser hechos para convertirse en entretenimiento? Estos programas no sólo informan, sino que empaquetan, enmarcan y dramatizan. Deciden qué se cubre y cómo se presenta y eso, a su vez, determina cómo vemos el mundo.
Es casi como si dijeran Esto es lo que piensa todo el mundo. Ésta es la opinión mayoritaria. Pero, ¿lo es realmente? Y si vemos las cosas de forma diferente, ¿eso nos convierte automáticamente en parte de una «opinión minoritaria»?
Los anuncios
(Fotos creadas por la IA, no una droga real)
Luego están los anuncios. Los mismos anuncios una y otra vez, sobre todo de medicamentos. Las imágenes muestran a personas sonrientes y prósperas mientras una voz baja enumera en voz baja los efectos secundarios y los riesgos. Las imágenes felices eclipsan las advertencias. El mensaje es claro: confía en las imágenes, ignora la letra pequeña. Caveat emptor:que el comprador tenga cuidado.
Es inquietante darse cuenta de cuánta influencia pueden tener los medios informativos y los anunciantes sobre nuestro estado de ánimo, nuestras percepciones e incluso nuestras decisiones sobre salud.
Recuperar el control
Así que hice un cambio. Ahora me informo por Internet. Elijo mis fuentes, comparo distintos puntos de vista y decido cuánto quiero asimilar. Es más sano. Se acabaron los titulares dramáticos y las imágenes en bucle diseñadas para mantenerme enganchada. En lugar de eso, leo, reflexiono y sigo adelante.
Sorprendentemente, me siento más informada de este modo porque no estoy atrapada en la cámara de eco de las noticias de la televisión.
Sólo me preguntaba…
A veces me pregunto si, sin saberlo, nos hemos dejado «atontar». ¿Hemos cambiado el pensamiento crítico por el consumo pasivo? Quizá sea hora de que más de nosotros sintonicemos con el ruido y recuperemos nuestra perspectiva.
La información está en todas partes. Pero cómo la utilicemos y cuánta dejemos entrar depende de nosotros.
¿Y tú?
¿Evitas las noticias, las limitas o las absorbes todas? Me encantaría saber cómo navegas por la constante avalancha de información. No dudes en compartir tus pensamientos conmigo en DrKimmel@Kimmelpsychology.com.
